我很能吃,把胃撐大了,能看出來,怎麼減了去

2022-11-18 07:26:03 字數 2781 閱讀 7499

1樓:匿名使用者

慢慢開始少吃點,胃會縮小,飯量就會小了。但要減下去,一定要運動。仰臥起坐,跑步。

2樓:匿名使用者

仰臥起坐

每天都堅持做

少喝啤酒

注意飲食和鍛鍊

貪吃~胃部撐大了·怎麼減下去

3樓:s冰的味道

其實 運動要堅持 很困難

所以 懶人要有懶人的辦法

告訴你一招

每天早起和睡覺前,手掌在肚臍兩豎側,拍打三百下。

這樣做完全可以起到緊緻腹部肌肉的作用(但是不可能練出來肌肉),另外,促進腸蠕動,增快新陳代謝,美容養顏。

這是中醫給的辦法哈,我身邊的人們,都取得了不錯的辦法。

4樓:匿名使用者

每天堅持做腹部運動,另一方面吃只要夠營養的食品,多吃粗纖維的食品,像粗糧,芥菜,這些。。

5樓:沫安安

一定要少吃!

還要配合適量的運動 瑜伽效果不錯

我的胃已經撐大了,很難看,還能縮回去麼?

6樓:白寳寳

當然可以。節食一段時間,三餐都比以前吃少一些。

或者少吃多餐也可以。但注意飯後不要喝湯或者很多水,飯後一小時內不要吃太多水果。

晚飯一定要少吃,宵夜要杜絕。注意10天之後腰腹和胃部保管你小一大圈。

7樓:花愛蝴蝶

如同氣球 小了也有皺褶

8樓:匿名使用者

可以啊,我給造個大力吸盤。。呵呵o

9樓:匿名使用者

看你撐到什麼地步了,每天適當的減一些飯量,慢慢的就縮回去了

我的胃大,能看出來,怎麼辦,怎麼才能讓他小一點

10樓:湮花飄

肯定是你這一陣子吃得多了 胃慢慢就撐大了..我上大二時候就是,每天放學男朋友就接我 然後帶我吃飯,老使勁讓我吃,人胖了 後來就是吃得不少還不覺得飽 後來放假在家 懶得吃東西 慢慢就瘦了 胃也就收縮了吧!

你別著急,慢慢就好了~~~~

11樓:匿名使用者

啊?什麼意思?

是不是指吃的比較多?

若是的話那就應該少吃多餐

沒餐不要吃那麼多 可以分多次吃

這樣的話可以把胃吃的小些

12樓:匿名使用者

少吃點,把胃養小了,我過年的時候吃得挺多的,就把胃給撐大了,現在正在控制飲食呢。不好瘦下來,一多吃點就撐起來,挺不容易的。祝你成功!

13樓:趙童顏

塑身衣可以幫助你一下。

撐大的胃能減小嗎?如何減小?

14樓:匿名使用者

首先要有毅力。每天,每頓都要給自己定量,盡量是早上6分飽,中午七分,晚上六分飽,能少吃就少吃,也不要拿水果來代替主食,胃同樣會飽脹的,水也不要大口大口的喝。給自己擬定幾套健康的飲食食譜。

例如,早上2兩粗糧粥,乙個水煮雞蛋。中午乙個蘋果,少量青菜,主食。晚上一杯酸奶。

堅持3周,效果明顯,到那時想多吃都難了。

15樓:黃意誠

撐大的胃能減小,方法有:

要有合理的飲食習慣。

少吃油膩的食物。可以多吃蔬菜。

少吃零食。

多運動。不想運動可以多走路。

要有耐心 每天吃飯時盡量吃慢一點,逐漸減小飯量或是少食多餐。飯前先喝一點溫水,吃飯到7.8分飽就行了,堅持就會養成習慣,那就減少胃圍的。

吃飯吃太飽把胃和肚子撐大了?要怎麼減少食量?

16樓:匿名使用者

少時多餐就行了。不要想著一下子就減少,太辛苦,身體也受不了。盡量吃點纖維素多的食物,含糖量一定要低。

17樓:天天來看下

天天開始鍛鍊,學會合理安排飲食啊

胃如果撐大了,怎麼縮小啊?

18樓:匿名使用者

希望可以幫到你:

所有的胃病很難治,吃藥打針只能暫時緩解,都不能解決問題,告訴你乙個方法非常管用:

差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了,以此法治好過嚴重胃病患者幾十例.

1、定時定量,建議你把早餐的時間定為七點半,中餐時間定為十二點,晚餐時間定為十八點,這個時間

吃飯盡量不要超過三分鐘。

2、先養好胃的辦法,用胡蘿蔔粒煲粥,固定乙個數量吃三天,三天後等人感到非常有精神再調整進食量

,在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。

3、如果現在很嚴重,吃飯都有問題的話,不用怕,先用煲爛的粥定時喝,吐了也不怕,堅持按時間和以上方 法,三餐後就會好轉,先以這種方法使用,第四餐後明顯好轉,第六餐後進入正常,可以吃胃舒平或胃仙u, 按說明書服用三次。

4、如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝,其它時間不能隨便喝水,不能吃任何水果和食物,更不能喝任 何飲料。

5、以上方法一周後人會很精神,感覺沒病好了一樣,但是千萬要小心千萬不可亂食。如有效再給你乙個** 胃病的方法。

19樓:匿名使用者

停止進食,讓其自行蠕動與消化,必要時給予促進胃腸動力藥物!

20樓:匿名使用者

控制食量應該有效的。我的親身經歷,我把晚飯的量減少後,過一段時間後,我就覺得自己稍微多吃點就很飽

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