1樓：蒸蒸蒸蒸靖
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議您試試以下方法
1.吃得新鮮，從內抗氧化。
人們在暴曬時很容易口幹脫水，**也最脆弱，如不及時補充水分很容易出現乾燥脫皮，而新鮮的蔬果不僅能補充水分，更有抗氧化功能，恢復細胞鮮活。其中番茄富含茄紅素能抑制色素形成、西瓜飽含氨基酸能及時滋潤**、檸檬儲有大量維生素c能淡化色斑、各種堅果含有維生素e能修復**損傷，對**健康最有利。
2.穿得鮮豔，散射太陽光。
經調查，紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色相對較弱，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外線強烈時穿著。在選擇布料時棉布最好，所以防曬穿紅色寬鬆棉布衣最佳。
3.巧選出行時間，躲開紫外線。
11：00—15：00紫外線照射最強烈，最好在這個時候避免出行。必須出去，最好在塗抹防曬霜的同時戴上遮陽帽或打遮陽傘，還有***的太陽鏡。
2樓：匿名使用者
抹防曬霜，盡量少的到戶外
3樓：匿名使用者
出門打遮陽傘 穿防曬衫 如果塗抹防曬霜的話 到晚上一定要卸乾淨 否則會堵塞毛孔 多吃一點含維生素c的食物 可以抗氧化 比如橙子 獼猴桃 也可美白
4樓：美麗漂漂女性網
首先要做好面部防曬 推薦你用bb霜或者隔離霜身體防曬也要做好 如果覺得身體防曬比較油膩的話 可以穿比較薄的衣服隔離霜的話推薦使用super bb霜 隔離霜的話 推薦使用 蘋果光隔離霜
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夏天怎樣才能更好地防曬，夏天怎樣防曬黑？
打傘的作用還不及穿純棉的衣服 曬紅了又做 對 的傷害是相當大的 平時出門用指數大約20左右的防曬霜 純棉衣服 傘 曬紅了回家用溫和的修護霜 一般防曬霜套裝裡有的 受到傷害的 要小心對待 這才是科學的方法哦 另外 vip 貴賓還要提醒您 一 飲食 1 堅持每天喝牛奶,多喝水.2 白天多吃肉類食品，晚上...
夏天如果塗防曬霜的話，還會曬黑嗎？
為什麼塗了防曬還會曬黑？防曬霜只是給你 多一層保護 並不能完全抵擋陽光 防曬霜只給你 擋住一部分 如果你一直在太陽底下暴曬 那麼防曬霜也會失去作用 就像下雨 你用一張紙皮擋住雨，但時間久了，雨也就會順著紙皮滲透下來 所以它只能給你多一層保護 但並不能 一直保護。為什麼擦了防曬仍是曬黑？看看你是不犯了...
夏天如何防曬，夏天如何防曬
夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它 可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘 1 不同活動選擇不同spf值得防曬霜 日常護理 外出購物 逛街可選用spf5 8的防曬用品，外出遊玩時可選用spf10 15的防曬用品。游泳或做日光浴時用spf20 30的防水性防曬...