易筋經有什麼用處,易筋經對身體有什麼好處?

2022-11-24 06:41:00 字數 2052 閱讀 4229

1樓:偉偉小帥

可以驅邪闢魔,消除心魔,順便增強內力,使身體和精神達到統一和諧,激發自身潛能,可以更加自如控制力量,最終修為行雲流水,飄逸自然,而且內力深不可測!

2樓:藺璇北偉懋

哈哈,「欲練此功,必先自宮」,此乃易筋經的入門法是也。

易筋經對身體有什麼好處?

3樓:你我不是對的人

周身舒暢

通過對易筋經這種獨特的訓練方式,只要把動作做得規範,並且保持呼吸正確,那麼就會感覺到身體非常的舒暢,這要比徒步走路更加的有保健作用。

頭腦清晰

鍛鍊易筋經可以讓自己的頭腦變得更加清晰。練習到一段時間後,在每次收功後會在很長一段時間內感覺頭腦異常的清晰,思維特別敏捷,類似一陣小雨過後,太陽剛出來,碧空如洗的那種清新舒服的感覺,妙不可言。

毛孔開合

堅持練習一段時間,就會在某一天忽然感覺在起功的時候,毛孔會隨著呼吸而一張一合,身體像乙個龐大的鼓風機而吐出納入,身似空壺。不僅能夠讓機體得到訓練,更能夠讓氣血得到流暢。

高大渺小

當練習到更高乙個階段,會在吸氣的時候感覺自己的身體異常高大,像一座高樓大廈,呼氣的時候又感覺身體無比渺小,渺小到和乙個小孩子一樣高低。

心生喜悅

堅持不懈行功,就會在某一天忽然心生喜悅,而又不知道喜從何來,身心都感受到一種幸福感之中,這個境界就是周老夫子所說的「行功日久,神妙莫名」。

練習易筋經到底有啥好處呀

4樓:匿名使用者

他並不像武俠**中說的那麼誇張,但神奇之處確實存在。據專注易筋經教學的髓友匯恆偉師傅介紹:易筋經是可以讓身體脫胎換骨的方法。

經常練習,筋骨會發生變化,尤其是力氣方面,會特別明顯,因為筋粗了,骨胳結實了,人的氣血也隨之順暢了,人會變得特別有力量,就是精氣神很足,相應的,腰椎病,心腦血管疾病等等這些和血液,筋骨引起相關的不健康因素都會得到改善。這是比跑步,瑜珈好幾十倍的一種傳統的健身術。

5樓:匿名使用者

易筋經本質上是一套內外兼修的醫療保健方法。所以好處肯定是體現在對身體健康的改善方法。從易筋經的字面意思來理解,「易」是改變,而「筋」指的是筋骨,「經」就是方法。

也就是改變筋骨的方法。

易筋經原文中說:且雲易筋者,謂人身之筋骨由胎而受之,有筋弛者、筋攣者、筋靡者、筋弱者、筋縮者、筋壯者,筋舒者、筋勁者、筋和者,種種不一,悉由胎。 如筋弛則病、筋攣則瘦,筋靡則痿,筋弱則懈,筋縮則亡,筋壯則強,筋舒則長,筋勁則剛,筋和則康。

若其人內無清虛而有障,外無堅固而有礙,豈許入道哉?故入道莫先於易筋以堅其體,壯內以助其外。 否則,道亦難期。

可見易筋經的好處就是把筋骨練的強健、舒張、有勁、柔和,這樣人才能身體健身不生疾病。

但是易筋經的傳承很亂,來到民間失散很多,現在市面流傳很多不同的版本,有些練著根本是起不到這些作用的。想學正宗的,可不要盲目從師,可以到河南髓友匯健康管理集團****去諮詢一下。

練習少林易筋經有什麼好處?

練習少林易筋經有什麼好處

6樓:半山讀書

易筋經被人認為是少林武術之祖,據說練習後可以使氣力大增

7樓:92青衫

樓主、您好:在延字法師的教授下,二十餘名都市禪堂弘法人員認真學習了少林八段錦的後四段內容。

在習練八段錦之前,延字法師為大家如是開示:少林寺僧人非常注重禪坐前後的運動,如少林易筋經、八段錦、少林拳等,可以幫助禪僧調節身體機能,活絡筋骨。

希望能夠幫到您。望採納

練習達摩易筋經有什麼好處

8樓:邵長華武學院

通過易筋經的鍛鍊,不能說使人飛簷走壁,但可以對人的體質有著明顯的改善,活絡全身的筋骨血脈。如果再說具體一點的話,就是說可以改善睡眠、提高記憶力,使人精神飽滿;體質強健,不易因為環境改變而生毛病,不易受風寒感冒;如果有慢性病,可以通過體質的增強而慢慢痊癒。

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