1樓：悠心草
一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。
二、曬太陽。著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情。
三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。
四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣洩，同時，由不良情緒產生的毒素，也可「哭喊」出來。
五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。
六、聽**。**可使大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇「對路」的**。
七、賞花草。花草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。
八、觀山水。青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置於美好的情境中，心情便會被「快活化」。
九、打木偶。將木偶貼上讓自己不順心者的名字或事件名稱，然後拼命擊打。過後，人不再憋悶，心情自然就會好起來。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能產生一種安神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過後定會一身輕鬆。
2樓：眼淚含有止疼藥
那就哄哄自己唄。買買買自己喜歡的東西，做做做自己喜歡的事，靠近靠近靠近自己喜歡的人。之後基本上就能好。
3樓：
多想想開心的事，何必和自己做對呢
感情，戀愛，求解答，我該怎麼辦，感情，戀愛，求解答，我該怎麼辦， 50
對於這種玩失聯的人，我是一點都不惋惜的，但是剛開始的時候肯定是會難受的，首先他10年就是他的不對，要不要繼續談下去，你要給個話給個痛快話，不能這麼逼你主動受不了，提出分手玩4年是不對的，其次他媽媽讓他去相親他就去相親嗎他跟你的感情算什麼一文不值嗎？如果說他是這種人的話，以後嫁過去你也沒有好日子過一個...
和朋友有矛盾怎麼辦？高分求解答
樓主你好！我也曾遇抄到過和你類 bai似的情況，也很苦du惱，其實有事自己zhi的事也可以告訴自己的朋友，當dao你不去找他告訴他，他也許也不會考慮你的感受，從你的描述來看，他應該是乙個活潑開朗的人，所以比較好說話，既然是多年深交的朋友，為什麼不能敞開心扉去溝通呢？繼續下去的結果可能是互相變冷，感情...
怎麼排腸毒該怎麼辦呢求解答
便秘是消化系統常見病症之一。便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少 糞便量減少 糞便乾結 排便費力等。便秘在過去並不為人們所重視，在許多醫學書籍中，僅作為一種內臟的症狀加以介紹，而在 方面，只能侷限於 頭痛醫頭，腳痛醫腳 因此療效不佳。這個問題我想我可以幫你想點辦法的。可多食...