1樓：匿名使用者
首先，整體規劃
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有乙個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事乾淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。
2樓：淺瞳
拔了電腦電源線，，放開手機，，
3樓：
深呼吸，想想過幾天將要有什麼高興的事。
怎樣讓自己靜下心來學習？如何讓自己靜下心來學習？
當我靜不下心學習的時候，會聽些勵志的歌，看些書放鬆放鬆，或者乾脆不看書，出去走走，或者和朋友說說自己的心事或者煩惱。這樣心情就會好點，少煩躁一點。排除外界干擾，營造乙個安靜的環境 然後專心做一件事，不要同時想著其他事。想象自己今後的出路吧。生活將會成倍償還你昨日的勤奮的。聽點舒緩 深呼吸幾下，找個朋...
在家學習怎麼才能靜下心來，如何讓自己靜下心來學習？
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怎麼能有效的約束自己認真學習
首先問樓主乙個問題，你有目標麼？有想高考自己可以考到怎樣乙個成績，處在什麼的位置不？不要說什麼做到最好這些虛無飄渺的話，所以建議樓主 先給自己乙個定位，然後把一切會干擾自己的因素排除，比如網路，然後可以找乙個一起學習一起進步共同競爭的夥伴，相互約束，當然如果你們成績差不多目標相似是最好的，如果不行就...