1樓：我愛十七
練開磚（掌側下劈）的速度和力量，輔練硬氣功最好。最簡單的就是快速猛劈，拿個破枕頭衣服之類的先練，盡量快、猛！用上臂、肩、腰乃至通過劈時的猛然微轉體下蹲增加速度和力量。
當然，最先練時可以用最快的速度而不管力量大小。平均五六秒一下，一分鐘才10下，一天劈一千下不為過吧？也就乙個多小時而已。
說實話，沒有太多技術含量，普通新兵練三四個月就能開了，也就乙個新兵連的訓期。 追問： 真的這麼練的？
管用嗎？ 回答： 管用！
貴在堅持！1、先劈 沙袋 之類的軟物、軟硬適中物，注意身體手臂 手掌 如何發力、前兩月只求劈速最快而不必太在乎力度，但一定要注意劈擊角度…累，總之多劈多琢磨多總結，不就一塊磚嗎？2、加強 手腕 鍛鍊，簡單的就是手抓重物如 啞鈴 等，兩手平舉不動，只動手腕！
用腕做旋、反旋等各種動作。3、可以的話，練兩下 硬氣功 ，最常用的 馬步 運氣推掌也行。…忘了說了，要循序漸進，一天天地加，不要第一天就劈了一千下，第二天只能來一百。
話就說這麼多了，呵呵，撤求採納
用頭開磚，手劈磚怎麼練
2樓：匿名使用者
劈磚對於實戰用處不大,但你要想用來炫yao的話練習起來也不難..只要增強手臂的爆發力,然後不斷磨練手掌的硬度,三個月左右應該可以斷磚的..手臂最簡單的就是練俯臥撐了,雙掌與肩同寬,下俯時呼氣,上抬時吸氣,慢下快起..
練後注意放鬆肌肉..
或者是鐵牛耕地,那個效果更好..練硬度的方法很多,可以劈樹,也可以在凳子上放很厚的紙, 每天早晚劈數百次,一定要注意慢慢來,由輕至重,循序漸進,練後手掌搓熱按摩雙手及雙臂,如果能用熱水泡強筋壯骨,活血話淤的中藥洗水更好...只要堅持百日可成！
用頭劈磚年齡較小的人可以先用手成手刀狀輕砍硬物,用輕木棒擊打頭部,以增強骨骼的堅硬度和抗擊打能力,
然後逐漸增強訓練強度,其中會涉及到一些避免受傷的技巧,最好找專業的教練指導.
成年人因骨骼以定型,原則上仁按上面的方法,但節奏不可過快,不能操之過急,以免受傷.
3樓：匿名使用者
劈磚我可以教你 那就是白天以手刀擊打沙袋練習 從而學會如何集中力量 晚間進行臂力練習 方法很多 比如俯臥撐 當你能以手刀連續全力擊打沙袋近百次而不生疼退縮時 那時劈磚時手的強硬度就有了 臂力就看你的了 一次性俯臥撐能做上六十個就沒問題了
4樓：匿名使用者
得先練氣功開始, 如果單靠外力去劈的話, 用手最多劈一兩快, 頭就更難說了. 但是要練氣功,最好找個師傅當面傳授比較好, 自學的話如果沒有基礎是很難的, 自古到今沒有幾個能自學氣功的.
怎麼練劈磚
5樓：飛虹電腦
劈磚沒有技巧，你把磚放平整用乙隻手試一試看看能不能開啟，你們有說錯了開磚要有功夫的
6樓：匿名使用者
循序漸進，等手緣部老繭厚實，自然能成
怎樣練習空手劈磚？
7樓：第六人格傳說
這個問題我可以答。先說最核心的部分：力量並不是關鍵，關鍵是要使用槓桿原理。而且使用的力道，與其說是劈磚，不如說是快速地掰開磚。需要注意以下幾個要點：
要找乙個足夠平坦的平面，而且這個平面要穩。磚頭本身也要平。否則受力不均勻。
磚頭大概十分之六的部分都放在平台上，剩下來大約十分之四懸空。雖然根據槓桿原理，理論上磚頭懸空的部分越多就越容易劈開。但是如果磚頭放在平面上的部分太少，是根本抓不住的。
這邊的手一劈下來，那邊的手裡按在平面上的磚頭一下就震脫手了。所以至少要放在平台上一半以上。十分之六最順手。
劈磚時雖然只用乙隻手，但是兩隻手都要發力。乙隻手使勁劈，另乙隻手使勁壓住磚頭。
劈磚頭時，手指要用力併攏，使手掌形成有力的手刀。
劈磚的時候不要因為擔心受傷而不使用全力。一旦發力不足，沒有劈開磚頭，劈磚頭的反作用力就會回到手上，反而更痛。就跟打架一樣，不要怕，正面懟！
反正真的失誤了，劈不開，也就是痛個幾分鐘而已。
如果以上方法全部都照著做還是劈不開，檢查一下磚頭，有些磚頭是窖裡面燒的時候燒過頭了，內部都有點發紫，那種是劈不開的放棄吧。
其實劈磚頭並不實用，就是好玩而已。
我和朋友實戰演練的時候，研究過一套對戰思路。覺得超實用，也許兄弟你也是痴迷練武之人，分享與你。 當敵方持有刀械，我方赤手空拳的時候，不要迷信空手奪白刃，大神都可能會失誤，一失足千古恨。
最實用的破敵之法就是高踹，當敵方揮刀砍過來的時候，瞄準對方持刀的手。踹的時候要先把膝蓋彈出去，然後再彈出小腿。（注意彈的感覺，這樣速度最快。
經過多次不開刃的刀械對戰的實驗，百分之九十以上可以將敵人的刀踹飛。但是注意，只對劈有效，如果是直接刺過來，只能轉身側閃。） 祝你早日揚名天下。
8樓：福州禪武
劈磚並不難，普通的磚一般人都可以劈裂，原理就是通過砍硬物，使手部肌肉重新排列更加緊密
甚至肌肉增生，神經末梢不哪麼發達，劈磚就不疼通了，當然練習過程，不斷的重複乙個動作，使肌肉彼此間更加協調，力量也更加集中，滲透，劈開磚頭就沒問題了。
第一步先找個沙包，裡面裝滿豆類，每天開始練習，直到手上有一些老繭。
第二步就可以試著劈磚了，先把磚空一半，另一半按住，用慣性就可以劈開。
第三步就有難度了，磚實放在地面，用手劈開，備註；練習完要用活血的藥，如紅花油類塗摸，促進血流動，別練死肌肉了。對身體不好。
9樓：
徒手劈磚是怎麼做到的？看完才明白，這其中是有小技巧的
10樓：匿名使用者
把一塊磚頭放在平台上，然後懸空5分之三，左手按穩磚頭然後把磚頭稍稍抬高5到15度，別抬太高不然就失去了劈磚頭的意義，當然剛開始練可以抬好些，劈的時候左手一定要按穩不然很容易失敗，最後最最重要的是安全問題，要用手部中間的肉接觸磚頭，切記手部有兩處骨頭很脆弱一擔失手會很嚴重，空手劈磚不是電視上說的這麼簡單，就算知道原理就是要有一定實力加經驗的，最後祝你好運
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