1樓：匿名使用者
首先你自己看下，是否父母也不是很高？
如果是，那你想長高的想法就可以轉移一下下了。
但也很難說，這也跟發育早晚有關係，發育晚的人過了18歲也會再長^^^從生理學的角度來看，想長高，無非是兩點：
營養跟得上，搭配得好；對身體多做拉伸運動(街舞是個不錯的選擇).
其他的也要注意些：心理別有負擔，別著急，別太勞累，別信廣告，別把自己看得太矮。
偏方：多睡睡懶覺，走路時抬頭挺胸^^^呵呵！
2樓：吞煙吐霧
不好意思，說實話吧，可能不會長那，電視上的長高藥都是假的，根本沒有這種藥，現在只能多吃點對身高有好處的營養品，另外要多做點運動，其它也沒什麼辦法，天生的。
3樓：薄霧拂曉
說實話，應該沒有長高的藥物，和儀器，廣告什麼的都是假的，不過你可以試試每天早上和晚上都喝杯牛奶，注意一下生活習慣，最好晚上10：00前睡著，記得以前我看過一篇文章說過，10：00進入睡眠狀態大腦會分泌出一種物質（名字記不清了）就是促進人身高的，然後去學習一下跳舞，每天多抻抻腿，壓壓腰，找一些拉伸的運動，跳繩還是免了吧，也許會有幫助的。
4樓：風我風行
多睡覺，多吃，在不行，找根繩，吊的高一點，天天吊脖子，可以拔苗助長。
求有效能長高的藥
5樓：匿名使用者
我想說的是目前世界上跟本就沒有得到國家承認的增高藥。
廣告上都是騙人的。
怎樣長高啊！不要增高藥
6樓：匿名使用者
18歲以前天天鍛鍊，跑步，跳高等等。
7樓：藍態爾
拉單槓，籃球，跳繩，游泳，別無它法。
8樓：墨璃墨柒
多喝排骨湯。牛奶，伸展運動吧。
怎樣才能長高？！…有沒有有效的藥？！…跪求！…。 70
9樓：匿名使用者
1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶時可以吃一些饅頭或糕點，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚飯後 半小時再喝，注意晚飯不要吃太多飯，飯量是你平時的三分之二！）
2、每天適量吃點黃豆，黃豆中含有大量鈣和蛋白質。
3、每天晚上臨睡前一小時，跳60次，跳地越高越好，然後跳繩半小時，1秒跳兩個，雙腿跳和單腿跳輪流跳。
4、跳完繩後休息十分鐘。
5、壓腿，每條腿壓60次，壓到腿有痠痛的感覺，注意不能傷到韌帶。
6、壓完腿伸懶腰40次。
7、睡覺。8、早晨起床時，重複的動作。
9、每天晚上要有8小時的睡眠時間，學習或工作忙的，也不能少於7小時！
骨骺線沒有閉合的人（一般都是23周歲以下）按以上的方法訓練，三個月後必有效果，年齡越小，效果越好。
10樓：糰子
跳繩~做投籃球的動作 多運動 如果是過了青春期定型了。那就減** 給人印象就瘦了。。。藥不建議吃 ***大。
11樓：覔九
沒有你自己要多喝牛奶少吃一點垃圾食品多睡覺平時多運動其他的都是輔助沒什麼用。
長高藥 .
12樓：網友
快速增高秘方。
1，平時多做引體向上的運動，比如，打籃球，跳高、雙槓，女孩可以跳繩，打羽毛球；
2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、海產品，豆類，蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉；
3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵；
4，鹽也增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料；
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量。
還在為你的身高發愁嗎？一款讓你真的可以長高的藥水！！只要按要求用，都會長高！外國進口！
13樓：匿名使用者
能簽協議嗎！長高了重謝，長不高你咋辦。
14樓：炎阿海
***、降低抵抗能力。
15樓：匿名使用者
生長因子？？？高鈣？？？活vd？？？賴氨酸？？？
增高的藥有什麼，有知道的朋友介紹一下唄，急切想長高一些？我18了，還有長高的可能吧！
16樓：琪紋
多吃魚：小魚幹、吻仔魚。等。
多吃蔬菜：高麗菜。綠色類→花椰菜、莧菜、雪裡紅、空心菜、青江菜。等。
洋蔥、白菜、木耳、金針菇、芹菜、海帶、紫菜等可以補充鈣質。
喝牛奶的鈣質人體最亦吸收，切記要多曬曬太陽，幫助鈣質的吸收。
吃含膠質之食物，可幫助生長激素分泌。例如：雞爪、海蜇皮、海參、豬腳**之故建議實用『海蜇皮、海參』
切記不能喝碳酸飲料、可可、咖啡、巧克力也應少喝，均含有咖啡因，喝多會導致鈣質流失。
你才國一 不要太擔心 而且你生理期都還沒到我以前還是全班最矮的 後來天天喝2瓶牛奶。
多多運動跳高。
藥補 還比不上食補 你總聽過吧。
長高藥哪種比較健康，目前最好的長高藥是哪種？
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高分求長高方法，長高的辦法？求求了
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想要長高，除了不靠譜的增高藥還有別的辦法麼
例如百倍特拉伸器，雙軌道安全平穩，業內獨 家，市面上手動拉伸雖然 低廉，但拉力太小，沒有什麼作用，所以很多人入手了這款，還是蠻有效的 想要長高增高藥是不靠譜的，可以多做做運動，可以增加運動的專案，比如說打籃球，每天跳高，這都是會對增高有一定的幫助的 要要想長高必須鍛鍊身體，在飲食方面也應注意葷素搭配...