1樓：匿名使用者
水果、粥、多喝水、蜂蜜。
出現消化不良吃什麼好呢？哪些食譜能夠緩解消化不良呢？
2樓：每日話題心說
消化不良可以喝粥，有助於腸道的吸收和蠕動。西紅柿，蘋果，白菜，蘿蔔，大豆都能緩解消化不良。
3樓：要天天喝
消化不良可以吃西紅柿，蘋果，山楂，梨，菠菜；可以吃涼拌菠菜，吃粥，可以吃涼拌西紅柿，山楂，麥芽茶，蘋果，梨子，瘦肉湯，薺菜粥等等。
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腸道不好的，應該吃哪些食物來緩解自己的腸道？
腸胃消化不良能吃什麼食物和不能吃什麼食物？
腸道不好吃什麼
4樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
5樓：匿名使用者
大蒜。大蒜不僅有助益生菌的生長，而且還有助抗擊「不友好」的腸道細菌。
韭菜。韭菜不僅富含膳食纖維和類黃酮，而且含有大量的錳。錳有助生成消化酶，而且產生大量維生素a,有助腸道內壁修復。
胡蘿蔔。胡蘿蔔有益腸道健康，因為其含有阿拉伯半乳糖，它是一種天然益生元(有利益生菌生長)。
薑黃。薑黃是天然的抗炎食品，有助腸道修復，促進益生菌發揮作用。
2、腸道不好吃什麼水果。
桃子：桃子中的膠質含量很高，膠質可以吸收腸道內多餘的水分，可以有效地**腹瀉。
楊桃：楊桃含有人體所需的各種酸類物質，如草酸、蘋果酸和檸檬酸等，酸能增加胃液濃度，使食物更好地消化，消化不良的患者可以多吃楊桃。
楊梅：中醫認為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用於**多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可**腹瀉。
櫻桃：櫻桃味道甜美，外表可愛，令人有食慾。你可知道它含有豐富的碳水化合物和多種維生素，特別適合腹瀉的患者補充流失的營養成分。
腸道不好，吃什麼食物好
6樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
7樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
8樓：year幸運寵兒
粗雜糧：把一半白公尺面換成雜糧。
腸道不好多吃薯豆類：乾豆做主食，鮮豆做配菜紅薯中可溶性與不溶性膳食纖維都比較豐富，吃不慣雜糧飯，將紅薯、土豆切成小塊和公尺飯蒸熟，避免主食營養太過單一。
四季豆、紅豆、大豆中的膳食纖維比薯類還多，黃豆中還有促進益生菌繁殖的寡聚醣。嫩豌豆、嫩蠶豆、嫩毛豆等中也含有不少膳食纖維，做配菜吃不錯。
根莖類：牛蒡、胡蘿蔔做蔬菜湯。
蘋果、橙子、火龍果、獼猴桃等水果中含有豐富的纖維素、半纖維素、果膠、樹膠等膳食纖維，對腸道健康和預防癌症都有積極作用。
海藻類：涼拌做湯，鮮美營養。
9樓：春瑤鳳嬋
我腸胃也不好。多吃小公尺粥，少吃油膩食品。
10樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
消化不良該怎麼辦，消化不良怎麼辦
樓主，你好，消化不良可能是胃 小腸或大腸出毛病的乙個症狀，也可能本身就是一種疾病。其症狀包括脹氣 腹痛 胃灼熱 打隔 噁心 嘔吐 進食後有燒灼感。食物過敏可能是造成原因，慢性胃病 生活壓力 情緒緊張 缺乏消化酶等，均可能引起消化問題。如果你邊吃邊說話 狼吞虎嚥 邊吃飯邊喝湯則很容易造成消化不良。醣類...
消化不良吃什麼，消化不良吃什麼好
消化不良吃什麼水果？今天給大家分享一杯茶飲，叫做大棗陳皮茶，適當的飲用，能改善消化不良的情況。消化不良吃什麼好 消化不良吃什麼水果？飲食要規律，吃一些容易消化的食物 今天給大家分享一杯茶飲，叫做大棗陳皮茶，適當的飲用，能改善消化不良的情況。消化不良吃什麼食物好 消化不良吃什麼水果？消化不良吃什麼食物...
消化不良吃點什麼食物，緩解消化不良的食物
多吃一些溫和類的水果，如蘋果 桃子 杏子 葡萄 甘蔗 木瓜 大棗 板栗 胡桃等 多吃粥類 多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔 多吃一些溫和類的蔬菜，如 南瓜 薺菜 韭菜 豆類 捲心菜 花菜等。緩解消化不良的食物...