什麼茶適合老人飲用,什麼茶適合老人喝?

2023-01-03 01:10:44 字數 3516 閱讀 6018

1樓:

1全部人們常說「粗茶淡飯延年益壽」,那麼粗茶淡飯到底是什麼?營養學家研究發現,它並非大多數人所指的各種粗糧和素食。正確的理解應是以植物性食物為主,注意糧豆混食、公尺麵混食,並輔以各種動物性食品,常喝粗茶。

「粗茶」是指較粗老的茶葉,與新茶相對,儘管粗茶又苦又澀,但含有的茶多酚、丹寧等物質卻對身體很有益處。茶多酚是一種天然抗氧化劑,能抑制自由基在人體內造成的傷害,有抗衰老作用,還能阻斷亞硝胺等致癌物質對身體的損害。丹寧則能降低血脂,防止血管硬化,保持血管暢通,維護心、腦血管的正常功能。

此外,茶多酚能緩解和減輕糖尿病症狀,具有降血脂、降血壓等作用。因此,從健康角度來看,粗茶更適合老年人飲用。

很多人把「淡飯」和粗糧、素食等同起來看。其實,「淡飯」是指富含蛋白質的天然食物,它既包含豐富的穀類食物和蔬菜,也包括脂肪含量低的雞肉、鴨肉、魚肉、牛肉等。

「淡飯」還有另一層含義,就是飲食不能太鹹。醫學研究表明,飲食過鹹容易引發骨質疏鬆、高血壓,長期飲食過鹹還可導致中風和心臟病。

2樓:羙國隊長

看老人什麼體質了

偏熱體質喝紅茶 偏涼體質喝綠茶

3樓:非著名書法家

普洱茶適合老年人喝~不過不要喝太濃就可以~

4樓:

泡淡一點即可。不要和濃茶。

茶大概有幾種,什麼茶葉適合老年人喝? 5

5樓:流鶯鏡夜

茶分為6大類

1.綠茶

2.紅茶

3.烏龍茶

4.黑茶

5.黃茶

6.白茶

全國共有18個省種茶。

版老人一般權適合綠茶。

茶葉有綠茶、紅茶等,從保健效果看,以綠茶為最佳。

一是綠茶所含人體需要的養分最豐富,如蛋白質、維生素以及微量元素等。拒測定,每100克綠茶中含鐵量達40毫克,比山楂高18倍,比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克,可獲得生理需要鐵的30%。

含鋅也多,常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克,比不飲者多16毫克。至於的預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳,也以綠茶的蘊藏最多。

二是綠茶含有某些特殊抗病成分,如抗糖尿病物質,可降低血糖,促進胰島素分泌,有助於糖尿病人**,而紅茶中含量極微。

三是有害元素最少,以鋁為例,據檢測,茶是親鋁的植物,可在土壤中大量吸收鋁,尤以紅茶含鋁最高,每毫公升浸泡液中高達7.2-7.5毫克,而綠茶則少的多。

所以,無論男女老少若飲茶的話應首選綠茶。

6樓:宇一王

茶有六大類:綠茶,烏龍茶,白茶,花茶,緊壓茶,紅茶。老年人喝綠茶好。

什麼茶適合老人喝?

7樓:孛天賦的春天

一茶一道分析:茶葉品種越來越多,市場細分也越來越清晰,但是大多數市場和商品人瞄上了年輕人的市場,適合老人喝的茶到不多了!老年人本來是中國茶葉市場的消費主力,但由於市場原因和老年人身體體質原因,比如:

偏瘦弱體質喝茶一定要和發酵茶,腸胃才能適應!建議老年人選擇茶葉時從以下裡面選擇:發酵茶:

紅茶、熟普洱老茶、大紅袍等都可以!

8樓:農錦示天恩

綠茶含有的茶多酚是所有品類中最多的,個人認為老年人如果喝茶的話最好選用茶多酚含量較少的烏龍茶,一是烏龍茶相對溫和,二是茶多酚含量較少不會對睡眠有太大影響。

9樓:

保溫杯泡枸杞茶..【。溜了】

什麼茶葉適合老人喝

10樓:匿名使用者

大紅袍:在茶類中特指大紅袍茶,是武夷岩茶中品質最優異者,武夷產茶歷史悠久,唐代已栽制茶葉,宋代列為皇家貢品,元代在武夷山九曲溪之四曲畔設立御茶園專門採製貢茶,明末清初創制了烏龍茶武夷山栽種的茶樹,品種繁多,有大紅袍、鐵羅漢、白雞冠、水金龜「四大名樅」。主要功能:

明目益思、輕身(**)耐老(延緩衰老)、提神醒腦、健胃消食、利尿消毒、祛痰治喘、止渴解暑、降血脂、降血壓、降膽固醇。

普洱茶:出產於雲南地區,被歸類於發酵後的茶,具有幫助脂肪代謝的功能,根據研究資料顯示,想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶,因為它經過獨特的發酵過程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。長期飲用普洱茶有**肥胖症的功用。

飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應,所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好**作用。

毛尖:綠茶類,具體又分溈山毛尖、信陽毛尖(信陽毛尖亦稱「豫毛峰」,因條索細圓,緊直有鋒芒,又產於河南信陽,故取名「信陽毛尖」)、茅坪毛尖、都勻毛尖、黃山毛尖等。常喝毛尖茶,能降低血壓。

茶葉內含的咖啡鹼和兒茶素能促使人體血管壁鬆弛,並能增血管有效直徑,使血管壁保持一定彈性,消除脈管痙攣。

鐵觀音:烏龍茶的一種,原產於福建安溪縣。鐵觀音屬介於綠茶和紅茶之間的半發酵茶,被認為是中國十大名茶之一, 「七泡餘香溪月露 滿心喜樂嶺雲濤 」,鐵觀音不僅是香高味的天然可口佳飲,而且養生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。

鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外,還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、**健美、防治齲齒、清熱降火、敵煙醒酒等功效。

希望你能根據以上茶葉的特性選擇一種最適合你的茶。

11樓:匿名使用者

我回不回呢 考慮再三 還是不回了吧 ^_^

什麼茶葉適合老年人喝?

12樓:匿名使用者

老年人喝什麼茶,根據身體健康情況而定,身體健康者可以喝綠茶,紅茶、花茶等都無仿,綠茶具有防止人體老化,據科學家研究,控制人體中產生過酸化脂質,可防止老化。維生素e能防止細胞內脂質的過氧化作用,而茶的防衰老效果是維生素e的20倍。這主要是綠茶中所含的多酚類(茶單寧)所起的效果。

用實驗證明,用維生素e來控制脂肪酸化,以此來防止細胞老化的效果是4%,而茶單寧控制效杲為74%,古人說飲茶能「延年益壽」,此言不諱。綠茶還可以防止動脈硬化的作用,減少高血壓和冠心病的發病率。乃可口的良藥,老年人的保健飲料,但要注意茶湯不宜過濃。

13樓:初夢楓

綠茶、紅茶、普洱茶、苦丁茶等等。

綠茶。常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克,比不飲者多16毫克,在預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳,也以綠茶的蘊藏量最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一。

紅茶。喝紅茶可以降低骨折風險,對於老年人朋友來說,可以每天適當飲用紅茶,降低骨折風險。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關係後發現:

在5年中,老年女性每天喝幾杯紅茶(可新增或不新增牛奶)能夠降低她們發生骨折的風險。

普洱茶。普洱茶對於老年人常見的一些疾病有非常突出的療效和改善作用,像降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗癌、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預防便秘等。

苦丁茶。老年人相對於其他人來說,不適合喝什麼鐵觀音碧螺春,苦丁茶最大的效果的就去火氣,幫助睡眠,中老年人一般都喜歡買這個。

14樓:郟素蘭田淑

體質較好、肥胖的老年人宜飲綠茶,而體質較弱、胃寒的老年人宜飲紅茶。飯後不宜飲茶,以免沖淡胃液,影響消化;睡前不宜飲茶,以免過於興奮,造成失眠

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紅茶 紅茶是溫性的,比較適合冬天來飲用,而且紅茶還可以解油膩,冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼,喝了紅茶身體便會暖和起來 紅糖薑茶 紅糖薑茶專門為手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦!紅糖補血,薑是溫性的東西,如果有點感覺要感冒了趕緊趁熱喝一杯然後睡一覺就立馬好了 普洱...