1樓：教你成長
從健康的角度來考慮長期吃素對人體是不太好的，缺乏人體所需的蛋白質，應該合理膳食，葷素搭配，才是最健康的選擇。
2樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
如果知道一定的營養知識，合理搭配飲食，能保證營養均衡。長期吃素食身體會更健康。
3樓：晴天老師吖
吃素是一種健康的生活方式，但是葷菜裡面同樣含有素類食材所沒有的營養物質，想要有乙個健康的身體，還是需要保證充足的豐富營養，長期吃素是不好的。
和尚吃素，為什麼都不瘦
和尚只吃素食不會營養不良麼？
4樓：苗家姑娘
我們的生活質量的改善，在飲食方面，我們選擇新鮮的水果和蔬菜、與肉類搭配，是我們身體不可缺少的營養物質，但是我們身邊也有人只吃蔬菜不吃葷，比如**的女性、和尚等等，於是就有人問和尚只吃素食不會營養不良嗎？其實很簡單，是會的，只吃素食會導致我們營養不良的症狀。
首先我們知道很多的和尚是用豆類代表肉類，因為植物蛋白是取代不了動物蛋白的，動物性的食品，如瘦肉、奶、蛋等是蛋白的8種氨基酸，而且很容易被人吸收。植物性的食品，如大豆、燕麥的蛋白為優質的蛋白質，組成的氨基酸還是不如動物性的食品，在很大的程度上還是有一定的差距的。
其次如果人們長期的營養不良會導致生長緩慢，討厭食物、挑食的不良反應，還有就是會記憶力下降，注意力不集中，最嚴重的就是免疫力下降，我們知道人體一旦免疫力下降很容易生病感冒的，接著會造成很多的心理問題，這些都是我們無法想象的，所以營養一定要跟得上，身體才會是健康的。
總而言之，我們不能因為**而只吃蔬菜類的食物，我有個朋友就是因為**，長時間只吃玉公尺來提供身體的能量，但是長時間下去，她的臉色十分的蒼白和沒精神，漸漸的開始點掉頭髮和身體出現很多的疾病，所以我們不可以像和尚那樣只吃素食的食物，對於我們身體而言會出現很大的問題，人們都說，「身體的革命的本錢」這句話是有道理的，因為擁有乙個健康的體魄是人們夢寐以求的，健康是用金錢也無法買得到的，所以愛惜我們的身體就等於我們擁有了一筆巨大的財富。
5樓：傾心的小北老師
只吃素食的確會出現營養不良的情況，那麼這種情況在和尚當中也是比較常見的，所以會有這樣的情況發生。
6樓：智空大師兄
不會，因為蔬菜中包含人體所需要的所有的營養物質，只吃蔬菜也可以健康成長。所以不會營養不良。
7樓：小企鵝達人老師
即使是只吃素食也不會營養不良的，很多的蔬菜也可以提供相應的營養，所以只要合理的搭配，飲食就沒有任何問題。
為什麼和尚要吃素食？
僧人為什麼只能吃素不能吃葷呢？這個習俗是怎麼來的呢？
8樓：生活曉知識
引言：我們一般都會認為在寺廟裡當和尚的人都不吃肉不吃葷，並且如果出家人在外吃葷會被別人歧視或者甚至羞辱，看不起，鄙視，那麼為什麼盛日只能吃素不能吃葷呢？這有什麼習俗嗎？
其實這是我們對出家人的誤解。?
一、出家人不吃葷是怎麼來的呢？其實雖然不僅能吃素，也可以吃葷，人們對出家人只能吃素，不能吃虧是存在誤解的出現這個誤解的原因是首先最大的誤解是因為有乙個佛經叫做借力廣本寫的我家，我家祝家人近著吃的這個葷在那本書裡讀的是虛也就是香，你可以吃辛辣的，也就是大蒜蔥，等我們平時吃的那種加在菜裡面的香味調製菜。而不是我們所說的甲魚肉等葷的菜品或者肉，所以出家人不是不能吃葷，而是不能吃辛辣的東西，還有乙個可能是因為消炎小乘佛法，允許教徒吃的肉要具備三個條件，沒有親眼看見所吃肉的動物，臨死的樣子不能聽見吃的肉的動物慘叫的聲音，也不能因為自己想吃所以殺動物。
所以這個說法其實是錯誤的，不是出家人不能吃肉，我們對他存在誤解。?
二、出家人可以還俗嗎？出家人追求雙向自由，既然他能夠粗俗，當和尚進行修行，那麼也可以再次入俗結婚或者進行其他經濟活動，也並不是出家人就必須只能乙個人待在寺廟裡，直至終老。要從法律層面來講，他並沒有違反法律規定，所以也不必顧及其他人的看法。
三、出家人吃穿用度怎麼來？一般來說，寺廟裡和尚的吃穿用度都來自於來拜佛的遊客所捐贈的香火錢，根據遊客所捐的多少就能夠決定出家人的日子是否過得好，很多人出家的過程中就脫貧致富了。
9樓：劉心安兒
這是因為吃素的話可以節約成本，吃素的話也可以達到清靜無為的效果，然後也可以追求清氣，是因為受到了莊子的影響。
10樓：結婚發的
因為這樣做可以去除濁氣，可以讓人保持乾淨。是從老莊的身上傳下來的，他受到了哲學的影響。
11樓：創作者
這樣做也是為了避免殺生，為了避免傷害其他動物的性命，所以才會有這樣的習俗，這個習俗在很早以前就有了。
12樓：浩海永寧
是因為他們都是出家人，是有信仰的人，所以他們不能夠吃葷，只能夠吃素，這個習俗是從佛經裡面得來的。
為什麼和尚要吃素食？
13樓：趣知社
我們一直以為，和尚吃素理所當然是佛經的要求。其實不然，和尚最初是可以吃肉的。佛經中的禁葷——唸作「燻」，意為氣味燻人的蔬菜如大蒜、蔥等。我們如今說的肉，在佛經中稱作「腥」。
14樓：匿名使用者
不信佛，感覺吃蔬菜不也是殺生嗎，電視劇集裡小草小花什麼的能化人形，蔬菜不能嗎？和尚也是要吃飯的感覺是藉口，你既然也要吃飯那為什麼不吃肉？而非要吃素呢？
別跟我說化人的是假的，那如來佛祖不也是假的嗎？
15樓：紫麥熊
為了培養我們的慈悲心。
和尚吃素問題
16樓：匿名使用者
可以這麼說出家人吃素使中國傳起來的因為中國出家人有耕地的習俗不需要托缽 溫飽可以自己解決而其他國家 都要化緣 居士們給什麼就吃什麼所以還都有吃肉的習俗。
17樓：匿名使用者
和尚原來是可以吃肉的。佛經《戒律廣本》寫得很明白：佛教沒有吃素的規定。
佛家禁止吃的，是「葷」。這個葷，不是我們現在的概念，指雞鴨魚肉一類的動物食品。我們現在講的葷，佛教叫做「腥」，而不叫「葷」。
佛經裡葷字不讀hun，要讀成xun，燻的意思，指氣味燻人的蔬菜，「葷乃蔬菜之臭者」。《梵網經》講得更具體：「若佛子不得食五辛。
大蒜、蔥、慈蔥、蘭蔥、興渠是五辛」，葷就是這五種蔬菜。葷字從草頭而不從肉旁，說明葷的原始意義，是植物而非動物，至於葷為什麼從植物變成了動物，三言兩語說不清，以後單獨介紹。佛教認為吃了葷，耗散人氣，有損精誠，難以通於神明，所以嚴加查禁。
有兩次，我到廟裡吃齋，看到菜裡有蔥有蒜。可見廟裡的和尚，佛經還沒有讀通。那麼多的齋，算是白吃了。
和尚可不可以吃肉，是根據不同情況，分別對待，不搞一概而論。佛教分為大乘與小乘。大乘是一心度人，以自度為度人手段，所以什麼肉都不能吃。
小乘但求自度不求度人，允許吃三種「淨肉」(「三淨肉」為「一我眼不見其殺者；二不聞為我殺者；三無為我而殺之疑者」)。對於「比丘患病者」，即生了病的和尚，實行人道主義政策，特殊照顧，什麼肉都可以吃。如今，印度，斯里蘭卡等國家的洋和尚，中國蒙、藏、傣等少數民族的和尚，都允許吃肉。
佛教在引進中國的初期，還來不及形成中國特色。所以那時，和尚還可以吃肉。和尚不准吃肉，是在一千四百多年以前，南朝的梁武帝蕭衍首先提出來的。
為什麼和尚每天以素食為主，年年身體又這麼好，命都還長一點呢？不是說經常素食對身體不好嗎？
18樓：匿名使用者
素食的好處雖然好多人都知到，但吃素總是首先讓人聯想到苦行僧般地清修，這直接影響到許多女性接受「新素食主義」。不妨從實用、功利的角度，給自己個理由先，將有助於自己堅持素食的信心。
食素的五大基本好處：
吃出健康來。素食的飽和脂肪含量佷低，可降低血壓和膽固醇含量。德國做過一次研究，偶爾才吃肉的素食者，得心臟病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。
而且，素食還能起到食療的功效。
吃出美麗來。用素食方法來**相當有效，素食能使血液變為微鹼性，促進新陳代謝活動，從而把蓄積體內的脂肪及糖分燃燒掉，達到自然**的目的。經常素食者全身充滿生氣，臟腑器官功能活潑，**顯得柔嫩、光滑、紅潤，吃素堪稱是種由內而外的美容法。
吃出聰明來。食素者自我感覺往往很清爽，似乎人也變得更聰明了。事實，這並非只是心理暗示的結果，而是有科學根據的。
因為讓大腦細胞活躍起來的養分主要是麩酸，其次是維生素b，而穀類、豆類等素菜是麩酸和維生素b的「富礦」，一日三餐從「富礦」裡汲取能量，可以增強人的智慧型和判斷力，使人容易放鬆及提高專注力。
吃出文化來。素食，表現出了回歸自然、回歸健康和保護地球生態環境的返樸歸真的文化理念。吃素，除了能獲取天然純淨的均衡營養外，還能額外地體驗到擺脫了都市的喧囂和慾望的愉悅。
吃出經濟效率來。通常情況下，素食要比葷食便宜得多，也很少有用素食做成的「大菜」。所以，食素就不必為生猛「大菜」而買單，為錢包減負，食素不亦樂乎。
如果想通過素食來**，就應注意以天然素食為主，而不是我們在市場上所見到的精製加工過的白面、即食面、蛋糕等易消化的食物。天然素食包括天然穀物、全麥粉製品、豆類、綠色或黃色的蔬菜等等。對含糖量高及高脂的天然素食要有節制性地食用。
吃慣肉類者剛開始素食**時，別急於求成，可循序漸進，從每餐嘗試吃兩碟素菜開始，等適應後再逐漸減少肉類及精製食物，慢慢地轉向以天然素食為主。
素食者在烹飪中要特別注意控制膳食總能量，特別是糖、烹調油的攝入量，盡量少吃甜食，烹調清淡。
19樓：孝子乃佛
吃肉吃復的是動物們的嗔恨心與制煩惱心，bai難道吃了這du些壞東西人還能高興身體也。
zhi能不受影dao響麼（就像乙個人天天辱罵你你若能不受影響你就得道了）
吃素，就等於培養自己的慈悲心戒除自己的慾望心這樣的話心裡清靜，心裡沒有病身體又怎麼會病呢（一切唯心造）心若不動，也就看不到什麼在動了。
你若是個有福報的人，那麼就能吃素，不然就算你想吃也吃不了，會有很多違緣來干擾你看你的決心，在這個五濁惡世，吃一天齋的功德都是不可思議的。
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