孩子挑食沒辦法?快來進來看看「它」,專治挑食不吃飯,你學會了嗎

2022-11-06 00:32:24 字數 1585 閱讀 2001

1樓:zxx一本正經

我有乙個好朋友豆豆媽,豆豆今年三歲了,每次吃飯豆豆媽特別愁,豆豆瘦小,經常生病,不愛吃飯菜肉,一吃飯豆豆媽就追在豆豆後面追著餵飯,一碗飯乙個小時都吃不完,有時為了讓豆豆多吃點,就會多喂豆豆吃了兩口飯,結果豆豆就反胃嘔吐,把吃的飯全部吐出來了。

為了讓豆豆吃飯,豆豆媽買了各種維生素、益生菌、健胃消食片等等給孩子吃,就為了讓孩子胃口好可以多吃點飯。可是一點用都沒有,豆豆還是不愛吃飯,可把豆豆媽急壞了。

後來我給豆豆媽幾點建議,豆豆現在愛吃飯菜肉了,身體抵抗力變好了,很少生病。

第一,新增輔食很關鍵。

不管是母乳餵養還是奶粉餵養,半歲後的寶貝都應該慢慢新增輔食了。新增輔食是需要方法的,最開始讓寶寶吃一些蛋黃,豬肝等,等到適應後再增量。新增每一樣新食物都是這個辦法,剛開始一點,看寶寶適應程度,適應後就可以增量。

另外讓寶寶接受不同的食物,葷素搭配,水果蔬菜都要新增。有很多寶寶到一歲了,飲食單一,每天都是骨頭燉粥,沒有新增其他輔食,就是因為這樣才導致寶寶吃飯挑食,飲食單一。

第二,讓孩子自己動手。

一歲以上的孩子,他想自己動手吃飯,很多家長,覺得孩子吃得髒,不願意讓孩子自己動手吃飯,這樣的做法是錯誤。、

正確的做法是讓孩子學會自己動手吃飯,自己動手吃飯可以訓練孩子手眼口的協調能,孩子通過自己動手吃飯,可以增加孩子對事物的興趣。

孩子自己動手吃飯,他會非常有成就感,模仿大人吃飯,會感到自豪,自然而然孩子就會愛上吃飯。

第三,吃飯需要儀式感。

一歲多的孩子,應該和家人一起上座吃飯,這樣讓孩子習慣吃飯時,乖乖坐在做桌子上一起享受美食。吃飯需要儀式感,大部分家庭喜歡飯前,把孩子餵飽,我不贊同這樣的做法。

吃飯就應該一起吃,在餐桌上吃飯,還可以教一些孩子的餐桌禮儀。把孩子當作大人,和大人一起分享食物和快樂,是一件幸福的事情。

第四,不愛吃的食物,讓寶貝多嘗試。

大部分孩子不喜歡吃西紅柿、蘑菇等,孩子第一次嘗試,不願意吃,家長就不會讓寶寶第二次嘗試,孩子大部分挑食的原因,就是這樣導致的。

正確的做法應該是這樣:即使孩子真的不喜歡這個食物,也應該讓寶寶多次嘗試,經過多次嘗試後,孩子就會喜歡這種食物。

第五,孩子的食物,盡量細小。

孩子不愛吃蔬菜的另乙個原因,就是蔬菜太大太長了,孩子咬不斷,到喉嚨的時候卡到了,從此孩子就對這個蔬菜有恐懼心理,就不願意吃這個蔬菜。

正確的做法應該是這樣:蔬菜盡量切短小一些,蔬菜煮軟一些,孩子吃的時候才不容易卡到。

第六,不要給孩子吃太多零食。

在吃飯前,不要給孩子吃零食,孩子的胃本來就小,吃飯前吃了零食,孩子自然吃不下飯菜了,這樣一頓又一頓,一天有一天,就會導致孩子不愛吃飯菜。

正確的做法應該這樣:盡量少給孩子買零食,讓孩子吃水果蔬菜公尺飯,才會有健康成長。

孩子挑食和大人有很大的關係,即使孩子挑食,也不要經常在孩子和親戚朋友面前說:「孩子挑食」這樣的話,經常說這樣的話,會讓孩子認為自己就是挑食,從而孩子會更加抗拒食物。

2樓:伊尚說事

學會了。要跟孩子說明挑食是乙個不好的習慣,而且很容易營養不均衡不利於孩子的成長。

3樓:小喬老師**解答

我學會了,如果孩子挑食沒辦法,可以和孩子講道理,讓他一點點接受,最後變得不挑食。

我真的沒辦法了

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