1樓：福州禪武
截拳道腿法腳跟抬與不抬取決於個人的柔韌素質，從正常的攻擊來說最好不要抬，本身起腿重心就高，如果再抬腿著力點就多了，但是如果機會成熟，抬起來也是可以的。
2樓：福州武術館
全著地，而且支援腿還要稍彎曲些，這樣更穩。
3樓：潘春明哥哥
我認為微抬腳跟，當然支撐腿膝蓋稍微彎曲。自己可以體會的。
4樓：匿名使用者
首先做任何腿法都只是一條腿來完成支撐，所以你的這一條支撐腿必須想盡一切辦法來把平衡做到盡量的完美，舉個簡單的例子，你做個金雞獨立，第一你來腳尖踮起來，第二腳掌完全踏實，你做個選擇，看那個比較穩一些。 再舉個例子，你繼續做金雞獨立，這次是把腳掌完全踏實，第一種是把支撐腿盡量的伸直，第二種是把支撐腿略微彎曲，看看哪種平衡好。自己做比較。
5樓：匿名使用者
這個問題是看你想踢那裡而已，一般重心腳都腳跟不離地。微抬比較適合鞭腿，但絕對不適合側踢！
6樓：
腳跟微抬
腳跟微抬，轉動才能發力啊！
7樓：瓢城棍王
多看書。書中自有**屋，書中自有顏如玉。到術中去尋早答案吧！請採納答案。我麼很忙不一一講了。
截拳道腿法勾踢，足部的著力點是**?
8樓：沃士氵沃士氵
如果長期對腳趾進行踢打鍛鍊的話，可以是腳趾，了解自己踢打的物體以及自己腳趾鍛鍊的情況，如果是穿著鞋的情況下會對自己腳趾有個好的保護，因為腳趾擊打時，受打物體的受力面積要遠小於腳麵擊打的受力面積，如果發出同樣的力，當然是用腳趾擊打的效果好了，但如果不長期對腳趾進行加強訓練的話，建議用腳麵擊打。
9樓：冷眼看看世界
足部的發力點在前腳掌，但是需要結合腰胯的同時發力。
中位、高位勾踢，是用腳掌踢好還是腳旁好？
10樓：處出個未來
用腳背或者足刀（俗稱腳刀） 補充： 勾踢 只用腳背，講錯了…
截拳道格鬥式後腳應該一直抬起來嗎？求解
11樓：向向票務
我自己的理解：截拳道和散打不一樣，是前攻後守，所以重心在厚，後腳沒法抬起來的。
12樓：
視情況，要知道臨敵時變化，我個人覺得還是腳跟著地來得踏實，一般實用的腿法還是腳跟發力比較好
截拳道中勾踢和側踢的動作區別？
13樓：匿名使用者
截拳道的勾踢踢出去是勾著的腳像一把刀一樣切出去！側踢 腳板是平的！踢出去發力動作和勾踢一樣。
身體柔軟性，跑步可以練習`還有就是吊單幹扭腰練習 ，步法練習也可以，力量，還是經常打沙包吧 掌握動作要領 打多了 力度自然出來的 ~反應和速度那得看人了 身體協調性練好了 步法練好了靈活性就有了 還有就是拳法組合和腿法組合 練熟練 練到出神入化 練到頭腦不用想 拳和腳就自然出去攻擊！
14樓：匿名使用者
截拳道的勾踢是以腳碗部和腳外緣為接處部位的腳是不的是彎的像勾一樣的，在發招時一般踢擊頸部一下對手就倒
15樓：匿名使用者
勾踢是連擊用的 側踢是中擊用的 練柔韌 練彈跳 練平衡協調 力量慢慢積累 以後你就是高手了
16樓：匿名使用者
經常練 重複的練 或是綁根皮經 我就是這樣練的
練習截拳道時腿踢不高
17樓：
你首先得開胯啊，然後拉韌帶，這個是必須的。不過，在實戰中高腿是很危險的，實戰作用也不大，耗體能，而且容易被對手截住或者被摔。你可以練練雲腿或者針對性的開胯訓練。
18樓：我愛哲哲
主要還是重心太高，腳下基礎部穩。要針對性的練習。然後就是要開胯，練習韌帶。實戰中還是不要輕易抬腿，很容易讓對手得手。除非自認腿法了得。
19樓：匿名使用者
開叉是其一，再乙個腿要穩定。建議站站馬步，做單腿蹲起，控腿也是好辦法。還有乙隻手扶著個穩定物，再用腿踢。
20樓：匿名使用者
說明兩個問題：1，你左腿韌帶沒拉開，左右不平衡；2，腰部力量不夠，重心沒有掌握。這都是基本功，沒有竅門
21樓：我是自信的
要堅持拉韌帶，可以把腳側放在高處，保持側踢動作不變，然後慢慢墊高，，堅持下去，可以了以後去掉墊的東西再練……
22樓：佘思萱
多吃香蕉，李小龍每天要吃一串香蕉。保護腿，別受傷。
23樓：木豆淚
腿踢不高是韌帶問題，要堅持拉韌帶，，，
24樓：雁驚雲網
拿兩個拖拉機，拉韌帶
大腿前側凸出很明顯，怎麼瘦下去，怎麼減大腿前側的肉
胯大腿粗的女人，試試這2個瘦腿動作，把大腿贅肉全減掉 大腿前側的 方法 一 兩腳岔開一大步，腳尖各指向斜上方 這時候身體重心慢慢向左移動，同時舉起手臂，身體慢慢往左沉下去，身體直衝前方，左腿呈弓步狀態直至膝蓋處呈現90 角。整個動作維持15秒，感覺大腿 前側痠痛時一定要保持住，保持深呼吸。左右各重複...
大腿前側肌肉拉傷怎麼樣才能快速恢復
大腿肌肉拉傷幾天能好 肌肉拉傷用骨傷藥外敷 恢復的好,它區域性給藥活血化瘀,消腫止痛,使損傷快速徹底恢復。朋友你好！下面我來為你回答 肌肉拉傷無需特殊 你要做的就是2週內傷處盡量少動甚至不動，避免再損傷，區域性可以使用一些消腫化瘀的藥物如紅花油 理通等塗抹。2周 3周緩慢活動傷處關節，感覺適應後逐步...
右小腿前側膝蓋下方的肌肉疼痛，會是怎麼
來自萬石巖傾城傾國的史努比 我的右小腿右側面肌肉疼是什麼原因呢 右腿的小腿至膝蓋之間總是疼，是筋骨還是肌肉的問題啊 首先建議還是到醫院看看吧，是青少年或者青年嗎？應該是指膝蓋下方吧 估計是平時運動過度了，脛前結節牽拉過度受傷了，十幾歲的話估計是脛骨結節骨軟骨炎了，成年人可能單純是脛前結節損傷，總之都...