1樓：匿名使用者
可以多做腦部按摩就能讓血液迴圈，大腦年輕。
2樓：你說過
不要吃高油脂的食物，可以經常去下下棋，打打牌。
3樓：匿名使用者
防治的老年痴呆要經常叩齒健腦，打打小牌。
4樓：百葉度專
可以經常做手指部位的活動，其次多走動。
5樓：教育小憨豆
經常鍛鍊身體，經常去看看書，這樣的話就不容易得這個老年痴呆。
6樓：生活達人小盧
經常去看看書，看看新聞，這樣的話有效預防老年痴呆。
7樓：小丫娃娃的海角
就是要動腦，吃點補腦的食品，就能讓大腦年輕。
8樓：玩轉鋼筋人
預防老年痴呆，一定要多動腦，比如做去跳舞就很不錯。
9樓：匿名使用者
多思考問題，多做適量的運動，養成好的生活習慣。
老年痴呆逐漸增多，如何才能延緩大腦衰老？
10樓：二十年的吃貨生活
平時可以多做一些智力題。這些題目可以幫助我們讓大腦更加活躍，從而延緩大腦的衰老，預防老年痴呆症的發生。
11樓：夜雨待春風
如果老年人得到足夠多的愛和關心，而且子女能經常陪伴在他的身邊，那麼回憶年輕的時候一些事情，對他們來說是可以有效地延緩衰老的。
12樓：教育知識之家
要延緩大腦衰老可以多吃富含蛋白質的食物以及堅果、富含維生素類的各類水果蔬菜。在平時的時候也應該要多動腦和多動手，要讓大腦處於一種運動的狀態，這樣記憶力衰退的情況會延緩。而且要注意睡眠時間的充足，否則大腦會處於一種疲憊的狀況。
隨著年齡的增長，身體會慢慢衰老，容易出現老年痴呆，如何預防呢？
13樓：小惜晚安
第一，多運動，加強對身體的鍛鍊，增強體質。
第孫手二，多吃飯，則賣嫌能夠提高自身的抵抗力。
第三，對很多事物進行不配者斷的反覆記憶，防止忘記。
第四，多吃水果，只有身體健康才不會出現這些症狀。
第五，可以適當的吃一些藥物防止。
14樓：巨集盛巨集盛
想要預防老年痴呆，那麼在年輕的時候棗談腔就一凳衫定要多鍛鍊自己的身體，多保持健康的生活狀態，促進內分泌侍鬧的正常執行。
15樓：番茄味雞腿堡
注意休息，多吃一些有營養的食物，不要給自己太大的壓力，一定要鍛鍊身體，多和其他人進行溝通。
老年痴呆可以預防，哪些小動作經常做，人不衰老記憶更好？
16樓：匿名使用者
老年痴呆是乙個人在年齡大了之後非常容易得的病，這也是很多人都討厭卻又不可避免的毛病。通常老年痴呆發生在50歲以上，表現為記憶衰退，認知能力喪失，說話語無倫次等等。老年痴呆不僅自己痛苦，還會給家人造成一定的精神壓力，不過老年痴呆是可以預防的，比如說常做一些動作或者常吃一些食物。
老年痴呆乙個比較明顯的特徵就是記憶力衰退，比如忘記家裡的鑰匙放在**，炒菜時把鹽放了好多次，嚴重影響個人的生活，如果你發現父母有這樣類似的行為就要考慮是老年痴呆。
認知能力的喪失也是非常嚴重的問題，比如說炒菜的時候想不起炒菜的順序，或者是看電視的時候不知道如何開啟，出門不知如何回來，家裡的人乙個都不認識，但有這些症狀的時候就快去醫院檢查吧。
將兩個手用力的伸開，然後握拳，將左手的大拇指握在裡面，右手的大拇指握在外面，然後左右交換著做，像這樣，反覆的做1分鐘左右，也可以先將頭部緩慢轉向左邊，再緩慢由左轉向右邊。重複五六次，歇息片刻，再來幾個流程。兩手呈爪狀，從前髮際起一直向後梳理，做梳頭動作，梳頭時指腹可輕輕按壓頭皮(1分鐘最佳)，然後大拇指按住太陽穴，用較強的力量先順時針然後逆時針20次，以區域性痠脹微痛為宜。
多吃海帶，海帶不僅物美價廉，而且營養價值很高，裡面不僅有大量的碘，同時也有不飽和脂肪酸，可以預防記憶衰退，增強腦細胞活力。
17樓：清春不打烊
對於老年人來說，手裡面可以盤玩一些東西，就比如說核桃，因為手上也有很多穴位。
18樓：時光匆匆
平時的時候，多做做簡單的運動，比如手指和腳部的運動。
19樓：眉眼如初
沒事的時候可以動手寫寫字，多看看書。
20樓：你說過
可以手指經常活動或者玩核桃都是可以的。
21樓：_x_d晚晴
嗯，有空多打打麻將，這麼複雜的東西天天算著，想記憶不好都不行。
22樓：沙河不是流沙河
可以多運動一下來多控制自己的四肢。
23樓：匿名使用者
多揉揉百會穴，還可讀讀書，打打牌，打打太極拳。
24樓：玩轉鋼筋人
預防老年人痴呆，多做手指運動，可以改善記憶力。
經常做哪三件事的人，容易導致老年痴呆？
25樓：劉心安兒
經常久坐不動，或者是經常不動腦子，還包括經常抽菸喝酒的人都是比較容易得老年痴呆的，所以平時一定要動起來，然後然後也要養成良好的生活習慣，而且要多吃瓜果蔬菜。
26樓：你真的很好嗎
我個人認為首先是不規律的作息時間，含有不好的飲食習慣，經常獨居的，頭部有傷的，這些都特別的容易導致痴呆。
27樓：美倪倪影視娛樂
第一件事、喜歡吃油條 首先它裡邊含有大量的油脂，早晨我們身體的消化能力還沒有徹底甦醒，所以很容易出現消化不良的症狀，同時還會引起高血脂；同時為了增加油條的賣相，商家通常會加入一種叫做明礬的東西，如果長期食用，會對大腦神經造成傷害，增加老年痴呆的發病率。
第二，高血壓現在已經成為了一種比較常見的血液異常，可能很多人都覺得它並不會給身體帶來太大的傷害，而且只要有效的控制就不會威脅身體健康，只要血壓一高，及時服用降壓藥就可以了，可是經常性的高血壓不僅會給血管造成損傷，同時還會將傷害波及到大腦，大大增加老年痴呆的患病率。
第三，現在大家每個人都面臨著巨大的生活壓力，所以就導致很多人長期處於一種精神壓抑的狀態裡，每天的心態都比較消極，可是這樣會導致身體的內分泌出現紊亂，然後不僅影響身體的免疫力，同時降低神經細胞的活性，所以希望大家能夠找到適合自己的情緒發洩方式。
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