1樓：匿名使用者
自己多出去走走，散散心，看看世界美好的一面，別總想著煩心事，煩心事是一輩子也想不完的，人的一生永遠都會處於遇見困難和解決困難的狀態中，煩惱是無窮無盡的，所以要多想想開心的事情，多做自己想做的事情，不能把煩心事放在心上，人生苦短，就這麼幾十年而已，所以開開心心的生活比什麼都重要。
不是心理問題，是你的乙個特點，或者說弱點而已。最好控制一下，不然很難與人交往。為人不夠冷靜，容易給人挑撥離間。
1.調節飲食，不要吃太過燥熱的食物，這樣會加重「心火」。
2.合理作息時間。疲勞的時候，人更容易煩躁。
3.學會冷靜忍耐。開始很難，但每次都告訴自己，我這次忍的時間要比上次久一點。實在忍不住，離開現場，到別處冷靜。
4.調整心態。這樣才治本。站在別人立場想問題。學會寬容別人。
5.脾氣再大，有時給人當面發出來的效果也沒用，學會用表情平靜地用語言表達憤怒的意思更讓人震撼。
2樓：你家庸叔
心情煩燥，總有個理由吧。
沒事的。找出問題所在，
和男朋友多溝通溝通。
比如兩人一起喝點酒，
就什麼話都說。
相信主要可能是因為有時候你的想法或者什麼對方不能理解，或者什麼的，造成了一些為耐煩。
這是乙個不好的訊號。
要快點解決哦。
3樓：琴劍書
克制沒用的~~~有時候會感覺到自己錯了~~但是想想又不想道歉死要面子~~~
4樓：呼應不暇
心情不好吧。還是心態不平衡。學會控制個人的情緒。凡事三思而行。話考慮好了再出口。
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