1樓：匿名使用者
恐懼是雖要時間才能平服。每個人反應都不一；幾小時/整晚/嚴重要好幾天來才能平服。我想只有用時間淡忘至能克服恐懼。與其睡不了，再看多次看看那故事是用什麼方式表達敘述，寫觀後感。
將所有當時的感受寫上後才睡眠去。還有^覺得有奇怪的聲音或者動靜^必須即是前往查證。
2樓：匿名使用者
你想！你害怕了！就想一些開心事！如：今天聽了什麼搞笑的話了！如果還是怕！就不理他！
其實我也很怕滴啦！！不過我都是蒙在被子裡睡的！
3樓：匿名使用者
o(︶︿o 唉 睡覺我倒是不怕 就是蹲著洗頭的時候總感覺有人在後面看著 而且還很恐怖。。。小時候跑一巷子裡被一瘋子嚇的半死。我往巷子一看 就對上一雙眼睛、、膽子越來越小。
4樓：起個破名很痛苦
克服恐懼就得正視恐懼。。當然這個很難做到。
5樓：楚歌滿懷柔
看些搞笑類鬼怪電影一般就能搞定。
6樓：知我周
告訴自己世界上根本沒有鬼。
7樓：飄零下線
你怕鬼的情形其實是在我們成長的過程中經常聽和看一些有關鬼的故事，這些故事植入了我們的意識和潛意識之中，所以也就產生了對鬼的恐懼。
關於這種心理的調節，首先要承認自己對鬼的害怕，害怕是內在情緒感情的一種自然流露，並不是什麼見不得人的事。當你害怕鬼的時候平靜地對自己說：對鬼的害怕是每個人都有的，而且也是很正常的，害怕就害怕吧，這也不是什麼大不了的。
當你這樣接納了對鬼的害怕，同時也認為是很正常的心理表現的時候，你對鬼的懼怕心理就會逐步減少直至消除。
其次，你要放鬆，時刻要提醒自己鬼是不存在的。同時在腦子裡應盡量想起令自己愉快的事，或聽好聽的**，看最愛看的書，這樣你就會從恐懼中走出來。
第三，不要過分關注自己對鬼的害怕。就像上面我所說的承認、接納自己對鬼的害怕，以平靜的心態對待害怕，接受害怕，甚至是享受害怕，不去想它、不去管它，不把害怕當回事，那麼害怕將不會成為困擾你的問題。當我們對其不管不顧的時候，你的恐懼心理也就自然而然的消失了。
第四，學習科學知識。一位心理學家說得好：愚昧是產生恐懼的源泉，知識是醫治恐懼的良藥。
的確，人們對異常現象的懼怕，大都是由於對恐懼物件缺乏了解和認識引起的。例如，有的青年人因受迷信思想的影響，懼怕「鬼火」，以為真是在鬧鬼，因此鬼路過曠野一見閃閃爍爍的「鬼火」就怕得要命，驚恐而逃。 如果他們學習有關科學知識，明白了「鬼火」原來是人或動物的屍骨散發出來的磷化氫的自燃現象，對「鬼火」的恐懼心理就會頓然消失。
你對鬼害怕的情景也是這樣，只要通過學習，了解其知識和規律，揭去其神秘的面紗，就會很快消除對鬼害怕的情景。
第五，勇於實踐。經常主動讓自己在晚上獨處，在實踐中去了解夜晚、認識夜晚、適應夜晚、習慣夜晚，就會逐漸消除對鬼的恐懼。只要經常多實踐、多觀察、多鍛鍊、多接觸，就會增長膽識，消除不正常的恐懼感。
第六，轉移注意力。把注意力從恐懼物件轉移到其他方面，以減輕或消除內心的恐懼。例如，做一些自己感興趣的事，愈專注愈好，比如你感興趣的**或做一些難懂的題，拼命逼自己去做同時還要保證每天有規律的去做，養成一種自然的習慣，逐漸就能克服對鬼的害怕。
如果同時能配合「我善良，敬重自然和他人，還怕什麼？」 我生活的環境很安全」、「我在這個環境中愉快」、「我的一切都是輕鬆、快樂的」等積極的心理暗示，你的心情就會變得比較鎮靜，害怕心理也就會自然而然消除。
8樓：匿名使用者
看看《靈界的譯者》吧 ，看完就不怕了。
9樓：且看天地造化機
念佛，南無阿彌陀佛，或者念南無觀世音菩薩！
10樓：匿名使用者
怕鬼聽 眾 問：該如何化解？
臺 長答：念經，百人合唱大悲咒24 小 時開著。百人合唱大 悲 咒非常非常好，絕對靈！
很多人到出差住酒店，進去的時候冷冰冰的，很害怕，晚上做夢都是鬼來找他，嚇得半夜爬起來找大 悲 咒，開了之後睡覺就沒事情了。大 悲 咒非常好，所有的廟所有的法 師，都要唸大 悲 咒的。大 悲 咒的力量大如天。
總是怕鬼怎麼辦
11樓：
你過於敏感了，杯弓蛇影，草木皆兵，一點風吹草動就怕，就以為有人，這是精神高度緊張的狀態~事實上我們放鬆的狀態下，就不會有這樣的感覺。
世上有沒有鬼我不能確定。科學說沒有，宗教說有，信誰呢？我們的知識如此淺薄，又怎麼能查明到底有沒有鬼呢？
既然無能為力，我們就要容忍不確定性。對未知事物保持一種尊敬，敬畏的態度。不可輕狂。
要知道這世界奧妙的事情很多，連科學都無法解釋的事情也很多，我們怎能不敬畏呢？
很多人都怕鬼，為什麼別人不用解決怕鬼也能正常生活，你非要糾結呢？怕就怕了，不過怕了就算了，誰也不能確定是不是真的有鬼，生活還要繼續，把心思放在鬼上沒意義。我也時常怕鬼，不過我還真沒碰見過鬼，頂多是怕了就離開，或者想想就算了。
我個人傾向於沒有鬼。
放心啦！好好生活，別胡思亂想了，相信科學吧！世上沒有鬼的。
12樓：他說你叫冬瓜
沒關係，怕就怕吧，像我這麼想，只要這個「鬼」敢出來嚇我或者弄死我的話，我不僅會在地獄瘋狂報復它，而且它往後18代子孫別想著能睡乙個安穩覺。老子每晚都找他玩，到時候別跟老子說你是怨鬼有特權。
13樓：你自己
自從上次我為了消除怒火去衛生間召喚血腥瑪麗並活著走出來以後我就再也不怕鬼了。
14樓：匿名使用者
你要記住，人性比鬼更可怕。
本人記住了以後就不怕了。
15樓：凡凡的橙
世上本沒有鬼，一切是心理有鬼。
16樓：網友
怕鬼，怎麼辦？小飛怎麼你就有對自己不怕黑？怕什麼，也沒有鬼，現在是為鬼怪的大就好了。
17樓：網友
送你一句話，其實地上本沒有鬼，如果你做了虧心事心裡邊兒就有鬼。
18樓：網友
怕鬼，我也害怕，明知道是假的還是會感到害怕，所以不看恐怖片。
19樓：業珈藍勝
想一些快樂的事就不怕了。其識鬼不在個世上，那只是你心裡的鬼。
20樓：沫沫醬家的喵喵
晚上把頭捂在被子裡。
孩子「怕黑」怎麼辦，孩子怕黑 怕鬼怎麼辦
晚上外出的時候大人陪同，或者是在房間裡留一盞小夜燈。小孩子很多都是特別害怕 黑暗 的，小黑屋不敢進，晚上不敢出門，有的即使大人陪著也不行，還有的甚至晚上要開著燈才敢睡覺不然就不睡覺了。難道是小孩子在媽媽肚子裡呆久了，才會害怕 黑暗 的。顯然不是這樣的，有的小孩子是因為聽到了大人嚇唬小孩子的話 不聽話...
我晚上睡覺怕鬼怎麼辦，我晚上睡覺的時候怕鬼,該怎麼辦
微涼雨夜 已修改 悶頭睡對身體很不好，長期缺氧影響身體健康，而且夜間缺氧引起大腦疲勞，影響白天工作效率。孕婦悶頭睡還可能引起死胎。老人悶頭可能窒息死亡 我自己從4歲起就自己睡，小時候也怕過，因為大人總是嚇唬我這樣的小孩，可是我是無神論者，後來7歲左右，什麼都明白了，就什麼都不怕了。你是女孩吧，看來你...
經常怕見到鬼怎麼解決 5，總是怕鬼怎麼辦
鬼，在現代科學來講是不存在的，我也不相信有鬼，我想肯定是你以前見到過什麼可怕的東西，或者看過很噁心的恐怖片，現在潛意識裡就很敏感這些東西，如果你硬要信邪的話，那就買個玉器十字架掛在身上，玉能去邪倒是可以相信，不過最好呢，你要盡量放鬆自己，和朋友去外面旅遊，或者聽一些歡快的 看一些氣氛好的影片，讓自己...