1樓：趙之名
是身體疲勞引起的， 我所說的疲勞並不代表缺覺或者過多的勞動引起 是因為，我們身體機能的免疫細胞活動下降，就會感覺易範困，哈欠之類的，這是亞健康的標誌 亞健康和健康之間只是一步距離，而亞健康與疾病之間的距離也只是一步距離，所以，我們不要小看了，平時的不良反應，要注意平時的保健 §保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素； §人體不能合成維生素和礦物質，而維生素 c、 b族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多維元素片； §調整心理狀態並保持積極、樂觀； §及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠； §增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量； 絕大多數腦力勞動者平日裡運動少，飯量小，食物越來越精，對維生素和各種礦物質的攝取常難以滿足需要。為了盡快擺脫亞健康狀態，建議這些人群每日攝取一定量的維生素和礦物質補充劑。
每日花費不多，如已經在市場上存在十幾年的老牌多元維生素金施爾康，每天一粒只要一塊錢，但可以有效補充人體所需的維生素 a、 b、 c、 d、 e、葉酸，礦物質鈣、磷、鎂、碘、鐵、鋅等等，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎。所以主動補充營養素也是幫助您遠離亞健康的有效途徑。 注意睡眠休息生活習慣的調養養成習慣化.
使大腦進生物鐘狀態,注意一些藥物**. 提該問題的朋友，若在睡足的情況下仍然頻繁地打哈欠，我建議你去查一下血粘度，看是否血液偏粘稠。還有可能是顱壓增高，要查原因。
排除這些以後，其它的可能原因危害性就不太大了。
2樓：紅海上生明月
一般的打哈欠，很多人是因為睡眠不夠，才會表現出這種反應。還有一些打哈欠，可能是自己的心理因素，明明睡得很好，會反覆的出現像打哈欠，應是神經調節的問題。
有些人睡覺的時候出現打鼾，鼻子不通氣兒，就會導致缺氧，睡眠質量下降，最後就出現了睡眠不足的情況，也會表現為打哈欠。
3樓：夕陽的刻痕
不停地打哈欠最可能得的就是腦乏氧，當然也可能是因為嚴重缺覺。
不停打哈欠但是睡不著，怎麼辦？
4樓：匿名使用者
中醫認為，失眠原因很多，病機複雜，概而言之，虛證多由心血不足，心，肝，脾，腎功能失調，實徵多因食滯痰濁，雍於胃腑。辯症而治
5樓：曉淡
芝寧素化合物屬於藥食多醣，能夠對人體心臟、肝臟、脾胃等器官進行源頭的調節，促進身體的松果體分泌促進睡眠的褪黑素，從根源上改善睡眠。小編建議是失眠患者可以選擇純植物沒有***的芝寧素來緩慢調理失眠，而不是市面上那種四五十塊錢的褪黑素，是有***的。
6樓：匿名使用者
你的睡眠障礙應該是心理壓力導致的，建議進行學校的學生心理健康中心，找一位心理諮詢師幫助你做，有關睡眠障礙方面的心理諮詢，也許能夠緩解這些障礙，平時多運動，鍛鍊身體，增強體質，均衡營養，也有利於放鬆身心，緩解這些症狀。
7樓：戰歌
表明身體極度疲憊，但由於氣血虧損、或心腎不交、或肝火上亢、或心悸怔忡……各原因造成失眠，最有效的防治手段就是探明**，辨證施治，根據個體狀況或補或洩或堵或疏或祛或扶或標本兼治綜合治理。
8樓：bd小葵
酸棗維生素c的含量是西紅柿的幾十倍，酸棗仁的用處更好，酸棗仁有補氣，寧心益肝腎功能，對於失眠有特有確定的效果，有東方睡果的美名，方法用5克每天沸水煮泡就可以。
9樓：以心
黃花菜又成「安神菜」，具有良好的鎮定神經的功效，黃花菜可以與其他菜炒成各種美食，還可以煮湯喝，如果想有效的改善是失眠的症狀，要堅持一天三餐都喝黃花菜湯。
10樓：以心
將生薑洗淨切成片，然後再切成條，最後再切成丁，這樣生薑的味道就可以完全發揮出來了，然後我們再找個紗布，將切好的生薑末放在紗布裡包起來，用膠帶將口包起來，我們只需要將它放在枕頭下面，晚上就不會失眠了。
為什麼長期不運動再運動的時候就不停的打哈欠
11樓：風不停息
有可能是大腦輕微缺氧。由於打哈欠時會吸入大量空氣，主要是更多的氧氣，大腦勞累時會消耗更多的氧，由於通常呼吸所吸入的氧氣量不夠，這時大腦就會有疲憊的感覺，這就需要通過打哈欠吸入更多的氧氣，從而保持大腦的清醒。
拓展材料：
人從出生之時起，一直至生命的終止都會打哈欠。人為什麼要打哈欠，其原因可能誰也說不清楚。 可能機理 一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛。
因此可以認為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。
人困乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。
12樓：念你年少無知個
可能有如下幾種原因：
腦部稍稍有點缺氧，打個哈欠促進腦部氧迴圈。其實打哈欠是一種是頭腦清醒的方式，由於打哈欠時會吸入大量空氣，主要是更多的氧氣，大腦勞累時會消耗更多的氧，由於通常呼吸所吸入的氧氣量不夠，這時大腦就會有疲憊的感覺，這就需要通過打哈欠吸入更多的氧氣，從而保持大腦的清醒。
通常的運動雖然不需要太多的腦力勞動，但是它會讓肌肉消耗大量氧氣，掠奪了腦部所需的氧氣，這樣，運動也會使人打哈欠，只是不同的人反應強度不一樣罷了。
乙個動作保持太久也會使人勞累，即使看似不費力的姿態。
13樓：隂弒ペ心
腦部稍稍有點缺氧，打個哈欠促進腦部氧迴圈，我也經常打，嘿嘿
14樓：匿名使用者
沒有熱身，不應該做什麼運動的，免得拉傷扭傷。
15樓：
其實打哈欠是一種是頭腦清醒的方式，由於打哈欠時會吸入大量空氣，主要是更多的氧氣，大腦勞累時會消耗更多的氧，由於通常呼吸所吸入的氧氣量不夠，這時大腦就會有疲憊的感覺，這就需要通過打哈欠吸入更多的氧氣，從而保持大腦的清醒。
通常的運動雖然不需要太多的腦力勞動，但是它會讓肌肉消耗大量氧氣，掠奪了腦部所需的氧氣，這樣，運動也會使人打哈欠，只是不同的人反應強度不一樣罷了。
乙個動作保持太久也會使人勞累，即使看似不費力的姿態，比如躺著，久了也會使人疲倦，換個姿勢就會舒服許多，坐在電腦前時間長了頸部、腰部、臀部，有時還會有腳步部，都會感到累，最好是坐一會兒之後就起來走走，不建議做俯臥撐，因為強度太大，本來就疲憊的身體會有些吃不消，而起身走走，活動活動各個關節運動量很小，身體的感覺會好的多。
為什麼我睡眠充足每天還不停的打哈欠？
16樓：★無痕浪子
為什麼會打瞌睡？ 除了一般所能想到，空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足外，也可能是身體正發出警示訊號。 尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡。
最出名的瞌睡族，可遠溯千年前，因為經常上課打瞌睡，被孔子斥責朽木不可雕也的宰予。 替宰予伸冤 「中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力於傳統醫學30多年，曾受聘到北京、湖南中醫學院客座教授吳長新笑說，宰予不懶，只是脾功能差些，該替宰予平反了。 中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。
夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛濕熱，」長庚醫院中醫師郭宗禎說。 經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。
脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負責運送營養，「中醫的脾，其實就是西醫說的胰臟，」郭宗禎醫師解釋，至於胃，負責吸收食物。 從中醫觀點，脾胃另個重要功能是代謝濕氣，當脾胃功能差，體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
濕氣的特質是黏滯、沈重，不容易去除。郭宗禎建議，可以從外在和內在減少濕氣侵擾，譬如住家環境要避免濕氣過重，少淋雨，偏濕冷的食物，好比冰水，盡量少吃
17樓：匿名使用者
檢查一下肝功能吧，可能是染上了肝炎。如果是B肝比較麻煩，若是A肝或C肝到很易**。
18樓：匿名使用者
春睏是乙個普遍的現象，需要多休息。
如果您覺得身體上實在有些不太對勁，建議問問醫生看看。
一般說春天困是很正常的，我最近也非常困。
19樓：匿名使用者
打哈欠.. 是大腦缺氧的意思 打完了就補充完了 老打說明你電腦玩多了孩子- - 浪費腦細胞太多
20樓：趣趣談科技
為什麼睡眠***也會打哈欠？打哈欠的秘密你真的了解嗎？
為什麼人感覺困的時候，會不停地打哈欠呢？？？
21樓：小祈
人從出生之時起，一直至生命的終止都會打哈欠。人為什麼要打哈欠，其原因可能誰也說不清楚。 一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛。
因此可以認為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人困乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。
當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。
白天不停地想打哈欠，是怎麼回事？（不是困）
很累,不斷打哈欠,就是睡不著覺，很困，總打哈欠，但是睡不著，這是怎麼回事？怎麼辦呢？
1 精神催眠法 讓全身放鬆。閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放鬆，你不久即可進入睡夢中去。這種狀態相當於一種夢幻狀態或精神恍惚狀態。2 自我疲勞法 一部分人群因為白天生活比較空閒，所以晚上精神還是很好，可以選擇在睡前適當做一些活動如散步 下棋等，身體和精神上累了躺在床...
烏龜總是耷拉著腦袋伸長脖子打哈欠怎麼治什麼原因
樓主，您好，不必擔心，正常的，我們飼主需要做的就是定時，定量的飼餵，保持乙個好的水質，盡量保持乙個恆定的溫度，這樣龜基本上不會生病，即便是有一些小病，也能自己快速的恢復，最後祝樓主的龜越養越好。家裡飼養的烏龜，最近常伸長脖子，張大嘴，好像人打哈欠一樣，好像什麼東西噎住了，最近也不吃食了。一般情況烏龜...
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