老人家的健康問題腿部的

2022-12-07 07:06:20 字數 593 閱讀 3449

1樓:

我覺得應該還是缺鈣吧

老人家因為年紀增長,鈣質流失是沒辦法避免的,最重要的還是要補鈣,不然還很容易骨折。

至於補鈣的話,建議是食補,這樣是最好的,不過如果缺鈣很嚴重的話,可以在醫囑下服用補鈣的藥物。

這裡有幾種含鈣量高的食物:牛奶,海帶,動物骨頭,豆製品,海產品,蛋類等很多還有一些水果也含鈣,只是不是很多,如:蘋果,枇杷……還有就是蔬菜,芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇都很不錯。

另,要注意老人家對海鮮會不會過敏,再就是老人家不適合太油的食物,用動物骨頭燉湯的時候,先加點醋,最後要把浮油撈掉。

最後就注意一下老人家的血糖,血壓,血脂數吧。

差點忘了,還可以吃點含維生素a,d的食物,促進鈣質吸收,有時間多出去走走,進行適量的戶外活動。

2樓:

你外婆有沒有伴發頭暈,有沒有腰疼、脖子疼,有沒有抬腿困難,有沒有上下肢麻木,有沒有下肢明顯腫脹。如果有,可以和腰椎管狹窄,椎間盤突出,頸椎病等常見老年退行性疾病鑑別。

3樓:上帝與我同行

應該是可以的,。建議去看一下醫生,希望婆婆身體健康!

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