吃太飽對身體是不是不太好?每頓飯吃太飽對身體有益嗎

2023-01-06 15:10:57 字數 6232 閱讀 4840

1樓:天才人物我無敵

吃太飽的話,對身體當然不太好,因為會增加胃腸的負荷,很可能會造成消化不良等一些胃腸疾病,對身體健康有很大的影響。

2樓:職場百事露露

吃飽了對身體不好的,因為這樣的話,可以導致身體的腸胃壓力超級大。這樣的話,對於身體長期會導致胃病。

3樓:匿名使用者

是的。吃太多會嚴重加重胃的消化負擔,對胃造成一定的損傷,而胃是人的身體的重要器官,長期以往會不健康。

4樓:吃瓜預備役選手

是的,吃太飽對胃會造成非常大的負擔,也容易造成營養過剩,讓人變得越來越胖。

每頓飯吃太飽對身體有益嗎

5樓:池小咩咩咩

吃太飽肯定是不太好的呀,詳細請看~

人們在對待飲食的量上,「吃要吃飽」仍是相當多的人的飲食要求,一日三餐都狂吃海飲者大有人在,毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態,各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過食現象至少對身體有兩個方面的害處。

吃得過飽有害。

新聞:東京近日發表了一研究成果,指出吃得太飽,會造成抑制細胞癌化的遺傳因子活動能力降低,增加其患癌的概率。

這項研究以58位人為物件。研究人員調查了他們的飲食習慣,發現「每頓都吃得很飽」的人和「基本上只吃八分飽」的人相比,前者的細胞發生了變異,失去運動能力。是導致癌變幾率增加的主要原因。

調查還發現,平時喝綠茶的人以及常吃捲心菜的人,其細胞活動比較旺盛,不過,為何它們對人體細胞活躍有好處,目前尚未有最後定論。

提問:如果吃的太飽有什麼危害哪?我們具體分析:

一是引發胃病。人的消化系統需要定時休養,才能保持正常工作。如果飽食,上頓的食物還未消化,下頓的食物又填滿胃部,消化系統就得不到應有的休養。

人體胃黏膜上皮細胞壽命很短,每2—3天就要修復一次,一日三餐之外還常吃夜宵,就使胃黏膜得不到修復的機會。

吃飽就睡害處多。

有些人習慣於「吃飽了就睡」,這無異於「睡以等病」。因為晚飯後不久就睡眠,機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態,而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中,造成機體部分狀態不平衡……

由於讓食物長時間滯留胃中,逼迫胃大量分泌胃液,破壞胃黏膜,容易產生胃糜爛、胃潰瘍,從而誘發胃癌。請看:

二是畸形發展。營養過剩同樣會增加體內各臟器的負擔與畸形發展。心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等「富貴病」的原因皆為貪吃惹出來的。

另外,體內甲狀旁腺激素的多少又與平時飲食量成正比。

長期飽食就會使人體內甲狀旁腺激素增多,容易使骨骼過分脫鈣,造成骨質疏鬆,從年輕時就經常飽食的人,到了老年,由於體內甲狀旁腺激素含量明顯增加,即使攝取較多的鈣,也難以沉著於骨骼之中,所以患骨質疏鬆的機會就會明顯增加。

6樓:一葉知秋

吃太飽會加重胃腸負擔,對胃不好。而且每頓飯都吃很飽會造成肥胖,肥胖會帶來很多疾病,諸如高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝等,對身體不好,不利於長壽。

吃的太飽是不是對身體不好

7樓:岑智靖懷慕

現在可吃能吃的東西越來越多了,每餐雞鴨魚肉堆滿桌,但往往只有吃到最後才感到飽脹不堪,尤其是冬天進補時期,人們總是吃得膩膩的,這樣有什麼害處。

西醫:很多疾病是吃出來的。

北京普仁醫院劉銳醫生介紹,經常吃得太飽,首先很容易直接引起的就是消化道疾病。第二,飽食可以誘發身體中的大量血液流入胃中,這時造成大腦供血減少,使人記憶力、思維能力下降。午飯吃得太多會令你昏昏欲睡;晚上睡覺前,吃得太多,消化系統會因超時工作,使人難以入睡。

第三,飽食後,尤其是食用過多的油膩食物,更是老年人引起心血管疾病的誘因之一。第四,飽食還是引起急性膽囊炎、胰腺炎的重要誘因,而且此類病人一旦發病,病情大部分會很嚴重。

西醫建議:1.避免暴飲暴食,預防胃病。

2.每頓飯7-8成飽足矣,對於內臟神經來說往往在沒有特別感覺的時候,即感覺不飽也不餓的狀態最好。

中醫:吃太飽影響腸胃吸收營養。

中醫研究院西苑醫院苗青醫生介紹,經常吃得過飽,中醫講會引起腸胃「運化」失調,產生痰、溼、水、飲病理產物,簡單地說就是影響腸胃對營養物質的吸收轉化。同時,飽食最大的害處就是引起人體肥胖,還會導致血脂增高等危害。飽食後的人體大量血液會流入胃中幫助消化,這時就造成大腦供血減少、缺氧,人自然會感到困倦。

中醫建議:每餐注意適量,在吃肉食的同時,餐桌上還要多搭配一些蔬菜和粗纖維食品。

8樓:剛穹板泰初

平常的時候盡量不要吃得太飽,如果是天天吃的太飽,對身體的健康還是有影響的,我們吃飯的時候盡量吃到八分飽,然後再吃一點水果喝一些水,這樣就足夠了,因為吃的太飽會容易生病的。

9樓:匿名使用者

可能有一些,對腸胃不好,還有容易長胖。最好吃到六七分飽對身體好。

10樓:甩個oo半公尺女

當然不好,對消化系統有很多影響阿~~

要是小姑娘就更不能吃太飽,10分量7分飽是最健康的~~而求可以保持好身材,沒有***哦!!!

11樓:匿名使用者

吃的太飽 ,容易增加胃的動力,長期如此會得胃病。

12樓:匿名使用者

是的,吃的太多,會引起超符合的狀態,把胃越撐越大。

會影響到你的健康。

13樓:網友

容易消化不良 吃完飯應適量活動,但不要活動量太大。

14樓:網友

吃太飽肯定不好,吃東西吃到八分飽就可以了。

晚上吃太飽對身體好不好?

15樓:鶴望蘭號

還是會有影響的,主要還是會加大胃腸的壓力,您還是需要注意飲食的,晚上還是少吃的,還是以清淡易消化的食物為主的。

睡覺前吃的東西是不被消化的,非常容易積在體內形成肥胖源。 對策:禁止晚上的宵夜,如果實在肚子餓的,就試著喝下一杯富含可溶性膳食纖維的水。

可使你有飽腹感,做到臨睡前的3個小時不進食,對你的身材大有好處。博力美活力素將是你最好的選擇。 當然了,睡覺前1小時最好別吃東西。

晚上吃東西當然回引起肥胖,因為夜晚消化系統相對活動減弱。

16樓:劉醫生養生指南

健康、養生、晚餐、肥胖、脂肪肝。

17樓:羿利葉向酉

對身體不好,特別是胃,因為太飽了晚上胃還在工作,長時間這樣胃就得不到休息,以後消化不好,容易的潰瘍等,晚上最好少吃。

18樓:焉合英葷乙

晚上吃太飽對身體不好!容易長肉!因為晚飯後就要睡覺,能量會囤積的!

19樓:貼貼淺時光

這要看你什麼時候吃了,如果睡覺之前沒有飽腹感一般不會有什麼影響,如果仍有飽腹感可能會睡不著。而且吃太飽也會加重腸胃負擔,不利於腸胃排毒,建議晚上吃少一些。

20樓:亞嘛爹亞嘛爹

晚上不要吃得太飽了,古人晚上都是不吃東西的,吃太飽了人睡覺的時候沒有活動,是很不消化的。

21樓:匿名使用者

不好,晚上人不活動,新陳代謝慢,容易累計脂肪。

22樓:在屏山洗衣服的褐耳鷹

吃得太飽當然不好,不消化的,晚上最好吃了飯以後出去活動活動···不然的話對身體很不好的。

23樓:想不到的大驚喜

早飯要好,午飯要飽,晚飯要少,晚上吃太多了當然不好,是很不消化的。

每天吃的太飽對身體有什麼危害?

24樓:潔兒

首先、吃得太飽對胃的傷害首當其衝。吃得多意味著胃的工作量就要加大,意味著就要分泌更多的胃酸,這些都會傷害胃黏膜,引發胃潰瘍。

第。二、吃得太多給腸道也增加負擔,容易引發腸道疾病。食物經過胃的消化後剩下的殘渣全部堆積在腸道,如果過量的話就會引起腸道疾病。

第。三、很自然的,吃得多,就會營養過剩。肥胖也就不可避免的來了,所以各位愛美人士,要管好你們的嘴哦。

第。四、吃的過飽還會引起疲勞反映。人體的血量是固定的,當人吃太飽時,血液需要大量的去腸胃工作,大腦就會出現反映遲鈍等現象。

25樓:施潔雅念鈺

對身體有害。大概吃個7分到8分飽就可以叻。不然會把胃撐大。對消化系統也不好!時間長了,消化食物會很困難,這就是為什麼會有人消化不良或者積食的原因!

26樓:網友

容易得胃病,尤其是胃功能性消化不良,胃下垂,其次會造成肥胖,增加了「三高」的患病率。

27樓:回如凡五瑞

有害,會使消化系統處於超負荷的工作狀態下,會使整個系統老化加快!

28樓:毛志甘智淵

吃的飽當然對身體有壞處!因為吃的太飽,增加胃的工作量,影響消化!所以多餐少食才是正確的飲食方式!

29樓:是伶萊痴

不好,身體要發胖的,而且消化器官老化得快。

30樓:輝其夫河

壞處可多了,會引起胃動力不足,胃脹、胃痛等症狀。

有胃病的就更不應該吃的太飽,會使病情惡化的,本人深有體會。

經常吃飯吃太飽對身體有什麼不好嗎?

31樓:辰星

長時間飽食就會讓人攝取熱量過多,脂肪過剩,就容易導致血脂增高,從而引起動脈硬化,造成記憶力下降,大腦早衰等問題。

32樓:知哥54581孿副

最直接的影響就是加重胃腸道的負擔。如果胃抑制鬥志飽脹狀態,胃的容量就會增大,消化吸收功能就會下降,就容易造成消化不良。過多的攝取蛋白質、脂肪就有一部分沒有被消化吸收,堆積起來就會形成營養過剩、肥胖、糖尿病等問題。

33樓:名

經常吃太飽,有時會加重胃的負擔,其實也是不利於身體營養的吸收,總會有些食物因為胃動力活動的週期力而沒有完全消化,至此容易形成消化不良。

34樓:小北

人吃飽了就並不意味這身體所需的營養物質就足夠了。例如吃一些營養不均衡的食物,可能是食物的體積很大,脂肪很多,但是其他營養成分卻很少,這種也可能叫做隱性飢餓。

35樓:沉夜孤星

如今,很多「富貴命」高發的原因,就是吃的太飽、太好了。高脂肪、高檔的現代飲食習慣,讓人體的消化變得更加困難,多餘的「營養物質」堆積在體內,就會導致了肥胖、高血壓等一系列的富貴病。

36樓:劉千荷

吃的太飽,天天吃,餐餐吃,還要零食、加餐、夜宵,胃真的受得了嗎?乙個人的胃部可以容下兩斤的食物,填入一半就可以滿足全天所需能量。超出的部分就會讓身體負擔過重,出現一些疾病。

37樓:寶寶66695客邪

有研究發現,人攝取的能量過多,就會產生對人體有害的活性氧,促進人體老化,提前衰老。

38樓:戰歌

吃的太多會影響到泌尿系統,這是由於多餘的物質需要靠腎臟排洩出去,這就加重了腎臟負擔。許多人還不知道,吃的過飽還會引起骨骼脫鈣,骨質疏鬆有時就這麼來的。曾經統計發現,大約40%患有老年痴呆的人群,在年輕時長時間飲食過飽,生怕吃的不夠多。

吃的過飽,抑制細胞癌化因子活性會下降,提公升了患癌幾率。吃的過飽還會讓人感覺到昏昏欲睡。這是因為血液都集中到胃部用於消化食物,所以大腦長時間處於缺血狀態,就會引起反應遲鈍,加速大腦老化。

每頓都吃太飽,對身體有什麼影響嗎?

39樓:猶奇希

對於老年人來說,如果他們每頓飯吃得太多,他們也會增加老年痴呆症的發病率。因為如果你吃太多的食物,身體的大部分血液會被分配到胃裡來幫助消化。然而,腦細胞無法獲得充足的血液**。

隨著時間的推移,它將導致老年痴呆症。

每餐長期暴飲暴食也可能誘發神經衰弱。因為晚上吃了太多的食物後,食物的消化時間延長了,當人體處於睡眠狀態時,胃還在工作,使人體不能很好地進入深度睡眠狀態,導致多夢、失眠等,久而久之會導致神經衰弱。

保證至少20分鐘的進食時間,因為大腦在進食20分鐘後才會收到飽足的訊號。如果你吃得太快,大腦可能在獲得最新資訊之前已經吃得太多了。把握吃東西的時間,最好是在你感到有點餓的時候開始吃東西,並且每頓飯都在固定的時間吃,以免在你太餓之後吃得太多太快。

每頓飯咀嚼30次以上。一次少吃一點,飯前喝兩杯水或一碗湯,買小包裝的食物,多吃粗纖維和增強飽腹感的食物,如豆類和魔芋等。使用淺盤子和透明餐具,吃飯時幫助他人轉移桌子和有意識地拿起盤子都是避免暴飲暴食的好方法。

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