1樓：挖坑埋便便
會不會是工作壓力大，也有可能是白天想太多了，我最近晚上也經常做夢，我朋友說是腎虛，神經虛弱，買了點安神補腦液吃了下，這兩天好睡多了，你看看有沒有跟你一樣
2樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
3樓：府鴻振
神經衰弱患者在飲食**方面應特別注意食用下列對腦有營養價值的食物。
富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉公尺、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。 富含蛋白質的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等。
富含糖的食物：如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿蔔、大公尺、麵粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。 富含維生素b族、維生素pp(菸酸與煙酷胺)和維生素e的食物：
如酵母、肝、卷心萊及海藻等。 富含維生素c的食物：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素c。
靈芝大麥治神經衰弱
睡眠多夢主要是神經衰弱的症狀表現
安神補腦液最好在什麼時間喝一天喝幾次？不懂的請不要亂說
近兩年來每天晚上都做夢一直到天亮，而且最近每晚都說夢話，這是怎麼了？
4樓：五蘊六塵
說夢話也稱夢囈。很copy多人都有這種情況，bai入睡後常常做夢，du並且在睡眠中說話、唱歌或zhi哭笑，有時dao說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。
說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
上面有人說讓自己累了就不會說夢話，這個是錯誤的想法，人越累越容易說夢話。
要解決說夢話就是要讓自己的精神處於絕對放鬆狀態。所以睡覺前要放鬆自己的精神，特別重要的是不要胡思亂想，不然····嘿嘿，等你把你和某某女人的事說給你身邊的老婆聽的時候，你就慘了
大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞有著不同的分工，有的負責運動，有的負責言語。人在睡覺時，大腦休
息了，但是某一部分神經細胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候。因為腦神經細胞還在活動，所人就會做夢，負責言
語的那部分神經細胞如果還處於興奮狀態就會指揮人說話，這就是夢話。
睡前喝杯牛奶．．能幫助睡覺．熟睡的話應該可以得到改善的！
5樓：匿名使用者
試試睡前喝杯牛奶,也許有幫助:)
我媽白天睡覺總是會夢魘，怎麼回事啊，對身體有害嗎？怎麼治一下？ （不懂的人請路過，不要亂說
6樓：門三喜
我之前經常夢魘，有一次連續夢魘五次，我的經歷體會是，需要加強身體素質，還有就是睡覺時胸口處不要有重物壓迫，如自己的胳膊等。如果天天如此還是要去醫院看看
7樓：輕柔漫舞
做夢是很正常的，如是過了就是受驚嚇了，或是她心情不是太好，有心事
8樓：匿名使用者
是一直以來都這樣還是最近才這樣？一直以來都這樣建議找心理醫生**，最近才這樣建議檢查下是否缺鈣！
9樓：月亮拋錨與你
睡眠痙攣，沒事，熱牛奶、乙個生雞蛋、一勺蜂蜜，每天一杯
就想解答一下。清楚老公做夢喊著別人的名字說你別走。我應該怎麼處理這樣的事情。謝謝。 10
10樓：匿名使用者
繼續簡單的語音交流，說話時要好好說話，不要出口成章。注意說話的內容，如果得知這是他以前喜歡的人，應該用心體諒，因為他現在選擇的是你，體諒和理解最重要。
不懂就不要亂說的名言
11樓：匿名使用者
知之為知之，不知為不知
——孔子
知之為知之，不知為不知，是知
也。意思是：知道就是知道，不知道就是不知道，這就是一種智慧型。
語出孔子·《論語·為政》：
子曰：「由，誨女知之乎！知之為知之，不知為不知，是知也。」
12樓：
成語：敏而好學，不恥下
問、虛心下問、虛心求教； 名言：「善問者，如攻堅木，先其易者，後其節目。」——《禮記·學記》 、「好問則裕，自用則小。
」——《尚書·仲虺之誥》 、「讀書好問，一問不得，不妨再問。」——鄭燮 、 「不學不成，不問不知。」——漢·王充《論衡·實知篇》 故事：
不恥下問
這個成語**於《論語.公冶長》，敏而好學，不恥下問。 ——相信你是學過這則**的。
情節是這樣的：
一次，孔子去魯國國君的祖廟參加祭祖典禮，他不時向人詢問，差不多每件事都問到了。有人在背後嘲笑他，說他不懂禮儀，什麼都要問。孔子聽到這些議論後說：
「對於不懂的事，問個明白，這正是我要求知禮的表現啊。」
那時，衛國有個大夫叫孔圉（音yu），虛心好學，為人正直。當時社會有個習慣，在最高統治者或其他有地位的人死後，給他另起乙個稱號，叫諡（音shi）號。按照這個習俗，孔圉死後，授於他的諡號為「文」，所以後來人們又稱他為孔文子。
孔子的學生子貢有些不服氣，他認為孔圉也有不足的地方，於是就去問孔子：「老師，孔文子憑什麼可以被稱為『文』呢？」
孔子「敏而好學，不恥下問，是以謂之『文』也。」意思是說孔圉聰敏又勤學，不以向職位比自己低、學問比自己差的人求學為恥辱，所以可以用「文」字作為他的諡號。
13樓：匿名使用者
對於自己不懂的東西不能去評頭論足，不喜歡的亦不能加以詆毀。正如看電影時，「彈幕人均張藝謀」的批評就過分低俗了。作家楊大俠認為，學會中肯是種美德。
睡眠不好應該怎麼辦？就是每天晚上都做夢而且起來的一瞬很清晰，他們說這就說明睡眠不好··
14樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同乙個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
15樓：
建議睡前可以看一會雜誌，自己喜歡的型別的
16樓：匿名使用者
你是不是頸椎不好啊，上醫院檢查一下，頸椎不好也可以引起睡眠不好
17樓：匿名使用者
適當的鍛鍊一下身體，出一身汗會感覺很舒服。睡前也可以看一下書或是聽聽舒緩的**會對睡眠很有幫助的
18樓：易泰心理
做夢可以維護心理的平衡,保護睡眠,你是不是聽了他們說的你的睡眠不好,然後就開始擔心睡眠不好.越是緊張擔心越不容易入睡,在睡覺前你可以採用一種放鬆的方法,這樣會比較號一些.深呼吸是一種比較簡單而且不錯的方法.
每天晚上喝一協紅酒有什麼好處，每天晚上喝一小杯紅酒有什麼好處
基本上紅酒都是差不多的 如果你很有錢也可以買貴的 不過 認為差別不大 軟化血管，消化血脂，活血養顏，基本沒有壞處，堅持之。紅酒是以葡萄為原料的葡萄酒，是一種營養豐富的飲料。它含有人體維持生命活動所需的3大營養素 維他命 糖及蛋白質。在酒類飲料中，它所含的礦物質亦較高，而它豐富的鐵元素和維他命b12能...
每天晚上喝一杯紅酒有什麼好處，每天晚上喝一小杯紅酒有什麼好處
1 紅酒有美容抗衰老的作用 葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂 抑制壞的膽固醇 軟化血管 增強心血管功能和心臟活動。又有美容 防衰老的功效。2 紅酒有 作用 葡萄酒有減輕體重的作用，每公升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1 15。飲酒後，葡萄酒能直接被...
一睡著就做夢無語了我要瘋了，晚上一睡覺 就做夢 亂七八糟的 什麼都能夢到 要瘋了 到底是怎麼回事 寶媽們
一睡著就做夢，這說明了爺爺身體比較虛弱，而且神經思考問題過多了，你最好是把白天所失去的問問題在白天直接把它解決掉，不然的我晚上就會達到乙個日有所思夜有所夢的狀態 多夢 一般來說與自身的情緒關係密切相關。如果有一些患者精神壓力比較大，因為工作或者生活以及學業上的一些事情導致患者的情緒比較緊張，過於焦慮...