1樓：匿名使用者
晚上不要太晚睡覺，如果還是覺得很睏的話
上課的時候可以叫你的同桌提醒你！如果你上課睡覺的話叫他適當的往你的手臂上打一拳！（雖然有點暴力但是很有效果的！）打疼了你就不會睡覺了^_^這樣就有精神上課了。。。。
如果他睡覺的話你也朝他打一拳。。。。。。呵呵。。
2樓：匿名使用者
我也是學生。我覺得如果上課時候身體沒有覺得乏力、頭暈，那最有可能的原因是你對這門課不感興趣，以至於聽不進去。這樣你應該調整自己的情緒，換個角度看待課程，多加以重視，上課專心學知識，考試時候考出個好成績，給自己一點成就感，慢慢的你也會喜歡聽課的哦。
3樓：匿名使用者
睡眠不足,是不是晚上睡得少了.還有一種可能就是你壓力太大,導致睡眠不充沛.需要補點有營養的東西
4樓：
不必懷疑自己。也許是老師講課太無聊。沒意思。
我也是這樣。/
但是遇見好老師。就不了，聽的那叫乙個認真。感覺時間還沒過就下課了.
若是不管什麼課都瞌睡。也可能是你沒休息好，或者想太事情了。
不要想太多。,心情好了自然什麼都好!
5樓：飄飄虹俠
體虛,累,吃點營養品,補充體力.早睡早起.
6樓：辜寶瓏
體虛、血虛，睡眠不足以及對學業興趣不大造成的。
7樓：匿名使用者
晚上淨幹啥了？早點睡，別管他作業亂七八糟的，聽課最重要。
為什麼我上課總是想睡覺
8樓：
很正常啊 …………
午休睡一覺下午就不會那麼困了
9樓：匿名使用者
你上幾年級？
上課做自己感興趣的事就睡不著了，如果聽不進課，就自己看書．看不進書就寫作業，寫不進作業，就發呆,實在沒意思,就睡覺.
少睡一會沒事.
10樓：乜皎司芳
應該是你睡眠不足，也可能是那個老師講課很枯燥的原因，建議你上課多做筆記，那樣就可以減少走神或打盹的機率
11樓：
是你自己不想聽吧
或真的是老師上課太枯燥
12樓：所郎方興為
我上課也總想睡覺呀~~
我覺得其實是沒什麼的
只要你有用心聽課~有心想學
認真聽課~有興趣就不會想睡了
要是沒心學~~就算你每天都好好休息了
可上課時還會想睡~~
這是看你自己的
不是別人提醒就行~~
難不成要學古人"頭懸樑，錐刺股！！"
13樓：慎銀棟新覺
是腸胃不好麼?會睡覺是因為,大腦的能量不足,如果是見意吃些好消化的食物
14樓：表燕況朋義
不感興趣。或者老師的聲音太有磁性！說話像唱搖籃曲！
15樓：資利葉遊緞
一、晚上睡眠不足，白天沒精神；
二、對所上課程沒有興趣；
三、對上該門課程的老師有意見；
四、春睏秋乏，長時間呆在乙個狹小的空間內人會壓抑，自然會無法集中，想睡覺也是正常。
16樓：項寄隗麗芳
睡眠不足、或者是你遇上你不想上的課了、
17樓：泉玉蓉性汝
上課睡覺的原因很多……
有可能是休息不夠，你需要科學的睡眠，其實這也不難做到，學校的休息規定已經是夠科學的了，甚至在中午覺時還可以減少些，中午需要睡一下，但不是多長時間，一般來說半個小時就足夠了，也不能一點都不睡，要不你上課又得睡覺了。長期堅持下去你會發現真的很容易適應，習慣成自然了。
不過還可能是你對課程不感興趣的原因，也許你需要的也是學習方法吧，集中注意力去聽，多用點心去思考，要不就是對這位老師再多些興趣，也許對你會有些改變。
18樓：暨騫席傲旋
因為該睡覺的時候沒有睡。。。呵呵
19樓：出蔚翟月悅
一定要睡眠充足,才有精神.
可以想一下在課上有什麼有趣的事,
也可以這樣想啊:誰上課睡覺誰就是豬,這樣你就不敢睡了吧!呵呵.
20樓：泰燦融朗麗
人在教室，心在外唄！！
呵呵，開玩笑，其實我有時也這樣
21樓：褚傑庾凝雨
我上課也老是打瞌睡，要麼是頭晚沒睡好，要麼是老師講的太枯燥，要麼就是你沒專心。
只要跟到老師走就不會覺得困了
22樓：卿蕙道冷珍
可能你沒有休息好，也可能你不喜歡那門課
23樓：赫又薛寄雲
你沒認真聽課,覺得無聊當然想睡覺了。。。
24樓：鳳漫望晴雪
因為對這科沒興趣
盡量讓自己找到興趣
25樓：洛綠魚浩淼
上課沒興趣
不如跑出去透透氣
為什麼我上課老想睡覺！我是學生
26樓：辰谷
上課不睡覺的辦法
一 ，晚上睡好 ，但我是乙個典型的貓兒 這個辦法我試過但不怎麼好
二， 上課認真聽講，這我很難做到，我上課一概要走神沒，以後漫漫再練一下吧
注意了我的親身體會
一。課前喝茶
這辦法太好了，我高三就是靠這辦法學出來的， 我對茶比較敏感，早上喝一點早茶很提神，上課的時候當你想睡覺的時候喝一點茶的話 也很有效果，雖然這好像對老師不禮貌。但是還是學習更重要，你上課的時候對老師睡覺更不禮貌 這是我用過的最好的辦法，
二，下課的時候一定去活動一下，冬天的話去用力吸幾口氣 ，活動一先自己的筋骨，身個懶腰，比在教室喝茶的效果還好 ，但你要是在 外面喝茶的話 效果更好了、下課的時候跑一下很好，就是到處的跑一下，我高三的時候 教室在五樓 只有在樓梯上走一下但效果比在教室外面與同學聊天的效果好得多。
三，早飯一定要吃好，不吃你想上好早上的課是不可能的 早上不要喝牛奶吃雞蛋 雖然很多的人說這兩樣是最好的 但是對與克服早上睡覺的人來說 早上最好吃一點 包子 饅頭，喝一點豆漿，牛奶可以幫助睡覺這我不想多說 ，但是雞蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡覺（我是親身體會過的） ，但這你又有乙個兩難的問題 吃雞蛋確實對人很好，你自己看吧 但牛奶就沒那麼好了，一般亞洲的人對牛奶營養的吸收是歐洲人的40-60% 建議你早上不要喝 我們中國人向來沒有喝牛奶的習慣，況且還會使你想睡覺 喝豆漿是最好的 了 ，營養不比牛奶差多少，並且吸收好得多。 但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以補補鈣，又可以幫助睡眠 ，又可以幫助消化，它的吹眠作用是立馬見效的。
四，吃安神補腦液
這藥是最好的 調節人睡眠的藥 一周就好了你如果是突然間失眠的話這無疑是最好的[藥了
第一 這藥沒有復作用（全中藥）不是安眠藥 只是像三樂漿 那樣的調節藥
第二 它的效果好 專門對我這種貓兒，讓你的思想沒那麼發散，很靜心 上課的時候也能讓你的注意力更集中 比其他的 保健品都好 我試過很多 就是他最好了；
第三 這個效果只是晚上，當你不想誰的時候沒有影響 它的作用更多的是讓你靜心
不好的是 ，一**貴。二 你會產生一種依賴 以後你一失眠你就會去找它，三效果不是 很久 沒過幾個月你又可能會回到以前那樣
但是總的來說對你的失眠來說的話是最好的藥了
五 上課的時候想睡覺的時候打一下手機遊戲
打遊戲的時候注意力會很集中 你邊打邊聽 ，等一下就不想睡了。這辦法比想睡覺的時候喝水 ，喝茶的效果還好的多，但你一定要找個能使你提神的遊戲，並且要記住你是為了什麼才打遊戲。還要注意別被老師發現了，到時後你有理也說不清
六 你實在想睡的話 ，就睡吧 在上課的時候睡幾分鐘會很爽，這是實話，你不要與睡眠抗爭一節課結果還是什麼都沒聽到，還不如睡5分鐘 把剩下的課聽完，並且你剩下的課你的精神會很好
七 上課的時候主動發言 或 接嘴或站起來 你如果能不害羞的話這就是最好的辦法 你被別人笑一下 或被老師說一下的話你就什麼 瞌睡都沒有了 ，如果你能上課的時候主動聲請站起來的話不僅老師會很高興同學也會很佩服，你還為大家開拉個好頭 以後你們班就不會有人睡覺了 上課的時後你搞笑的話也是這個效果你不僅自己好了還幫助了 別人
八 調整自己的生物鐘這是最後的結果 ，乙個人的生物鐘不僅是在時間上的，還 有你上什麼課，做什麼事。這都會影響你，比如我吧一上數學課就是精神再好不過一會就會睡起來了，這時你就 要努力調整自己 用最好的辦法 提醒自己這節課一定不要睡 然後堅持幾周你就會發現自己的惡習改過來了，上課就是不用採取什麼手段你都不會睡覺了。這時你就會發現 一下課時全班倒的樣子很搞笑 發現自己的精神很好 上什麼課 都不會睡 你會很自豪，心理也很塌實，學習成績就會自然好起來了。
27樓：哦麼
專家診斷：建議教育局專門定製特大號書包除了用來放書以外還可以隨身攜帶一些被褥和枕頭！天涼了，這樣睡覺容易感冒！
還有最好課桌椅最好也加大些，這樣睡醒了常常腰痠背痛，對青少年身心健康不太好！
28樓：內個夏天
因為你不會。。如果你都會，就會對它產生興趣，就會越學越帶勁，，就不會困了。。。。
29樓：濮新雅
你好1、建議每天必須適當的運動。
2、每天吃一些棗或者用酸棗、酸棗仁泡水喝。（酸棗仁對睡眠好）3、每天用枸杞子泡水喝。
4、建議每天吃一些紅顏色的蔬菜及水果。
5、睡前喝牛奶、蜂蜜。
6、建議了解並食用蜂花粉。
7、看看你的環境是否有一定的影響適，當的改變一下，也許有效果的。
8、分析一下你的生活方式，適當的改變一下。
9、分析一下你的飲食方式，適當的調節一下 。
10、調節一下你的生活態度及心態，保持樂觀。
11、經常上健康網上看看，也許能學一些對你有用的東西。
30樓：匿名使用者
晚上睡眠如何?是否嚴得失眠？是否有精神衰弱?
最好到醫院簡查一下,你這不是一般問題。
為什麼我上課總是想睡覺呢，沒有精神的樣
31樓：也卡兔子
哎都是這麼過來的，以前讀書的時候也是，不管怎麼睡都睡不夠。。
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