感冒好難受除了喝藥還能做點什麼

2022-12-11 05:36:17 字數 889 閱讀 2322

1樓:信陽鴨梨

家裡準備點板藍根 上班可以喝

按時吃藥 晚上一定多穿點 不能感覺冷

冒冒汗就好了 薑湯不錯 可以多喝點

別忘了多喝水 按時吃藥 會好的

2樓:我愛董哥

煮一碗紅糖生薑湯趁熱喝下蓋上被子出一身汗感覺就會好多了

3樓:匿名使用者

感冒時的飲食禁忌

感冒時的飲食,要注意營養平衡,同時還要容易消化。蛋白質類食物如肉、蛋類不宜過多;油膩食物,如煎、炸類的更要少食,而應以碳水化合物類食物為主,可喝些粥類,也需多進食些蔬菜和水果,以盡可能多地攝入維生素和礦物質,提高機體的免疫力。

給大家提供幾種食療小處方,既可享受到美味,又能增強抵抗力,可謂一舉兩得。

薏公尺扁豆粥

制法:以薏公尺及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。

功效:薏公尺扁豆可強健脾胃去濕氣,能促進腸胃吸收,還可加強體力以對抗感冒病毒。

紅薯薑湯

制法:把乙個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加適量紅糖,每天早晚飯後喝一杯。

功效:地瓜補充營養,生薑可去寒,比較適用於風寒感冒。

熱梅茶制法:每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅,衝熱開水一大杯,攪拌五分鐘後喝,早餐與晚餐各喝一杯。

功效:梅子內含蘋果酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對感冒也有一定效果。

薄荷茶制法:取新鮮薄荷葉,用熱開水衝喝,每天早晚飯後喝一杯。

功效:適合口幹、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者,不妨多喝一點兒。

熱鹹檸檬茶

制法:用新鮮檸檬切一兩片薄片,放少量的鹽,再用熱水衝,稍涼即喝。每一杯可衝三次,第

二、三次衝時,不需再加鹽,注意不可用冷開水衝。

功效:熱鹹檸檬茶能順氣化痰。

我還能做點什麼,我還能做些什麼

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