1樓：匿名使用者
1、確定目標並專注它。四面**會使你混亂。每天晚上臨睡前，用紙列出你明天要做的所有事，然後用1至10的數字來標出它們的重要性，然後按順序排列乙個，最後選出最重要的六件作為你明天要做的事。
寫下來，帶在身上。明天你就專注做這六件事。做完一件事，就劃掉一件。
如果你能做完，證明你很強悍地渡過乙個充實的一天。
2、分解任務。如果你的目標是今天整理十份檔案。好，假設你有八小時的工作時間，要做12份檔案，好，將時間砍成四段，每2小時做3份，那一小時是乙份半，在這一小時內，你就專注於這乙份半，不要去想後面還有多少。
你會發現，這樣心理負擔會小很多，你不用一小時就可以做完那乙份半，休息一下。重新衝刺！我這陣子在幫乙個論壇識別一些書籍，如果沒有這個方法，我不可能堅持到最後。
所以我相信它的威力。
2樓：
你學過心理學沒，心理學中有一種叫做心理暗示，舉個很明顯的例子，相信你也會有過類似的例子，你小時候跳過高吧，有時候總覺得自己跨不過去，可是當你看見乙個比自己重了一倍的大胖子輕鬆躍過去的時候，你心裡是怎麼樣的感受。於是你立刻充滿信心，心理暗示自己跳過去不是困難，沒有了包袱，放開了就可以做得更好。心理暗示可以改變乙個人的行為，你可以去暗示自已，做什麼是對的，做什麼 是不對的，而且做了錯事做怎麼怎麼著，，，，你就這樣，一直堅持著自我暗示，相信你一位能夠很好的控制自己的！
意志力差，自制力差，控制不了自己，我該怎麼改掉呢？
3樓：
你好，人對一樣事物總是有習慣性的，不是很好改，但想改變自己就要積極得付諸實施，比如每天跑步20分鐘，每天看書1小時，每週寫筆記等，把一樣事情堅持個半年再說。為什麼軍人意志力比一般人要強，性格也更剛毅，因為每天大量體力鍛鍊和規律得生活。說了就去做吧，做了也別炫耀，別耍嘴皮子就行。
意志力太差怎麼辦？
4樓：貊蕊泥丁
意志嘛，說簡單也很簡單的。沒有壓力就沒有動力，你自己堅持不下來，找乙個嚴厲一點兒的人監督你，最好不要是家人，他們會心疼你最後還是不了了之。當然最好是好朋友，要逼你堅持下來！！！
你自己也不能鬆散，把自己感興趣的東西全部都收起來，對自己狠一點兒！要知道自己究竟是否下好決心要學了，人活著要爭口氣嘛，半途而廢既對不起自己，又怎麼讓別人看得起自己？大話都會講，也不用本少多說了，如果真的堅持不下來，趁早退出，免得又傷精力有損錢財。
5樓：蓿簌
這個很正常，每個人都是這樣，你可以去讀一讀《微習慣》，很有用，或者直接看它相關的介紹
6樓：匿名使用者
..那可能是因為你廢了.
你什麼都做不好.一事無成.
缺乏自信.一件很小的事情都需要媽媽幫忙.
你說你怎麼辦呢？
7樓：匿名使用者
試著給自己壓力…給自己不得不學的理由…
自己的意志力較差 怎樣才能改善呢
8樓：雷仁堂
會不會是你自己沒有逼迫過你自己？意志力較差一方面是天生的性格因素導致，但是通過自己的有意識的鍛鍊還是可以改善的。就是比較困難，需要你自己把自己逼一逼，也或許是你自己對事情的渴望度沒有達到一定的程度，不然自己不管怎樣都會堅持下去，得到你想要的。
如果實在是沒有什麼事情可以讓你這樣忘乎所以的話，就要養好習慣，不管生活中遇到什麼事情大事或是不起眼的小事都可以暗示自己要做到什麼程度，然後不管有多困難一定還要堅持堅持再堅持，爭取養成乙個習慣就慢慢改善了。或者你如果還在學校的話，就給自己制定學習計畫去完成，又提高成績又鍛鍊意志！加油~！
認真去做`可能結果是自己都想不到的，因為人的潛力是無限的
9樓：匿名使用者
提前一天安排自己要做的事 盡量一天完成 堅持一段時間 看看效果 認真做了 就是好的 希望你成功
10樓：雅秀晨晨
奔跑吧！跑步時能鍛鍊你的意志力，也可以多看一些勵志的！多想一些你意志力不行你很討厭的，這個就會成為你的堅持。試試無妨~
為什麼我覺得年齡越大越難改變自己，意志力變差了
11樓：小逺遠
那不是意志力變差，只是思維模式變堅固了，難以打破了，人們意志力的成長肯定不如你根深蒂固的習慣來的快，因為人們都是即懶惰又有慾望的，當慾望需要勤奮來滿足，只要是個人那麼絕大多數時刻我們都會選擇懶惰，因為人是會恐懼的動物，越是聰明就越會想到，有些事不做也沒什麼但是做錯了就麻煩了之類的~這麼想的時候智慧型同樣也不會增長的，我們大多數人都需要乙個動力，比如騙傻子的信仰，比如財富，權利，名譽之類的慾望，這些東西強到一定程度可以迫使你勤奮忘記懶惰。
12樓：最美時光
習慣成自然，這很正常
意志力差是怎麼回事兒？性格原因我感覺，該如何調整呢？ 10
13樓：xqg丶
倒立。 堅持。 還有就是做俯臥撐堅持。
意志和意志力有什麼區別毅力和意志力有啥區別
意志 對人某特性的稱謂用語 意志力 是描述意志的量化表達 意志 決定達到某種目的而產生的心理狀態，常以語言或行動表現出來。意志力 可被視為一種能量，而且根據能量的大小，還可判斷出乙個人的意志力是薄弱的，還是強大的 是發展良好的，還是存在障礙的。這樣，就沒有什麼不可能的。詞目 意志 拼音 y zh 基...
學習的意志力不堅定怎麼辦，意志力不堅定怎麼辦？
別強迫自己去學 學習現在很多人都不喜歡甚至討厭，這就是學不下去的原因 而不是意志力的問題 當你喜歡一件事的時候，你會樂此不疲地把它完成下去 當你討厭它的時候，那就是考驗你的忍耐力了 在學習找那麼一點點樂趣出來，是你堅持學習的動力 意志力不堅定怎麼辦？先制定小計畫 很多人一開始制定計畫都是又高又多的，...
我這人的意志力不堅定，看意志力的書有用嗎
作用一定會有的，多少就沒一定了！其實鍛鍊意志力主要還是看本人，如果有乙個堅定的理由，那麼還會不堅定麼？對吧 其實 我覺得要是想堅持不懈的無完成一件事。只能靠自己。不要總是搖擺不定。不要總是抱著試一試的心態 首先做事之前的態度就得端正啊 否則怎麼堅持到最後？去看心理學吧，有研究表明，意志力是越用越少的...