1樓：可以不空白
方法/步驟
1取新鮮西蘭花兩三朵，因為寶寶腸胃嬌嫩，一頓粥所需的西蘭花量不需要太多，兩三朵即可，盡量挑選嫩的。2清洗
西蘭花用鹽水浸泡數分鐘，撈起，再用流動的水沖洗花瓣處20秒左右3去莖皮，過水，剁碎
西蘭花皮需去掉，寶寶一般不喜歡西蘭花的梗皮的口感，而且去皮更易剁碎。
將去皮好的西蘭花放入水中，水燒開2-3秒即可關火，時間不宜過長，撈出放入涼水中。
再放在砧板上剁碎4煮粥
將濃粥和剁碎好的西蘭花混在一起，放鹽，攪拌均勻。小火煮開即可。一小鍋富含菜花香味的營養粥就做好了。是不是很簡單呢！
2樓：匿名使用者
食材明細
西蘭花若干朵
紅薯泥幾小塊
西蘭花紅薯泥的做法步驟
1從準備開始給欣然新增輔食就備好了這款小白熊輔食機，蒸煮攪拌一體，於我來說利用率很高。
2紅薯是頭一天晚上蒸好的，切幾小塊放入輔食機，我是用來增稠用的，紅薯白嘴吃易反胃，一定要配菜。西蘭花用上面的朵，盡量不要梗。
3西蘭花開水焯熟。
4焯熟的西蘭花若干放入輔食機。第二步碗裡的西蘭花我都焯熟後沒全放入輔食機。用量根據實際情況自己配比。
5分幾次加水進行攪拌，直到打成這樣的糊糊就可以了。水不能一次加多，否則水多菜少就無法成為糊糊，菜也都是渣，寶寶一吃就乾嘔根本嚥不下去。
6最後放入寶寶專用的密封盒，我一頓大概給她30ml左右的菜泥，與等量公尺粉和勻食用，基本都能吃光光。
西蘭花做輔食的做法
3樓：**隨身吧
寶寶輔食西蘭花做法
寶寶輔食：西蘭花汁
準備食材：西蘭花5朵、水1杯
做法：1.將西蘭花洗乾淨;
2.用水滾煮熟;
3.用攪拌機攪拌成泥;
4.過濾;
5.取其湯汁，即可。
寶寶輔食：西蘭花土豆泥
準備食材：土豆3片、西蘭花2朵、配方奶粉適量做法：1.西蘭花洗淨掰成兩小塊。
2.西蘭花焯水後煮至剛剛軟爛，不要擠水。
3.西蘭花趁熱放入攪拌機攪拌成糊狀。
4.土豆洗淨、去皮、切片，土豆片上鍋蒸12分鐘左右。
5.然後把煮熟的土豆放進攪拌機攪拌成糊狀。
6.配方奶粉加幾滴溫開水稀釋，倒入過濾好的菜泥裡攪拌均勻即可。然後把攪勻的土豆泥放在過濾網上，用研磨棒在過濾網上繼續研磨過濾，然後用道具擠到西蘭花泥上。
寶寶吃西蘭花的好處：西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素c和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.
5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，維生素a含量是白花菜的很多倍，西蘭花中礦物質成也很全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，與同屬於十字花科的白菜花相當。
4樓：高效的挖掘機
西藍花泥，新增輔食的時候要選擇寶寶容易消化的，可以試試公尺粉之類的，從稀到稠，慢慢的新增，那會兒我兒子還搭配了營養全面的聖元。
西蘭花輔食做法一歲，怎樣做出來寶寶愛吃
5樓：30秒不
西蘭花公尺糊
準備食材：西蘭花兩小朵，雞蛋1個、小公尺稀飯適量。
做法：1、西蘭花掰成小朵，放在盛有水的盆子裡，加入少許鹽，浸泡十分鐘。這個時候可以煮雞蛋了。 2、湯鍋中放入適量水，水開後，放入洗好的西蘭花。煮三四分鐘。
3、用寶寶專用的案板和刀具，把西蘭花剁成泥。
4、把西蘭花泥倒入已經熬好的小公尺稀飯中，拌勻。
5、這時雞蛋也煮好了，取蛋黃，和小公尺稀飯攪拌均勻，涼溫後就可以給寶寶吃啦。
寶寶輔食西蘭花的做法 西蘭花輔食和什麼搭配好
6樓：0澤國a網盤
食材食譜熱量：16.5(大卡)
主料西蘭花1個
濃粥適量
方法/步驟
1取新鮮西蘭花兩三朵，因為寶寶腸胃嬌嫩，一頓粥所需的西蘭花量不需要太多，兩三朵即可，盡量挑選嫩的。2清洗
西蘭花用鹽水浸泡數分鐘，撈起，再用流動的水沖洗花瓣處20秒左右
3去莖皮，過水，剁碎
西蘭花皮需去掉，寶寶一般不喜歡西蘭花的梗皮的口感，而且去皮更易剁碎。
將去皮好的西蘭花放入水中，水燒開2-3秒即可關火，時間不宜過長，撈出放入涼水中。
再放在砧板上剁碎4煮粥
將濃粥和剁碎好的西蘭花混在一起，放鹽，攪拌均勻。小火煮開即可。一小鍋富含菜花香味的營養粥就做好了。是不是很簡單呢！
end注意事項
1.西蘭花用鹽水浸泡數分鐘可有效去除花上殘留的農藥及菜蟲，浸泡後用流水沖洗更為乾淨。
2.在步驟三中，水燒開就要關火撈起，時間長了，西蘭花會變黃
3.剁碎的程度，視寶寶的口感和腸胃適應的程度。我家寶寶喜歡很碎接近泥的程度，不然每次喂一口吐出一口，所以這個要看你家寶寶的喜好啦。
而且要觀察寶寶的便便，若是碎碎太大，拉出的便便都是西蘭花，那說明你得盡量剁碎些，這樣寶寶好吸收。
寶寶的味覺很敏感的，鹽要少放，而且鹽放多了，容易增加寶寶的腎臟負擔哦。
嬰兒輔食西蘭花泥怎麼做
7樓：匿名使用者
做法一西蘭花 50g
步驟1 西蘭花容易有農殘 我用的果蔬鹽侵泡20分鐘後反覆流水清洗 。水開後放入西蘭花煮4分鐘即可
2 在料理機中加點點開水 與西蘭花一起打碎3 大功告成。盛出來放輔食格密封，單吃 或是拌公尺糊、麵條都是好伴侶做法二西蘭花公尺糊
用料西蘭花 小5朵左右 大公尺 4分之1杯
小公尺 4分之2杯
步驟1 稀鹽水浸泡10分鐘，焯水備用 （為了去除農藥殘留）2 大公尺小公尺提前，洗好泡著一會在煮
3 打成泥，多打一會兒更細膩
4 做好了，可以吃啦。做一次吃兩餐。沒吃完的放冰箱，要吃的時候鎘水熱一下就可以吃啦。
8樓：李樹的戀愛
西蘭花是寶寶食用輔食中最常見的蔬菜，這種蔬菜含有大量的礦物質和更多營養元素，營養價值遠遠超過了更多的蔬菜，因此寶寶在吃輔食時，家長都會將西蘭花作為首選食材。那麼西蘭花泥輔食怎麼做？
1、西蘭花泥：將西蘭花掰成小塊，放在水中洗淨，去掉含有粗纖維物質的地方，根莖部位都不要，將西蘭花放在鍋中煮熟，撈出瀝乾水分，放在榨汁機打碎，將西蘭花製作細膩，溫度適宜後就可以直接食用。
2、土豆西蘭花泥：西蘭花一定要使用新鮮的花冠部分，把土豆去掉皮之後，和西蘭花一起清洗乾淨，洗好之後，西蘭花和土豆都要切成塊狀，在放在鍋中隔水蒸熟，蒸的時間大約需要15分鐘，取出來之後直接壓成土豆西蘭花泥，放涼之後，有合適的溫度才能夠讓寶寶食用。
3、公尺粉西蘭花泥：利用新鮮的西蘭花將根莖部分去掉，留下花冠的部分，在清洗時建議利用專業的洗菜粉浸泡，可以讓西蘭花清洗得更加乾淨，洗乾淨之後放在鍋中煮熟，煮的時間長一些，更好的打成泥狀，煮熟之後搗碎就做成西蘭花泥，在放上調製的公尺粉，均勻的攪拌就形成了公尺粉西蘭花泥。
七個月寶寶西蘭花輔食怎麼做
9樓：下一代接瀉
選一些新鮮的西蘭花，不要選發黃的。把西蘭花洗乾淨，洗的時候可以先用鹽水泡幾分鐘，去除裡邊的農藥。
把洗好的西蘭花放入炒鍋裡邊煮熟，先把水燒開，放入西蘭花煮熟即可。【也可以先拿開水煮1分鐘然後放在鍋裡蒸熟】
把煮熟的西蘭花放入料理機裡邊打碎成泥，打的時候要放點溫開水。
把打好的西蘭花泥和公尺粉，溫開水一起調好，就可以給寶寶吃啦。
西蘭花給寶寶做輔食怎麼做
10樓：
如果是剛剛加西蘭花，只要把西蘭花做成菜泥就可以了。先把西蘭花用水灼熟，撈出來。之後用刀跺或者輔食機做成菜泥，直接給寶寶吃，或者放公尺糊裡喂寶寶就可以了。
11樓：心如止水
西蘭花輔食新做法：搭配香甜玉公尺，寶寶更愛吃
以玉公尺西蘭花泥為例：剝4分之1的玉公尺粒，加入適量水，放入1個3厘公尺的海帶塊，小火煮至熟透，撈出放入漏網中擠壓成泥，將2小瓣西蘭花切塊，與玉公尺粒同樣操作，放到玉公尺泥中即可。
12樓：
西蘭花兒給寶寶做輔食特別的好。比如說我們給寶寶煮粥的時候，粥要熟時，放點兒超熟的西蘭花在裡面，這樣寶寶吃起來會更健康。我們還可以煮蒸雞蛋羹的時候放一點點西蘭花碎。
這樣既健康又有營養，對寶寶的身體發育特別的好。
13樓：九天奇觀
一歲以下盡量是汁或者粥，不能涼，幾乎無油無鹽。
西蘭花炒肉怎麼做，西蘭花小炒肉怎麼做
原料及配料 豬 bai瘦肉150克，西蘭花菜兩 西蘭花bai炒牛肉的做法 怎麼du做 如何做 詳細介zhi紹菜系及功效 私家菜 青少年食譜dao 健脾開胃食譜 營養回不良食譜 防癌抗答癌食譜 工藝 熟炒西蘭花炒牛肉的製作材料 主料 西蘭花360克,牛肉 肥瘦 180克輔料 胡蘿蔔15克 調料 鹼5克...
西蘭花怎麼做及做法，西蘭花的做法
澆汁西蘭花。食材 西蘭花半個 胡蘿蔔1小段 鵪鶉蛋8個 丸子8個 生抽1勺 蠔油1勺 澱粉1勺 水適量。做法 1 將西蘭花清洗乾淨，最好用水加少許鹽浸泡20分鐘左右，這樣能把西蘭花的髒東西洗乾淨，洗好的西蘭花掰成小朵備用。2 準備起鍋燒水，將鵪鶉蛋煮熟後，放入涼水中浸泡一下，把皮扒掉備用。3 胡蘿蔔...
西蘭花怎麼做才好吃，西蘭花 怎麼做 好吃
西蘭花豆酥鱈魚 原料 鱈魚1大片 西蘭花 姜 蒜 調料 豆豉 鹽 味精 料酒 糖 胡椒粉 色拉油 做法 1 鱈魚用適量鹽和料酒醃一下，然後上籠蒸8 10分鐘，取出待用。2 鍋內放油，下入蔥末 薑末和搗碎的豆豉炒香，再用鹽 味精 胡椒粉調味，待豆豉炒酥後澆到加工好的鱈魚上。3 西蘭花用鹽水焯熟，碼在鱈...