1樓：騰龍望月
要養成有規律的生活習慣，下午最好能鍛鍊一小時，雖然這一小時時間沒學習，但鍛鍊後，學習的效率提高了，是一樣的。我是過來人，
2樓：我們說好的李
應該是緊張、壓力大，擔心自己考不好。很正常的，家長可以開導開導，或者出去唱唱歌之類的，讓好好放鬆一下。。
3樓：oo註冊會計師
不只是你家孩子這樣，很多都這樣，考前綜合症吧。建議讓孩子保持原來的學習休息節奏，切莫刻意休息，刻意去玩，高考考的是心理素質，誰有平常心誰就能穩定發揮，金榜題名。
4樓：匿名使用者
釋放壓力，學習一天，好好休息。
多說點鼓勵他的話，做點好吃的，營養搭配。
高考，是普通高等學校招生全國統一考試的簡稱，中華人民共和國（港、澳、臺除外）大學最重要的入學考試。
由中華人民共和國教育部統一組織排程，或實行自主命題的省級考試院（海南省為考試局）命題，每年6月7日、6月8日為考試日，部分省區高考時間為3天
失眠是指患者對睡眠時間和（或）質量不滿足並影響日間社會功能的一種主觀體驗。
5樓：匿名使用者
可憐天下父母心，雖然還沒有孩子但我當時高考失眠的經歷希望對你有幫助。當時我也睡不著，最開始父母擔心這擔心那但有一天問過醫生朋友後就再也沒在我面前提過失眠（事後告訴我：其實這只是緊張的情緒造成的，家長唯一要做的就是寬心而且少提或在孩子面前表現出擔憂就好）。
之後在我晚上睡不著又想睡的時候父母就只是給我端了一杯溫的牛奶，慢慢的就好了。哪怕偶爾有睡不著但至少第二天精神還是很好沒有影響到高考。順祝你孩子高中！
6樓：匿名使用者
要及時幫助孩子調整心態，高考成績固然重要，但是好的心態更是取勝的關鍵。告訴孩子只要盡力了就好，就算是失敗了，還會有機會的。人生的路很長，高考只是漫漫長路上的一個里程碑，命運永遠掌握在那些目標明確，並堅持不懈的人手裡。
同時，家長要注意給孩子加強營養，少吃油膩不易消化的食物，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，一定注意不要讓孩子吃街頭那些不衛生的小食品。天氣炎熱，提醒孩子少吃生食冷飲，否則吃壞肚子就麻煩了。
7樓：匿名使用者
練冥想瑜伽，做腹式呼吸。
8樓：桂綺山
心理輔導
換個環境，讓孩子放鬆心情
9樓：狀元高考文化課
1.睡前到戶外散步一會兒,放鬆一下精神；
2.要遵守正確的睡眠時間。平時要養成按時作息的習慣；
3.睡前飲食要適當。睡前不要餓肚子，但也不能吃過飽、過油膩；
4.保持心情愉快，跟一切煩惱說再見；
5.創造舒適的睡眠環境。讓空氣流通，消除怪氣味；室內安靜，最好關燈；枕頭合適，室外不能有響動吵擾；
6.睡前情緒平靜。不做劇烈活動，也不要進行熱烈的爭論；
7.要有一個合適的入睡姿勢。匆趴著睡，胳膊、腿要防蚊蟲叮咬。
孩子高三了，最近總是失眠該怎麼辦
10樓：師姐是惡魔
高三黨們失眠一般是因為壓力過大。
長期高強度的學習會使人的大腦一直處於興奮狀態，這時就會產生失眠。還有些是因為孩子對一些事情過度緊張（比如成績、人際關係，尤其是高三時期每個人的精神高度緊張就難免會對一些事情敏感。我們班裡就有這樣的情況，沒有任何理由的就開始哭，特別我是文班，女生特別多。
）對於這種情況家長一定要分類討論。
1、如果您家的孩子是因為過度疲勞導致的，那就應該及時給他調整生活作息習慣，身體健康才是安全度過高三的保障。可以睡前喝點牛奶，用熱水泡腳等等（具體可以參照醫生的建議，千萬不要吃安眠藥！對身體不好。
）2、如果您家的孩子是因為精神焦慮產生的失眠，家長此時就應該和孩子好好溝通，明白他/她到底在糾結什麼，對症施策。（要讓他明白成績並不是最重要的，你愛的是一個健康快樂的孩子，不是憂鬱的學習機器。人生路很長，每個人都是一個過客，高三過後大部分人都會萬里相隔，不再聯絡，沒有必要為這事失落。
這次受傷，便要記得，以後不要再犯同樣的錯誤。）
大概就是這樣，望指正。
還有兩天孩子高考了，這兩天開始失眠該怎麼辦啊？
11樓：公子羽畫
臨近高考失眠，很可能是壓力太大了。看看能不能勸勸她/他放鬆放鬆一下心情。反正該'準備的應該都準備好了，這兩天也就主要調節心情。
12樓：愛瀧長霞
高考前失眠是正常的現象，首先你要正確的面對高考，多去做點運動，以此減輕高考的壓力。跟著老師說的做，讓自己以最好的狀態來面對高考，在考場上才能發揮出你真實的水平。祝你高考成功。
13樓：
孩子失眠還是你自己，很正常，不過你不要壓力太大，不然孩子壓力會更大，不要想得太多，盡力而為，
快要高考了 這些天老是失眠怎麼辦
14樓：桂振博
壓力過大，過於疲勞，就會出現這種狀況，我是親身體驗過的，晚上睡不著，白天醒不了，快要
抓狂了，幸虧朋友推薦的睡羙人稥薰的枕頭，才使我擺脫了這種痛苦，實在難受你也可以試一試
15樓：理谷
快要高考了，如果總是失眠的話，晚上聽聽**吧，喝點溫牛奶，或許有助於睡眠。
孩子快高考了，因為睡眠不足，整天就容易犯困…怎麼辦？身為家長很著急。。。
16樓：匿名使用者
首先保證睡眠時間，一定要注重勞逸結合！尤其是課堂時間是必須清醒的。在家的時間可以有效地把握，適當給孩子放鬆的時間。作為家長注意調整孩子應對考試的心態~
17樓：90後de嬡媄
去辦公室，
跟老師喝茶···
高考，多考幾次就好···
孩子愛拆玩具怎麼辦，面對孩子總是損壞玩具 愛搞破壞怎麼辦？
可以在網上去找一些可以拆卸的玩具買給孩子玩。另外，還要培養孩子組裝的興趣。對幼兒期的孩子來說，家長與其命令他 你不要 不如告訴他該如何做。如果一味讓孩子 不要這樣做 那樣做 只會讓孩子感到困惑，更激起他的好奇心，從而做出在家長看來是 搗亂 的行為。所以，家長要明確 具體地告訴孩子該怎樣做。也可以引導...
孩子總是愛拿別人的東西怎麼辦孩子愛拿別人的東西該怎麼辦？
首先，家長一定要記住，孩子還小，最好不要用道德標準來衡量他的 行為，更不回能給他扣答上乙個偷的標籤。家長要多關心 多鼓勵 多溝通，心平氣和，以平等的態度和他交談，培養和保護他的自尊非常關鍵。然後，家長可以用以下的方法來幫助孩子克服愛拿別人東西的不良習慣。1 幫助孩子形成這是誰的概念 年幼的孩子活動範...
小孩愛撒謊怎麼辦，孩子總是愛撒謊，屢教不改，該怎麼辦？
孩子說謊，你也不要太緊張，首先你要根據孩子的年齡特點分析其說謊的原因 性質 後果，然後再有的放矢地與孩子一起共同 解決方案。一 孩子如果還小，幼兒或小學低年級段 1 有可能他不是故意要說謊，只是認知的侷限，童言無忌嘛解決辦法 告訴他真實答案就行。2 戲言，也就是說覺著哄人好玩。解決辦法 講道理，講說...