每次考試後覺得很累很累,每考完一科身體就像虛脫似得,怎麼回事?腫麼辦

2022-12-19 02:26:29 字數 2218 閱讀 6010

1樓:無人駕校

你說的每次考試後覺得很累,每考完一科身體就像虛脫一樣,這種情況是因為你的腦力勞動所造成的。

因為我們知道腦力勞動其實是非常消耗體能和熱量的。

人正常的行走你分鐘大概消耗四卡路里而如果人集中精力朱一件事情的話人每分鐘消耗1.5卡路里。

而每門考試一般都是在90~120分鐘,所以如果經過腦力和體力換算的話。你相當於每門考試都是行走了乙個30~40分鐘的時間。

可見腦力勞動並不輕鬆。所以你會每次考完試以後有虛脫的感覺。

2樓:夢想大水瓶

從考前的壓抑狀態到考後的壓力解除,所以在考試後通常才會覺得累,個人經驗,考前調整心態,考後如果時間允許睡20分鐘

如果長期身體疲憊不能緩解建議就醫

3樓:匿名使用者

考試前,怕自己考得差,所以精神繃緊,不斷地在學習,希望自己考得更好。考完之後,覺得自己終於可以放鬆了,在乙個緊張的環境中走出來就容易這樣,就像一條被繃緊的橡皮筋一樣,一放開就鬆垮了。就是壓力太大了。

其實也沒必要把成績看得太重,只要自己在每乙個階段學好,仔細預習(課前預習很重要),複習,不懂的要弄懂,這樣就可以學好。在學習上要勞逸結合,不是一味地在學,自己就可以吸收的,有時自己太累了,可能就學不進去的了。當你覺得累的時候就應該找朋友聊聊天,或者做一下其他的事情,轉移一下,放鬆一下,可能效果會更好!加油!

4樓:匿名使用者

帶著期待的心理考試,考完就輕鬆了。不要給自己太大壓力,你盡力了就好!

5樓:青玄景星

要懂得欣賞自己的成果這樣才能後續加力

每次考試都感覺很累。很累。怎麼辦。感覺每考一堂身體就虛脫了。而且越考越不想考(本人成績不錯)

6樓:堰塞湖

過去有人把讀書叫「熬寒窗「,意就是苦的意思,考試是重腦力勞動,人人都有畏懼感,那很正常。望你在平時勤學,考場上別著的太重要。

7樓:

壓力太大了,高三時我也是這樣的感覺,我成績也不錯。你太注重於考試,太看重於分數,是不是這樣?

備考過程中缺乏安全感,總覺得所有知識點都有可能考,然後每個知識點都複習搞得自己很累?

8樓:匿名使用者

放鬆心態。每個人備考時都會這樣!建議你把重點劃出來,複習時有選擇性地。自己不熟悉的多看多練,熟練的可以在考試前看一下!

9樓:i人造月亮

這種情況下只能抓重點,一般重要知識點考試佔的分數是比較多的,先把主要得分點拿到手,其餘的能複習多少就複習多少。

有時候覺得很累,尤其是覺得心累,做什麼都提不起勁怎麼回事

10樓:匿名使用者

有時候覺得很累,尤其是覺得心累,做什麼都提不起勁這樣的情況是:心態不好適當的調整一下自己的心態,長期的精神壓力比較大,處於高度的緊張狀態,形成的一種症狀。

1、保持樂觀、積極向上的精神狀態,學會自我釋放壓力,從容不迫地應付日常生活和工作的壓力,對待生活壓力追求坦然,保持輕鬆愉快的狀態。

2、有時間多參加外出旅遊,感受大自然的溫暖,學會享受生活中的點點滴滴善意和關懷。可以三五人結伴而行,這樣就會更有利於溝通,增強彼此的感染力,從而對生活更加充滿熱愛。

3、心態不好時,找個無人的地方肆意發洩,之後去泡個澡的同時好好想想:自己所遭遇的不快真的值得你心態不好嗎?或許你應知道滿足。

4、人總是不會知足,年輕時拼命用生命去苦錢財等,到頭來多又拼命用錢財去買命。更不幸的是很多人連救命錢都沒有!多學著首先去適應環境,然後再多想點讓自己開心的事,過好每一天,開心每一刻才是真正的幸福。

11樓:貢出現

你要是覺得累的話一般是有3種情況,第一種是感情上的累;第二種是生活上的疲憊;第三種是工作上的累。我雖然不知道你是否在工作了,但是我想一般感覺累...

12樓:百度使用者

遇見了一些覺得無力或者比較難辦的事或人!

13樓:匿名使用者

事情太多,心事重重,為了生活必須打起精神.提起勁

14樓:一片丹陽

因為沒找到自己的夢想

高考複習覺得很累怎麼辦

15樓:溫暖

繼續說……嗯!人是人,不是神,可以理解……

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