1樓：
夏天建議可以多喝點檸檬汁。
灰菜、油菜、芹菜、韭菜、香菜和馬齒莧、竹筍，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、韭菜、莧菜、小白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、香菜、無花果、茴香、蘋果、士多啤梨、木瓜、青瓜、羊蹄根。這些東西也少吃。感光類的蔬菜建議在晚上吃會比較好。
蝦和螃蟹中含有的蝦青素抗氧化能力強，能有效防止和減少紫外線損傷，防曬傷可以多吃蝦和螃蟹。
綠菜花不僅抗氧化能力高、能防止紫外線損傷，還含有大量胡蘿蔔素，可以有效防止曬傷和色素沉澱（即曬黑），南方常見的冬寒菜也是防曬佳品，菠菜和胡蘿蔔也具有一定的防曬效果。
紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外線損傷能力非常強，多食用這類水果可以有效防止曬傷。含有花青素的水果，這類水果首推藍莓，其次是葡萄。另外含多酚的蘋果以及含維生素的橘子、廣柑都有抗紫外線的效果，能起到抗曬作用，檸檬對抗紫外線也有一定效果。
2樓：匿名使用者
不會曬黑的。不過，你要是經常在太陽下曬著，無論喝什麼都會曬黑！
3樓：
一般的檸檬**有一定的防曬作用，如果喝檸檬水的的話應該沒有防曬作用，建議出門前盡量塗寫防曬霜，此外每天可以適量西紅柿也有一定的防曬作用
喝破後喝橙汁有害的嗎，喝啤酒後喝橙汁有害的嗎？？
有害。酒後不要喝橙汁。和西紅柿 因為西紅柿的酸性成分，可能誘發逆流食道炎以及腸胃不適。飲酒過後，本來人體腸道的消化功能就會自動減弱。如果這時再弄點西紅柿，會加重腸胃不適的症狀。一樣的道理，橙子也是含有大量酸性物質的水果，會給原本就脆弱的消化器官帶來二次負擔。如果酒後非常想吃水果，香蕉是個不錯的選擇。...
蜂蜜橙汁可以一起喝嗎，鮮橙汁能加蜂蜜一起喝嗎
不能和蜂蜜同食的東西 其中沒有橙汁，所以兩者可以一起吃 1 蜂蜜不能與韭菜同食。韭菜中含有大量的維生素c，蜂蜜中的金屬離子會使維生素c氧化而失去作用。同時，由於蜂蜜有潤腸作用，韭菜有纖維素導瀉作用，兩者一起食用，會導致腹瀉。2 蜂蜜不能與豆腐同食。豆腐屬於寒性食物，與蜂蜜同食，也會導致腹瀉。此外，蜂...
高血壓患者能喝果汁嗎，高血壓患者能否喝橙汁
還是喝完美產品吧。高血壓患者能喝果汁嗎？答 可以喝，高血壓久治不癒的根源在膽，是膽囊發炎所引起。患者一般都是高血脂 高膽固醇，原因為何？凡十一髒取決於膽也。體內濕氣重，陰陽不平衡導致膽囊發炎，於是膽囊收縮功能變差，使得膽汁代謝減少，由於我們人體內的脂肪和膽固醇是膽汁代謝和分解的，膽汁減少導致脂肪和膽...