14歲小孩,身高1 50,女孩,想長高卻不知道辦法,請求網友們告訴我(注

2022-11-14 09:41:23 字數 576 閱讀 7341

1樓:滄海浩波

來月經說明開始發育,在發育的同時也是會長高的,14歲正處在快速長高的年齡段,長高的方法,除了遺傳問題外,自己平時需要注意以下幾個方面:

1、有利於長高的飲食:營養均衡,不偏食節食。特別要補充蛋白質、鈣和維生素,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質,牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物,多曬太陽,鈣質容易吸收。

多吃蔬菜水果,補維生素,少吃零食,特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。

2、充足睡眠長高的主要時間是晚11點到2點之間,不要因為身高而自卑保持心態良好。

3、有利於長高的體育鍛煉:主要是跳躍運動——籃球、排球等這些有跳起動作的運動非常有助長高,平時也可多練習摸高。伸展運動——找一些增高操來練習,讓身體伸來。

練單雙槓也好的,主要是通過身體在空中垂擺,讓身體受重力作用長高。其他運動方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以嘗試。每天早晚都要練,堅持一段時間就會看到效果。

2樓:匿名使用者

多被頂起來就能長高了

3樓:禕絲雨

自己妹妹14歲,中醫高6厘公尺

我今年36歲,無小孩。想離婚找41歲帶一女孩的女士。可以嗎?合適嗎

可以的,可是為什麼離婚呢?無責任心的男人,恐怕未必是真愛,你都36歲了,為何沒小孩,難道 那你為你老婆想過嗎?她錯在 了你這麼對她 看兩人合不合緣,主要是要顧及到現在的老婆的感受,不合適,切勿感情用事 沒什麼合不合適的,她還怕你嫌不嫌她有小孩呢,你為什麼不自己生個孩子呢?你老婆 錯啦?你想過你老婆嗎...

男,現在14歲,身高150,去醫院測了骨齡是13歲,醫生說快閉合了,骨齡13歲是不是真的快閉合了

14歲的年齡,應該不會吧,按照科學證明男孩停止生長發育期可以到21歲左右,不應該這樣早的。生長慢跟遺傳基因也是有關係的,定義不能太早了 沒有那麼快,男生比女生發育得晚一些,一般18以後還能長個呢,檢測骨齡本來就不準確,多運動多補充營養,還是有奇蹟的。不能吧!多補充營養,正張身體的好時候來 那要看看你...

12歲女身高標準為多少,12歲女孩標準身高 體重各是多少

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