1樓：大人物來了
金嗓子喉寶，不吃辣的，不喝可樂，不喝茶水，不吃鹹的。等……
2樓：舞漫櫻花
吃潤喉片、金嗓子喉寶，吃清淡的東西，不要大吼大叫，注意衛生習慣，少感
冒。總的說就是注意飲食習慣和衛生習慣。
3樓：楚門焉焉
冰糖燉雪梨 偶媽咪給我做的時候喝起來好甜 可是喝完之後嗓子就好很多啦!!很多明星都是這樣保護嗓子的!!!
4樓：醜高岑
吃多一點潤嗓子的東西，比如雪梨等等........
5樓：編外筆迷
薄荷,胖大海,楊桃,金銀花.
6樓：匿名使用者
戒菸戒酒多運動，少說廢話多喝水。
7樓：
胖大海，菊花茶，番茄
保護嗓子 喝什麼好？
8樓：手機使用者
菊花茶加點蜂蜜。或者熱水沖開一碗雞蛋茶也行。加點白糖 香油進去，也是潤喉的了。
唱歌的人，平時備點無糖的那個北京清涼糖也不錯
9樓：雪兒之冰雪
胖大海 潤喉糖都可以 好像聽說維塔斯是吃什麼蔬菜保護嗓子的 如果把食譜拿到的話 嘿嘿嘿。。。。。
總之 還是讓嗓子休息好了再開聲把 指不定是你感冒了呢。。。。
喝什麼或吃什麼可以保護嗓子？
10樓：菜菜cai菜菜
1、梨梨味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉乾燥。吃梨生熟皆可，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡便易做的清咽利嗓飲品。
但梨性寒，體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，畏寒肢冷者、腹胃虛弱者不宜多吃或者最好不吃。
2、荸薺
即馬蹄，有「地下雪梨」的美譽。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口乾欲飲等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、燒、煨。
不過荸薺不易消化，脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗淨。因為荸薺生長於水田，皮上會聚集有毒的生物排洩物和化學物質，還可能有寄生蟲。
3、白蘿蔔
中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，補水利尿，化痰止咳;而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。入秋的蘿蔔肉質肥厚豐潤、清甜爽口，生吃對於咳嗽痰多、咽喉炎、聲音嘶啞的人有一定幫助。
要注意蘿蔔雖好，但非人人適合吃。氣虛、陽虛型便秘的人吃了，可能會加重症狀。
4、胖大海
胖大海味甘、性涼，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效，用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等症，對於外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎等咽部疾病有一定的輔助療效。
但脾胃虛寒體質、風寒感冒引起的咽喉腫痛，、肺陰虛導致的咳嗽不宜食用，另外由於胖大海含有半乳糖類，所以，糖尿病患者最好少喝。
我是練聲樂的 請問平時吃些什麼可以保護嗓子 越詳細越好 謝謝~~
11樓：孤獨※飛鷹
最古老的方法每天晚上喝蜂蜜加溫水
12樓：浪子在中東
音調漸漸公升上去，不要太急。慢慢來，多喝點水，有蜂蜜，喝點蜂蜜，甘草什麼的。
13樓：匿名使用者
一：胖大海泡茶，菊花泡茶，羅漢果泡茶
獼猴桃、無花果等，西瓜（西瓜霜）則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。
二：銀花、連翹、黃岑清肺
嗓子闢了，注意點吧
14樓：邯鄲新東方烹飪學校
保護嗓子的飲品：1.用一些紅參片兌蜂蜜泡水喝。
2.向喉嚨噴蒸汽，服清音丸。
3.吃大量的水果，任何水果都可以，或者每天早上喝一大杯橙汁。
4.花旗參茶，喝清水。
5.中國最傳統的燕窩湯。
保護嗓子的食物：蘋果、梨、橘子、羅漢果、香蕉、荸薺、青蘿蔔、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋、黑豆等，並可常食黃瓜麻醬拌粉皮、白菜心拌豆腐、菠菜拌粉絲、冰糖銀耳羹、雞蛋紫菜湯、大公尺綠豆粥、小公尺青菜粥等。這些清淡食品有益於潤喉、清嗓和開音，並含有多種維生素和無機鹽，對維持健康有益。
供給充足的營養有了充足的營養，聲帶才能夠發出美妙的聲音。尤其是碳水化合物，它是維持神經細胞的正常功能和保持正常生理活動的主要能源。另外，糖源的充足，有助於應激和預防疲勞。
嗓子保護吃什麼要比較好
15樓：匿名使用者
鹽酸環丙沙星 頭孢氨苄 阿莫西林等其次降火藥：像牛黃解毒丸等另外：西瓜霜含片（或者噴劑） 金嗓子喉寶等
吃什麼食物可以保護嗓子？
怎樣保護嗓子？吃什麼對嗓子好呢？
16樓：候成仁
首先，是每天都堅持喝八杯以上的水，而且要是溫開水，最好是在清晨起床跟晚上睡覺之前喝最好。清晨起床後喝一杯水，能夠把夜晚積在體內的宿便帶走，而晚上喝，則是幫助人在休息的時候體內的新陳代謝，同時也補充晚上睡眠所需要的水分。同樣的，溫開水能夠帶走粘在咽喉及各個腸道壁的細菌，所以長期堅持喝溫開水對保護嗓子是很有效的。
第二個就是要早睡早起，每天都必須保證有８小時的睡眠時間。如果經常晚睡，人體的新陳代謝就會變得紊亂，體內的毒素不能及時得帶走，積壓在體內會對人體帶來影響，最常見的就是上火，人覺得非常燥熱。所以每天８個小時的睡眠時間，為新陳代謝提供了充足的時間，這也是保護你嗓子的乙個重要的方法哦。
第三個就是可以經常吃梨子，滋潤嗓子。可別小看梨子的功效，它所含的水分及維生素，是維持人體內細胞組織處於健康狀態的保護者，而且它還能降火、解毒哦，所以經常吃梨子對嗓子也是非常不錯的保護。
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