1樓：匿名使用者
很多糖尿病病人認為水果含糖高，食用後影響血糖穩定，會加重病情。其實這是認識誤區，水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外，還有相當一部分以多醣形式存在，如果膠、膳食纖維，人體對果膠和膳食纖維吸收慢，甚至不吸收。
所以，適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、士多啤梨、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。除此，水果還有下列優點：1、色鮮味香能促進食慾。
2、含豐富的維生素c，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
目前，國際上提倡的糖尿病飲食觀為「高碳水化合物、低脂肪」，也就是說對脂肪的限制變得較為嚴格，而相應地放寬了碳水化物的限制標準。
從廣義上講，公尺、面、糖都屬碳水化合物。因此，糖尿病患者究竟能否吃水果，答案是肯定的，糖尿病患者吃什麼水果好，吃多少，何時吃，則大有講究。
糖尿病人應科學吃水果。①控制水果攝入量，不能一吃就放開肚皮，毫無顧忌。在吃了一定量的水果後，就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食，以免總熱量超標。
一天吃多少水果，可採用「食品互換法」換算出來，所謂「食品互換法」是指在總熱量範圍內，熱卡相等的食品可互相置換。常見的水果與主食之間的等熱量關係為：25克公尺麵類主食提供的熱量為90千卡，提供相同熱量水果的量分別為：
柿子、香蕉、鮮荔枝150克，梨、桃、蘋果200克，桔子、橙子200克，獼猴桃200克，李子、杏200克，葡萄200克，士多啤梨300克，西瓜500克。②要盡量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、士多啤梨、獼猴桃等。③吃水果的最佳時間，一般認為是加餐時間，即上午9－10點、下午3－4點，晚上臨睡前。
雖然新鮮水果對人體健康起著不可缺少的促進作用，但水果中含葡萄糖和果糖，這樣的單醣吸收快，吃多了會使血糖公升高，因此，對病情重、血糖控制不穩定的糖尿病病人不宜吃。
2樓：梅花的精神
一般水果含糖量較高，糖尿病病人往往欲吃而不能。事實上，糖尿病病人什麼水果都可以吃，只是必須注意每次吃的份量，並將其放入總能量計算，而且最好在兩餐之間吃。
例如 150克的柿子、200克的梨、桃、蘋果、桔子、橙子等都相當於1份90千卡能量的食物，即其中所含的糖和能量是一樣的，可以隨便換著吃。如果想吃的份量多一些，可選擇多含糖較少、體積較大的水果，如500克的西瓜與200克葡萄所含的糖和能量是一樣的。
水果具有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，這些營養素可以調節生理機能，還可增加飽腹感，吃了之後不容易感到飢餓。許多人一直以為糖尿病患者不能吃水果，其實這不是完全正確的。吃不吃水果，完全根據自己的病情而定，並不是有糖尿病就什麼水果也不能吃。
國際上按照食品在進入人體 30 分鐘後造成血糖公升高的程度把它們分為3類，用糖生成指數（ gi ）表示，葡萄糖的gi 為 100 ， gi 小於 55 為低糖生成指數食品、 gi 在 55 至 75 為中等糖生成指數食品， gi 大於75 為高糖生成指數食品。
糖尿病人應該選擇 gi 小於55的水果，比如青蘋果、柚子、西紅柿、香蕉、桔子等。這其中以青蘋果為最佳。吃水果的時間最好選擇在餐前半小時或兩餐之間，以餐前半小時更好，因為這個時間體內血糖水平比較低，病人在這個時間吃水果既能滿足病人的需要，又不致引起血糖過高。
水果口感好，還能補充維生素等。所以無論是誰都應該吃一些水果，以補充自身所需的維生素，其關鍵是應如何吃。必須肯定，水果中含糖，所以必須是糖尿病人血糖控制良好後才能吃水果，而含葡萄糖較多的葡萄、香蕉、荔枝、棗、紅果等不能吃，可以吃梨、桃、士多啤梨、柚子等，每天吃200克水果，要吃西瓜，一天吃一斤也可以。
水果可作為加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果後兩小時測血糖或尿糖，對了解自己能不能吃此種水果，吃的是不是過量很有幫助。
3樓：匿名使用者
血糖控制得不穩定的糖尿病人堅決不能吃水果.
要在血糖控制正常一段時間後,穩定的情況下,才可以吃點水果,最好餐後3小時後吃一點.
含糖量低的水果有:柚子,檸檬,西瓜,桃子,梨子.
去超市買無糖餅乾或不加糖的餅乾.無糖食品.
4樓：流逝x年華
首先，應該弄清楚水果中含有哪些營養素。從營養成分表中查知，水果除含有大量水分外，還有6%～20%的碳水化合物，這些碳水化合物主要是果糖、葡萄糖、蔗糖和果膠，此外還有豐富的維生素、無機鹽及微量元素。從中可以看出水果中的碳水化合物含量較高，這些醣類消化、吸收較快，公升高血糖的作用比公尺麵等復合碳水化合物要快，所以吃多了對血糖肯定有影響，但是其中的果膠則有不被人體吸收和阻礙葡萄糖吸收的功能，而且其中的微量元素和維生素也是體內需要的營養素，這些對患者而言是有利的。
所以吃水果對於糖尿病患者是有利有弊的，那麼，知道在什麼情況下可以吃水果，什麼時間可以吃水果，可以吃哪些水果就很重要了。病情不穩定或血糖控制不好的患者最好不要吃水果。空腹血糖最好在7。
0毫摩爾/公升以下或餐後2小時血糖在10。0毫摩爾/公升以下並穩定一段時間以後才可以食用。食用前後最好自我檢測血糖，根據血糖情況進行調整。
吃水果時，不能像正常人一樣，想吃多少就吃多少，而是要有乙個量的概念。一般來說，糖尿病患者一天可以吃3～4兩水果，在選擇水果時，應該選擇含糖量少或甜度不高的水果，一般以含糖量小於14%為宜，這類水果(挑甜度低的)有木瓜、西瓜、白蘭瓜、士多啤梨、枇杷、鴨梨、檸檬、李子、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿、蘋果、杏子、橙子、柚子、鮮荔枝等，而鮮棗、紅果、海棠等含糖量很高。每天吃的水果量應該限制量，折合帶皮、核的鮮果重量大約為：
鮮棗、紅果90克;柿子、鮮荔枝120克;香蕉150克;蘆柑、菠蘿160克;蘋果、桃、橙、桔子、葡萄、獼猴桃200克;哈密瓜、李子、櫻桃220克;李子、梨、杏250克;士多啤梨300克;西瓜450克。並且這些水果最好分餐食用。食用時間應選擇在兩餐之間或睡前，不要餐後馬上吃水果，以免血糖公升得太高。
同時注意扣除與所吃水果熱量相等的主食量。此外，水果類的加工產品，如水果罐頭、果汁、飲料、乾果、果脯等，一般都是經過加糖製作的，不能與新鮮水果等同看待，糖尿病患者不適合吃。假如糖尿病患者確實想吃水果，但是血糖又沒有控制好，可以吃一些新鮮的蔬菜如西紅柿、黃瓜代替。
5樓：
柚子的血糖值在25左右，是水果類中低的了。
原則是，水果要在飯前吃，主食就要少吃，晚上就不要吃任何食物，防止早上空腹血糖高。
看望糖尿病老人該買什麼水果
6樓：性元明
建議你買悅能水果片或是卡馬喬水果粉，100%純水果，營養更吸收，食用也很方便。
7樓：破譯情感高高手
糖尿病為水果大忌，不要帶水果，折成現金最好。
8樓：匿名使用者
無花果，火龍果，蘋果，橙子，木瓜，西瓜，士多啤梨，石榴，檸檬，菠蘿，橘子，李子
9樓：葬無念
推薦選用:每100克水果中含糖量少於10剋得水果,包括青瓜,西瓜,柚子,檸檬,桃子,李子,枇杷,菠蘿,櫻桃,此水果每100克可提供20-40千卡的能量。
慎重選用:每100剋得水果中含糖量為11-20克的水果,包括香蕉,石榴,甜瓜。橘子,蘋果,梨,荔枝,芒果等,此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
不宜選用:每100克水果中含糖量為高於20剋得水果包括紅棗,特別是乾棗,蜜棗,柿餅,葡萄乾,,桂圓。含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果,柿子,哈密瓜。
黃桃,此類水果每100克可提供的能量超過100千卡。
10樓：妙音
柚子、油桃、木糖醇類。。
糖尿病的老人吃什麼水果好
11樓：匿名使用者
糖分少的，最好是再結合上保健品一塊來吃
糖尿病老人吃哪些蔬菜水果比較好?零食可以吃些什麼?
12樓：
糖尿病患者選擇水果主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨、櫻桃
13樓：匿名使用者
燒菜要少油，少鹽，盡量清蒸或水煮。少吃辛辣。蔬菜都可以吃.
一日三餐要保證7-8分飽。不要故意節食更不要過量超食。一日三餐保證牢就可以了，零食不能吃。
吃水果需要把握時機和量.如蘋果就薄薄一片，葡萄就2，3顆。
14樓：匿名使用者
我是糖尿病
我的感覺是，所有水果均可以吃，但是需要根據自己身體狀況，嚴格控制攝入總熱量
石榴、葡萄、香蕉還是盡可能避免吃
15樓：
字數限制。發不完全。你去參考資料裡面看下那個介紹啥的一、紫菜
二、黑木耳
三、苦瓜
四、胡蘿蔔
五、蕹菜
六、洋蔥
七、大蒜
八、山藥
給患有糖尿病的老人買什麼禮物好
一二三四五五開 1 番茄。美國糖尿病協會將番茄列入適合糖尿病患者使用的超級食物。番茄富含鐵元素 維生素c e等，有一定的降血壓 提高高密度脂蛋白的作用。2 酸奶。它富含鈣質和益生菌，且熱量較低，能控制飢餓感。不過，糖友應注意挑選沒加糖分 果粒等的原味酸奶。3 蔬菜沙拉。綠葉蔬菜富含鎂元素，有助於調節...
老人糖尿病吃什麼好，糖尿病老人吃什麼菜好
糖尿病最怕血糖高，常吃3樣食物，穩定血糖，遠離併發症！糖尿病老人吃什麼菜好 1.紫菜。紫菜含有豐富的紫菜多醣 蛋白質 脂肪 胡蘿蔔素 維生素等，其中的紫菜多醣能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯 羹。2蕹菜。蕹菜含有蛋白質 糖 脂類 酚類 萜類 氨基酸等物質。...
糖尿病能吃什麼水果不能什麼水果
糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物，有的水果 雖然很甜，但含葡萄糖類成分不多，甚至還有降血糖作用，適合糖尿病 人食用。如 荔枝 味甘 微酸 性微溫。有降血糖作用，其核可 糖尿病。柚子 味酸 甘 性涼。含有胰島成分，有降血糖功效，對糖尿病 有輔助 作用，可作為常用水果。山楂 味甘酸 性溫...