1樓：匿名使用者
1、不要讓自己孤單，將世界與自己聯絡起來！
2、將不開心的事情記錄下來，並將它們慢慢的簡化，解決!
3、學會戰勝恐懼，當我們恐懼的事情越來越少時，我們的自信心也會越來越強大。
4、良好的心理支援系統對於我們提高自信心是非常重要的，親人、朋友的鼓勵會讓我們自信十足。
5、思考與傾聽自己的內心，將事情考慮的全面，可以讓我們對事情的完成更加的完美與全面。
6、積極暗示自己，你要相信，只要你願意，你就可以做到。
7、每天做一件讓你感覺到快樂的事情，當快樂成為一種習慣，你的自信心自然就出來了。
2樓：初娛
決定自己所需要的是什麼，這反映了你的權利。判斷自己所需要的是否公平，這反映了他人的權利。清楚地表達自己的需要。做好冒險的準備。保持心情平靜。
3樓：歷史之家
自信心是一種反映個體對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特徵和心理狀態，也稱為信心。
4樓：蘇廷哲
學習，多看書，自然提高。
5樓：
在人多的地方大膽發言，
6樓：
只有知道自己的好就會提高自信心的
7樓：趣談講堂
我們每個人都有自己不同的性格和特質，但是一些優點是每個人都希望擁有的，比如自信，那麼，缺乏自信怎麼辦?
8樓：勝利在望
主要是心裡作用，你幹什麼事只想著成功不想失敗
9樓：黃明樂
5個方法，擺脫自卑，提公升自信心
提高自信的方法？
10樓：嬴增嶽農庚
自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說：「自信是成功的第一秘訣。」可以說，擁有自信就擁有無限機會。
那麼如何增強自信呢？以下給你逐一介紹成功「增強自信」的幾則方法：
1）關注自己的優點
在紙上列下十個優點，不論是哪方面(細心、眼睛好看等等，多多益善)，在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提公升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提公升自信效果很好。
2）與自信的人多接觸
「近朱者赤，近墨者黑」，這一點對增強自信同樣有效。
3）自我心理暗示
不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步(不論多小)就對自己說：「我能行！
」、「我很棒！」、「我能做得更好！」等等，這將不斷提公升自己的信心。
4）樹立自信的外部形象
首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強乙個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
5）不可謙虛過度
謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
6）學會微笑
微笑會增加幸福感，進而增強自信。
7）揚長避短
在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
8）閱讀名人傳記
因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提公升自信心。
9）做好充分準備
從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
10）給自己定恰當的目標
並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
11）冒一次險
當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提公升自信心很有幫助。
12）排除壓力
過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
13）做自己喜歡做的事
對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
14）保持健康
注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
15）盡量依靠自己
有事盡量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提公升自信水平。
自信是成功的第一要訣，有志於成才、成功的人請刻意培養你的自信！
用以上的15條來幫你提高自信!
11樓：迪總
增強自信的第乙個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提公升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提公升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等，這將不斷提公升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強乙個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。
不要把「成功」看成登上月球那麼大的事，成功可以是順利跟醫生約了**時間，上班交通一路暢順，處理的 檔案檔案沒出一次錯等等，日常生活工作都可以有「成功」與「挫折」之分，一日至少順利地做了3件事，又怎能說「一事無成」、「一無是處」呢？知道能把事情 做好，等於對自己的能力的肯定，你可振作精神。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十乙個方法：.培養某方面興趣。在自己的優點、專長、興趣中， 找一樣（剛剛開始時，一樣就夠了）來加以特別培養、發展，使之成為自己的專長。
雖然還不是專家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公認非你莫屬了，專長 不必太困難如彈鋼琴，氣功治病那麼高深莫測，可以簡單至做蛋糕、剪頭髮、游泳、看星星、記電影的中英文名稱……什麼都可以，有了專長，就有機會做主角，做 主角，自然神采飛揚！
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：盡量依靠自己。有事盡量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提公升自信水平。
12樓：軍事俠
看問題要樂觀一點，多關注自己的優點和表現突出的地方，提高自信；分析當前所面對情況，清楚自己的目標；運用有效方法控制負面情緒；
13樓：暮然念一束花敗
積極自我暗示，相信自
己能行。別人能行，要相信自己也能行；其他同學能做到的事，相信自己也能做到。要善於在課桌上、床沿邊上激勵語：
「我行，我能行，我一定行。」「我是最好的，我是最棒的。」每天早晨起床後、臨睡前各默念幾次，上課發言前、做事前，與人交往前，特別是遇到困難時要果斷、反覆地默念。
這樣，就會通過自我積極的暗示機制，鼓舞自己的鬥志，增加心理力量，使自己逐漸樹立起自信心。
14樓：桓有福爾釵
提高自信，不僅要在心理暗
示上提高自信，而且面部表情要表現的很有自信。
對待事情不要總畏畏縮縮，那樣很難成功，勇敢的去面對成功與失敗就好了。
提高自信，沒有什麼特殊的方法。只要自己心裡想的是好的方面，那做起來也會很自然。加油！
15樓：初娛
決定自己所需要的是什麼，這反映了你的權利。判斷自己所需要的是否公平，這反映了他人的權利。清楚地表達自己的需要。做好冒險的準備。保持心情平靜。
16樓：褒存秦安筠
每天完成自己既定的乙個小任務，你可以做到的！相信自己
17樓：次菸墨悅暢
1，做一些簡單但是需要堅持的事情
給自己乙個計畫
比如：如果你一小時可以閱讀4張英文版報刊，那
增強自信心的方法有哪些？
18樓：易書科技
很多人缺乏自信，其原因可能是對自己的相貌不滿、有某種身體缺陷、過分敏感、內向、能力較差、人際關係不好或是遭遇這樣那樣的挫折打擊而無法恢復自信，從而導致自信心不足或喪失，嚴重影響身心健康，對工作、學習、事業、前途等都有不良影響。那麼怎樣才能增強自信心呢?心理學家給出以下八條建議，值得參考。
忽視自己的身體缺陷
自己相貌普通，或身體有這樣那樣的缺陷，並不能夠代表你做什麼都不行，要知道每乙個人都有這樣那樣的缺點，完美無缺的人在這個世界上是不存在的。對自己的身體缺陷念念不忘只能讓你越來越自卑，而其他人其實未必注意到你的缺點。所以忽視自己的缺點，盡量少去想它才是正確的做法。
不要太過敏感
有的時候自己會做一些糗事或是在別人面前露出窘態，讓你十分難以釋懷，因此總是在責怪自己。而事實上，這只是你自己太過敏感而已，別人未必會注意到你的這些「小狀況」或者只是把它當作乙個有趣的小插曲而已，並沒有責怪或笑話你的意思。所以，不必太過在意。
喜歡批評別人
總是喜歡批評別人也是一種缺乏自信的表現。應該克服愛批評別人的習慣。
創造良好的人際關係
良好的人際關係對乙個人來說至關重要。如果乙個人的人際關係非常差，就會導致其非常的自卑和缺乏自信。其實要學會一些適當處理好人際關係的技巧，比如認真傾聽別人的觀點，坦誠待人。
當別人在發表言論的時候，認真傾聽是最好的做法，不要試圖以幽默機智的插話來打斷別人，這樣會讓人覺得你不懂分寸。對待朋友一定要坦誠，不要不懂裝懂，讓人覺得你自以為是。
尋找知己
每乙個人都應該有乙個知己。最好要尋找乙個能夠和你患難與共、互相幫助的朋友，這樣你的心靈在任何時候都不會感到孤獨。
不要太過內向
如果太過內向或拘謹就會讓人覺得你難以接近，並有可能對你產生敵意。如果有人對你有敵意，也許並不是你有什麼地方作錯，很可能是誤會。所以你不必那麼在意，也不要因此而自卑。
你只要做你自己的事就可以了。對那些對你有敵意的人，不和他說話是最好的方法。
從困境中走出來
不要把自己放在乙個困境中來換取大家的同情，雖然這樣可以得到一些心理安慰，他們會對你表示同情，但是同時別人也可能會因為你的境遇而輕視你。
不要借助外界力量來壯膽
當你要去做一件事情的時候，雖然你自信心不足，但是切忌用酒精之類的東西來試圖壯膽，這樣只能讓事情變得更糟，或者讓別人更加看不起你。
怎樣提高自信心，如何提高自信心？
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰 面對現實 勇敢面對 不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好...
如何提高孩子自信心，如何提高孩子的自信心
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