人的長壽與哪些因素有關係,影響人長壽的因素是什麼

2022-11-23 01:16:05 字數 3370 閱讀 1149

1樓:匿名使用者

主要與遺傳,環境,心情,飲食習慣,生活方式等諸多因素有關係。

影響人長壽的因素是什麼

2樓:明日陽光

長壽,人們只要保護好自己就能長壽。人自從孕育開始就在保護和傷害中艱難前行,說白了,人自己的命運只是環境的點綴,都是蔥蔥過客,所能決定的只是自己的態度,僅僅是決定的一瞬間,其實環境早就給了答案。一切都是外因在起作用。

3樓:匿名使用者

是你自己的心,境隨心轉,只要人心無雜念,自然身體就好。

影響人類長壽的因素有哪些 5

4樓:匿名使用者

影響人類壽命長短bai的因素很du多,比如zhi,有遺傳因素、遺傳因dao素也有比如父母家專

人長壽的屬人對於下輩人相對來說也很長壽也有這乙個方面和人體生理功能有關,飲食因素就是飲食習慣問題不恰當的飲食也會造成對長壽的影響、在者就是環境關係很重要空氣好環境幽雅也是長壽的關鍵還有意外等因素也會導致長壽的原因

5樓:灬夢丶安然丿灬

idon'know.

6樓:純白色

犯罪- -。。。。。

7樓:千金芳官微

影響壽命的因素有哪些?掌握這3個長壽小秘訣,離長壽又近一步

決定人壽命長短的不僅是吃和運動,還和哪些因素有關係啊?

8樓:風吹過隙

我國有許多長壽之村,有人為了尋找長壽的「密匙」,專門拜訪了各個長壽村落,發現幾乎每乙個長壽之人,都有著非常嚴謹的生活標準,保持良好的生活習慣,就是長壽的「密匙」,除了飲食和運動之外,還有這些因素影響著長壽。

1.良好的作息習慣

人們在走訪長壽村落時發現,幾乎每乙個長壽者都保持了相同的作息習慣,他們日出而作日落而息,從不熬夜,他們總是早睡早起,即使年紀大了,睡眠也很少有障礙,能一覺睡到天亮,沒有出現失眠等情況,並且他們還有午休的習慣。科學認為,正常成年人一天的睡眠需求大概在7到9小時之間,最適合睡覺的時間在晚上10點之前,而午休最適合的時間段在中午12點到下午3點之間,午睡時間不宜過久,半小時最佳。

2.積極樂觀的心態

長壽者還有乙個長壽的「秘訣」,就是保持心態,長壽者他們總是能保持樂觀的心態,遇事從不激動,情緒很穩定,就好像是經歷過大風大浪的人,所有事都不值一提,所以人們發現,長壽者臉上總是掛著笑容,為人親和。這是有科學道理的,情緒對身體影響有很大的關係,當情緒低落時,身體免疫力會下降,當情緒激動時,身體易受「打擊」,比如血壓,就會在情緒激動時激增,容易造成各種疾病。

如今,長壽不再是難題,長壽的「密匙」已經是公開的秘密,人人都可長壽,關鍵就在於你自身如何把握,保持良好的生活習慣,就是長壽之源。

9樓:落

除了吃和運動還與生活習慣息息相關。摒棄不良的生活習慣,不要熬夜喝酒抽菸。

10樓:dj林林

首先要有良好的生活習慣,平時心情一定要開朗,不但讓自己身體好,而且還能長壽。

11樓:天才人物我無敵

遺傳因素以及工作因素等,這些因素都與壽命長短有關。同時也要增加體育運動,增強體質。

12樓:十一維觀影

跟個人的生活習慣以及個人的身體素質也有關係。

13樓:小

自身,要是自己本來就有病怎麼也無法改變,盡力而為吧。

14樓:幸運的蝸想

平時應該多運動,少熬夜,保持一顆積極樂觀的心態。

15樓:北久原

還和人的心態有關,積極樂觀的心態可以讓人更長壽。

決定人壽命的因素有哪些?主要因素是什麼?

人長壽與什麼有關係

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壽命長短與什麼有關係?遠離這8個不當因素!你也有健康長壽基因!

17樓:人生總會有低谷

心情,環境,貌似性別也有關係

影響人的壽命的因素有哪些

18樓:翰林學庫

科學家研究認為,人的生理壽命是100-160歲。但是,有諸多因素影響生理壽命,下面是10個最重要的相關因素。

體質:強壯的人不一定比體弱多病者長壽,這是因為體弱多病者對某些病有一定的抗病能力,而且了解自身薄弱環節,有相應的保健措施;而強壯的人則往往忽視自己的身體。

婚姻:已婚、夫妻恩愛者壽命長;而未婚、離婚獨居者壽命相應要短。

性生活:性壓抑對壽命有影響,但是無節了制的性放縱同樣影響壽命,只有正常的有節制的性生活才能提高機體免疫功能,有利健康長壽。

睡眠:平均每晚睡7 8個小時的人,壽命最長;而不足4個小時的人,壽命最短。

社交:社會交往廣泛的人壽命長;而性情孤僻、不喜社交的人,壽命相應要短。

儀表:衣著整潔講究,儀表美的人壽命長。儀表美在心理上可產生積極的情感,對健康長壽有利。

情緒:開朗樂觀者長壽;而情緒憂鬱者短壽。

性格:b型性格者(悠閒不好強、溫和平靜、從容不迫、深思熟慮不慕功名)長壽;a型性格者(急躁易怒、缺乏耐心、節奏快、競爭心理強)壽命相應短。

體型:矮個者長壽,高個者相應壽命短。

飲食:營養全面又不過飽者長壽,缺乏營養或不節制飲食者壽命相應要短。

19樓:金哥鐵馬

環境因素

自然環境優美不僅有益於身體健康,而且可以美化人的生活和心靈,它為家庭個人提供了舒適、安靜、優美的居住環境,是健康、幸福、長壽的搖籃。例如世界著名的五大長壽地區-前蘇聯高加索、巴基斯坦罕薩、厄瓜多尔卡理、中國新疆的南疆和廣西的巴馬。那裡是環境優美、溫度適宜、青山綠水、空氣清新、水源潔淨的地區

遺傳因素

遺傳對壽命的影響,在長壽者身上體現的比較突出。一般來說,父母壽命高的,其子女壽命也長。德國科學家的乙份調查報告表明,他用15年時間調查了576名百歲老人,發現其父母死亡的平均年齡比一般人長9~10歲。

飲食、營養因素

飲食、營養與長壽密切相關。我國內地長壽地區百歲老人的飲食結構大都為低熱量、低脂肪、低動物蛋白、多蔬菜型別。新疆長壽老人的飲食雖然以奶類、奶製品及羊、牛肉蛋白質為主要**,但他們常吃粗糧,沒有其他不良嗜好

心理(或精神)因素

人的心理、情緒與健康長壽有著密切的關係。經常處於心理緊張狀態下的人,往往容易罹患疾病。

生活方式因素

由不健康的生活方式導致的疾病是世界上人類最大的死亡原因。在發達國家,70%~80%的人死於心臟病、腦卒中、高血壓和腫瘤,這些所謂「生活方式疾病

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