1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
2樓：匿名使用者
如何養胃
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是**胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定乙個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲罰ㄆ���⑺嶗鋇卻碳ば允澄錚�廡┒際親釕宋傅摹n傅鈉⑿韻蒼鋃窈��蚨�湟�脫└庖脖匭胍�洌�澄鏌勻任�茫�舛雜諶魏穩碩際且桓隹佳椋�乇鶚強崾釷苯凇s辛街忠�嫌ω枚嗪齲�皇橋d蹋��僑人�ed炭梢孕緯梢徊鬮傅謀；つぃ�刻煸縞掀鶇埠笙群紉槐�d蹋�誄遠�鰨�竊俸貌還�摹6嗪人��乇鶚僑人��蛭�嗽詿蟛糠智榭魷祿嵐訝彼�筧銜�羌⒍觥?
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要乙個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
3樓：
早晨空腹吃花生公尺，十幾顆就可以，如果胃寒，用胡椒裝在豬喂裡煮了吃，不要放鹽
4樓：周若兔
第乙個就是小公尺地第二就是黃豆第三還有麵條
5樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
6樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
7樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
什麼東西養胃？
8樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
9樓：
生活中吃小公尺粥、八寶粥、南瓜、洋蔥、打算、蘿蔔、喝酸奶、喝白開水都非常養胃，所以當胃痛、胃中不適的時候，可以多吃以上食物。
吃什麼養胃?
儲真真：
由於胃是我們每天都要吃三頓飯喝水等等，所以胃特別容易受傷害，所以養胃非常重要。那麼給大家介紹幾個養胃的方法，首先第乙個就是吃小公尺粥。小公尺能夠暖胃，大家可能也有這樣的體會，喝了小公尺粥以後覺得胃就會很舒服，排便也很正常。
第二個方法就是吃南瓜。南瓜是性溫、甜的、甘甜，南瓜中含有大量的維生素和果膠。
果膠有很好的吸附性，所以吃南瓜能夠保護胃黏膜，幫助消化。第三個是可以吃菠菜、胡蘿蔔、洋蔥和大蒜。但是記住一定要熟吃。
洋蔥和大蒜、蘿蔔都要把它做熟了以後再吃。那麼對胃有一定的保護的作用。另外還有可以喝酸奶。
酸奶是可以養胃的，早上喝酸奶對人體非常健康、非常有益，酸奶容易消化吸收而且可以中和胃酸，保護胃黏膜。
但是注意酸奶不要喝過涼的酸奶，把酸奶從冰箱拿出來之後放溫的一點之後再喝。另外大家可能不知道，給大家介紹乙個，白開水也可以養胃。比如說胃特別的疼、不舒服，那這時候周圍又沒有別的什麼東西可以吃。
怎麼辦呢，那就可以喝一碗白開水。因為白開水它可以溫胃，同時可以補充水分，對於養胃是很有效的。
最後乙個養胃的最好的方法就是喝粥。粥是養胃。因為粥容易消化、容易吸收，比如說像八寶粥都可以。
它既有豐富的營養同時對胃也有好處。粥可以呵護胃，可以保護胃。所以當胃疼、胃中不適的時候，每天三頓飯都喝粥，那麼就可以把胃養好。
10樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
11樓：周若兔
第乙個就是小公尺地第二就是黃豆第三還有麵條
12樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
13樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
14樓：淺笑不嫣然
胃不好分很多種，不知道你是那種。我的胃就不好，常常胃酸，胃脹氣。我是慢性胃炎。
我就不吃公尺飯，因為公尺飯不好消化。我就只吃饅頭和小公尺粥。饅頭和小公尺粥都是養胃的。
還要忌口，不要吃生冷的食物。更不能吃辣的和硬的食物。胃不好關鍵是養。
15樓：來自郡王府素齒朱唇的星光寶石
小公尺粥，山藥粥都很養胃。小公尺易消化，同時補充人體所需要的∴蛋白質，糖，磷，鐵，維生素b1，鈣，菸酸等物質，小公尺中色安酸的含量最多，色安酸對於調節人體的睡眠起很大的作用。小公尺粥可清除體內垃圾廢物。
小公尺粥，山藥粥都可促進消化，補血滋陰，明目安眠，健脾養腎。所以，胃不好的要多吃小公尺粥和山藥粥。
16樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
什麼東西養胃啊？
17樓：周若兔
第乙個就是小公尺地第二就是黃豆第三還有麵條
18樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
19樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
20樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
21樓：爻麟
溫水，不吃生冷，油膩，少喝酒，不要吃辣，日常注意，身體會慢慢自己養的
22樓：愛到深處就是恨
公尺湯~老古懂了，值得推廣
23樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
吃什麼東西可以養胃？ 10
24樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
25樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
26樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
27樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
吃什麼東西養胃？
28樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
29樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
30樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
31樓：吳娜養生堂
隨著人們生活習慣的改變，胃病已經越來越普遍了，不再是中老年人的專屬了，現在很多的年輕人和小孩都會患上胃病。
32樓：匿名使用者
金花坑春砂仁，
唐·《藥性論》：主冷氣腹痛，止休息氣痢，溫暖脾胃。
宋·《開寶本草》：化濕開胃，溫脾止瀉，理氣安胎。
明·《本草綱目》：縮砂密，治脾胃氣，止痛安胎，養胃益腎。
33樓：宜賦皇欣欣
軟爛熟熱
東西都消化
消化東西自都養胃
公尺粥公尺粥
藕粉豬肚湯專門養胃
且百禁忌
34樓：養生
有不少人有胃病，經常胃裡隱隱作痛，吃點辣的喝點涼的胃裡就難受。但又不想吃藥，應該吃什麼食物可以養胃呢？推薦四種食物和兩個養胃小零食！
吃什麼東西養胃啊？
35樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
36樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
37樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
什麼東西可以養胃
38樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
39樓：小小呂子博
猴菇公尺昔
還有就是平常多喝湯～少吃辛辣食物
40樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
41樓：紫晴聊養生
胃呢，是比較敏感的，遇到冷會痛，遇到熱會痛，有的時候一生氣也會痛。所以今天要給大家推薦一款養胃，緩解胃痛的湯。
什麼東西養胃？？
42樓：狂芳潔侍苑
我以前也有胃痛的毛病，現在基本好了。我的經驗：
1、不吃生冷，難消化的東西
2、定時定量的吃飯，好吃多吃，不好的就少吃，不可取3、藥物也是不可少的，針對症狀選擇適合自己的藥品，不一定貴的就是好的，堅持下去，不要有好轉就停藥。
希望能幫到你
43樓：周若兔
第乙個就是小公尺地第二就是黃豆第三還有麵條
44樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
45樓：耿正鄔學智
胃病忌吃「生冷硬」，可以多吃小公尺粥。
46樓：慧瑩養生情報
腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病
47樓：茉莉說生活
胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！
48樓：青良翰那渺
專家指出，養胃一半靠飲食，做到一日三餐，一天頂多加一次餐，每頓都只可吃七八成飽。飯前不吃冷食，飯前一小時，飯後一兩小時不做劇烈運動，飯後最好休息一會兒再散步。少飲或不飲酒，少吃燻製、醃製、燒烤食物，但可吃烤饅頭以護胃。
胃虛弱者應少吃桃子。有消化不良時，可適量減少食量，少吃多餐。早餐最好食用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿等，然後再配著吃些蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等，以保護胃氣。
身邊也可備點蘇打餅乾，若感到稍微有點不舒服，吃上一兩塊，以中和胃酸，有助養胃。
吃什麼東西養胃，吃什麼東西最養胃？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃是我們身體主要的消化器官，常吃3樣食物，胃部更健康！腸胃不好，飲食是關鍵，常吃2種蔬菜，保護胃黏膜，預防胃病 凡事粥類的麵食的都有養胃的作用，但是粥裡不要放一些發涼的食物，像綠豆，可以多吃點薏公尺，很養胃 薏公尺山藥粥 原則就是流食 暖和的食物養...
吃什麼東西養胃，吃什麼東西可以養胃？
要保護好胃首先要吃好早餐。經過一夜的睡眠，人體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養，早上不進食，就不能彌補夜間喪失的水分和營養素，使血粘度增加，不利於一夜間產生的廢物排出，從而增加患結石以及中風 心肌梗死的危險。從中醫角度看，要想護好胃，應該注意以下兩點 1.早餐要吃熱。吃 熱食 才能...
吃什麼東西能養胃，吃什麼東西能養胃？？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 胃炎是指胃黏膜發生的炎症性或萎縮性病變。這是一種常見病，可分為急性和慢性兩種型別。急性胃炎常見的為單純性和糜爛性兩種。前者表現為上腹不適 疼痛 厭食 噁心和嘔吐 後者以上消化道出血為主要表現，有嘔血和黑糞。慢性胃炎通常又可分為淺表性胃炎 萎縮性胃炎...