1樓：不知怎麼愛你帆
酸奶的特殊營養價值在於裡面有活著的對人體有益的乳酸菌，它能分解鮮奶中的乳糖，而產生大量的乳酸，可使人體腸道呈酸性，這種酸性環境，不利於腐敗菌的生存和敏殖，可抑制菌在人體內產生毒素，酸奶中的乳酸菌還有清理腸道，促進消化的作用。
建議多吃些山楂，有開胃的作用，有開胃的作用，可促進消化，改善腸胃功能
2樓：
酸奶更不好消化，你不如常吃點山楂試一下
3樓：在鑑湖射箭的呂布
不消化，可以去藥店買健胃消食片，或者去商店買山楂餅，蘋果醋
胃脹，消化不良可以喝酸奶嗎
4樓：三姐弟的麻麻
你好，是可以喝的，但是你不要喝涼的酸奶。肚子脹氣可以喝酸奶。引起肚子脹氣的原因有很多，大多是消化不良引起的，而對於消化不良引起的腹脹可以通過喝酸奶來緩解。
酸牛奶，特別是含雙歧桿菌的酸牛奶，能夠增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有幫助作用。
酸奶是含有多種酸性物質，並且還有很多能夠幫助大家促進胃腸消化的東西的，吃了酸奶能快速消化。可是，令人奇怪的是，很多人喝酸奶後胃脹，並且打嗝等等。碰到這種情況，大家就要注意是不是酸奶出現了問題，或者是本身自己的消化系統有病症存在。
擴充套件資料
酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。
酸奶是由鮮牛奶發酵而成的，富含蛋白質、鈣和維生素。尤其對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，酸奶可以是個很好的選擇。但有很多酸奶已經被製成了充滿糖分和各種加工水果的「甜點」，而商家正是利用這些「包裝」將它偽裝成健康食品。
因此，在購買時最好選擇普通的酸奶，必要時自己加入一些水果。
酸奶出現品質問題（不凝固或凝塊不緊密、脆弱、乳清分離、稀湯狀）的原因很多，影響酸奶品質有以下幾個主要因素：
原料奶中摻水，幹物質不足。摻水達15%時，酸奶凝塊漂在乳清中。
原料奶凝固的能力降低，酸奶凝塊脆弱或呈稀湯狀。
以注射過抗生素牛的牛奶生產酸奶會致酸奶不凝，乳液髮甜。
車間環境、裝置被噬菌體汙染，使發酵過程緩慢甚至終止；殘留的清洗溶液和消毒劑也會致發酵作用終止，使凝塊脆弱、乳液髮甜。
菌種選擇不當或菌種單一，發酵溫度不適合，發酵時間不夠等原因致使酸奶的風味與香味不足。
菌種不純或生產裝置管道等被產氣菌汙染，造成酸奶有氣泡，口感發辣，如果被酵母菌汙染則有餿味。
5樓：爾東有
酸奶是牛乳經乳酸菌發酵後形成的。經發酵後的牛乳，其蛋白質會分解成更細的生態和氨基酸，營養成分更有利於人體的吸收。牛乳中富含的鈣、鐵等元素，處在酸性環境中，人體吸收率更高。
乳酸菌能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質，幫助消化，所以一些人喝牛奶會脹氣、消化不良，但喝酸奶不會有這種不適感覺。
據了解，中國人患胃部疾病的比例遠遠高於全球平均值。胃病，尤其是慢性胃炎，除了進行及時有效的**外，還有很重要的一點就是在飲食方面要多加注意。當患有萎縮性胃炎時，應當多喝一些酸奶，因為酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復。
另外，酸奶中特有的成分乳糖，分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的**和恢復。當口服抗菌素**某些炎症性疾病時，飲用酸奶，既補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的***。因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。
酸奶是理想的保健食品，營養遠勝於牛奶，不僅能幫助消化，增加食慾，還能抑制細菌，暖胃養顏，促進睡眠。如果你覺得腸胃不舒暢，吃一碗酸奶吧，它對輕微腹瀉和慢性胃病有著非常好的療效。老人食用酸奶可以降低膽固醇，預防動脈硬化和腫瘤，抗衰老。
哪些人不適合喝酸奶
1、胃腸道手術後的病人胃大部分切除手術後短期內不適合飲酸奶，因為病人失去了加工食糜的能力，如果進食富含營養的流質、半流質食物會很快進入小腸，引起空腸膨脹，病人旋即出現嘔吐、痙攣、腹瀉、頭暈和極度虛弱的情況。
2、腹瀉或其他腸道疾病患者本來對奶製品消化吸收良好的人。腸道損傷後，體內會失去絕大部分的乳糖酶，從而出現乳糖不耐受的情況，加重腹瀉。
3、牛奶過敏者。
4、糖尿病人不宜喝酸奶，酸奶在製作過程中會新增蔗糖作為發酵促進劑，有時還會用各種糖漿調味，所以糖尿病人要特別注意：只有那些用代糖品製作的無糖酸奶才可以選用，並要遵從營養醫師的推薦量。
喝酸奶的注意事項
不要加熱
酸奶中的活性益生菌，如果加熱或用開水稀釋，會大量死亡，不僅特有的味道消失了，營養價值也會損失殆盡。
不要空腹喝酸奶
空腹飲用酸奶，保健作用減弱。飯後飲用酸奶，益生菌可幫助腸胃蠕動，抵抗有害菌，改善腸胃環境，維持腸道健康。
不要與某些藥物同服
氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和**腹瀉的一些藥物，會殺死或破壞酸奶中的活性益生菌。
6樓：讓健康更自然
不可以，可能因為酸奶的酸性起到一定的作用，但是酸奶不是解決胃脹的方法。
胃脹是因為胃裡有氣。
消化不良是脾胃虛了，需要用食療調補脾胃。
導致胃裡有氣的原因有多種，和嘔吐差不多，不過屬於要輕一些的：
1、寒邪傷胃導致，天氣涼了，不慎腹部著涼等，導致外寒傷胃，胃氣上逆可以出現胃脹。
2、胃中有熱邪，火熱之邪侵犯胃，或者食物堆積胃部化熱，導致火熱之氣衝逆，胃氣不降也會胃脹。
3、肝膽氣逆導致的嘔吐，肝屬木，胃屬土，木剋土，如果肝膽鬱結有病，氣機橫逆犯胃。
還有胃氣虛，那麼應該健脾益氣，在生活飲食上，不要吃生冷寒涼的食物，吃容易消化的。
······
7樓：天天科技會
寶寶喝酸奶出現了腸胃脹氣、消化不良？那寶寶可以喝酸奶嗎？
8樓：兔子愛吃蘿蔔
是可以喝的，酸牛奶，特別是含雙歧桿菌的酸牛奶，能夠增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復，對消除胃腸脹氣有幫助作用。
喝酸奶可以緩解胃脹嗎？可以**消化不良嗎？
9樓：閒小豆陳老師
不可以，可能因為酸奶的酸性起到一定的作用，但是酸奶不是解決胃脹的方法。
胃脹是因為胃裡有氣。
消化不良是脾胃虛了，需要用食療調補脾胃。
導致胃裡有氣的原因有多種，和嘔吐差不多，不過屬於要輕一些的：
1、寒邪傷胃導致，天氣涼了，不慎腹部著涼等，導致外寒傷胃，胃氣上逆可以出現胃脹。
2、胃中有熱邪，火熱之邪侵犯胃，或者食物堆積胃部化熱，導致火熱之氣衝逆，胃氣不降也會胃脹。
3、肝膽氣逆導致的嘔吐，肝屬木，胃屬土，木剋土，如果肝膽鬱結有病，氣機橫逆犯胃。
還有胃氣虛，那麼應該健脾益氣，在生活飲食上，不要吃生冷寒涼的食物，吃容易消化的。
······
10樓：
你好，根據你的情況，首先喝酸奶可以**消化不良，但是不可以緩解胃脹
11樓：育兒新知
寶寶喝酸奶出現了腸胃脹氣、消化不良？那寶寶可以喝酸奶嗎？
有胃酸的人能喝酸奶嗎，吃什麼可以緩解胃酸呢？
12樓：匿名使用者
用烏賊骨粉一克就可以了，可以用西藥雷尼替丁膠囊一次一粒.
腸胃問題平時用下面一方來防治：仙人掌切片炒牛肉,吃完服用烏賊骨粉膠囊(自製的)一粒,這是最理想的。是一道菜別當藥吃,多吃點。
13樓：匿名使用者
可以 吃點胃舒平
胃漲不消化能不能喝酸奶
14樓：況玉枝將培
可以喝酸奶啊，如果只是偶爾胃脹消化不良，平時注意點飲食就行，要是是經常性這樣呢，可能就是有胃炎了，有胃病的話可以用9株的益生菌來調理好的
腸胃不好能酸奶麼？吃什麼樣的酸奶？
15樓：熊貓大俠
一般的胃病，胃潰瘍，喝點牛奶還是有益的，因為牛奶可以起到一點兒保護胃黏膜的作用！！！
但牛奶實際上是並不是很容易消化，而且喝多了會產氣！
所以一些胃動力不好的病人喝了，回有腹脹，腹瀉等反應……至於酸奶，它的酸和胃酸是不同的，他是細菌產生的 ，和胃分泌的鹽酸是不同的！
而且喝了產氣少，在這點上要比你牛奶好！最後我的建議，適當的喝點奶沒關係，但喝多了也並不一定有好處！
因為奶對胃有益處也有不好的地方！
所以請自己考慮把，不要特意為了自己的病來喝太多，每天早晨喝一點就可以了！
平時一定要禁菸 ，酒，咖啡辛辣食物。少吃含澱粉內的食物如：土豆 芋頭 粉絲 粉條 紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅乾等，少食多餐，定時進餐，不要吃過於堅硬和不消化的食物。
16樓：匿名使用者
喝酸奶要注意適可而止，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多、常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。
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