我真的很自卑,暴躁而易怒,有輕度抑鬱,還有神經兮兮的強迫症,時常會絕望無助

2022-12-24 03:30:55 字數 3217 閱讀 4623

1樓:尤條

孩子:這不是你的錯!你也許由於童年陰影倫的影響,使自己變的趨於內向,不同的成長環境下,造就不同的人!

性格其實可以改變的,但是你需要改變環境!做銷售或者業務這個行業應該能有所改變,挑戰內向的性格!

身體方面的自卑是外界表現的所在,這可以理解!

至於說用臉皮厚來改變內向,這就是不成熟的表現!你可以大膽做自己喜歡做的事兒,喜歡說的話!拿出勇氣來,相信你行!

2樓:念令梓

心情低落,悲觀厭世,毫無生氣,一切都無所謂,痛苦,想死,控制不了自己的心情,這種煩悶心情,胸前有股悶氣,記憶力減退,不健康,睡不好,吃不好,吃飯沒味,看見誰都煩,以前最愛的現在懶得看,懶得問,四肢無力,嗜睡,瘋狂購物瘋狂吃零食,以為能夠暫時擺脫這種狀態,易怒,總而言之,當時想死想要擺脫想要解脫,受不了了,折磨的自己要死。符合你的話,你就是抑鬱症了,和我聊。

3樓:匿名使用者

你應該是患了中度抑鬱症。對自己在自信一點,去開始一段戀愛放鬆自己

4樓:情判

你可以懷著恭敬心**------優酷網----慧律法師《信心銘》-對你有很大的幫助的。

5樓:匿名使用者

重點是,你愛上比你大20歲的班主任了.

暴躁易怒且焦慮是抑鬱症嗎

6樓:北方天空下的狗

是的,往往沒有自信的人自尊心又特別強,而自尊心得不到滿足又很絕望難過,漸漸的就會厭世,頭髮不想管了,做事沒精神,而且很容易衝動,做出極端的事情、

7樓:

暴躁易怒是什麼心理病

我曾經很糟,抑鬱症,強迫症,神衰,憎恨父母,脾氣暴躁,自我厭惡,沒理想,自殺未遂。,

8樓:

主要還是自控力和意志力較差,加上工作太清閒導致的。

還有,遊戲也容易使人上癮,很難自拔。因為已經形成了一種習慣,每天不玩也會覺得難受。

如果在工作上有很多事情做,你是沒有辦法在工作時間玩的。所以,你也可以設法安排一些工作方面的事情,讓自己無法有時間玩遊戲。

在自控力方面,如果自己控制確實有困難,可以請好友監督,請他們定時提醒你。不過自己要做到在提醒之後能夠立刻停止,而且1-2小時不玩。這樣的話,別人就能正真的幫到你了。

還有,努力戒掉所有遊戲。可以這樣嘗試:把玩遊戲方面的東西設定障礙,使自己玩起來很麻煩,例如把遊戲刪除,如果是網路遊戲,把**刪除,把賬號刪除,不要留戀那些東西。

另外,人生還要有明確的奮鬥目標和奮鬥步驟,使自己日常生活比較充實,使自己有事可做,這樣也不會荒廢了青春。

9樓:浮沉中的落葉

去找份體力活,讓你的身體動起來.越動越有活力,別讓你的思想閒下來。最好是找個人多一點的地方,既可以讓你動起來又可以和大家交流。

動起來讓身體衝滿活力,思想也不閒越來越靈活。不再受其它的干擾和控制。再和大家交流也可以開啟心扉,從而增加自己的信心。

10樓:其友安

看來你的情況是:飛機棋成癮。

首先:你需要做的是,把你的自責降低一些。

其次,你需要做的是:每次想玩的時候,推遲幾分鐘玩。逐漸推遲。

最後,你每天寫下你的感受,特別是關於玩飛機棋的。

如果你比較認同的話,其實做網路心理諮詢的效果會更快,也更容易控制。

我16歲,有輕度抑鬱症,還有強迫思維,總想些不好的事情,控制不住,怎麼辦 10

11樓:初冬午後的陽光

你沒事的,我十六歲時也抄這樣,我現在還有強迫症,偶爾暴躁。。。。

我心理老師告訴我,現代人有輕度抑鬱症是普遍的事,不影響生活的。你現在這個年齡三觀應該在發生改變,注意好調節就行,沒什麼大事,總控制不住想事情那就給自己找事情做,轉移一下注意力,看書、看吃播、學習、做手工、運動都行,你現在作業肯定挺多的,習題也挺多的,先從手頭開始學習吧。出去跑跑步也是可以讓人開心的事。

12樓:我是好2貨吶

這個很簡單呀,多聽聽勵志的**,然後多跟朋友出去玩玩,想一些開心的事情

抑鬱症會不會使人脾氣暴躁?

13樓:滄海浩波

如果是長期壓抑,正常的人也會大發脾氣的,抑鬱症病人也是會發脾氣的,抑鬱症的**:

一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥,抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片(樂友)、百憂解或者瑞必樂。

二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

三、抑鬱症的自我心理疏導:

1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。

14樓:相信的力量

抑鬱症的自我心理疏導:

平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

15樓:唐登嶽

抑鬱症是 屬於植物神經紊亂的症狀表現

16樓:加

不會 脾氣暴躁那是焦慮症才會的

17樓:匿名使用者

憂鬱症是神經官能症的乙個症狀,它是由於用腦過度,精神緊張,體力勞累所引起的一種機體功能失調所引起的疾病。它包含了失眠症、焦慮症、疑病症、恐懼症、強迫症、神經衰弱、神經性嘔吐等多種病症。

所以在有些情況下是會出現脾氣暴躁的。但也不是說脾氣暴躁就是抑鬱。

18樓:中醫加

抑鬱症是屬於植物神經功能紊亂的症狀表現之一 沒事多運動 對症下藥即可

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