1樓：青木泠泠
上籃不一定要三步。三步上籃就是你運球後收球的時候，你還可以向前邁兩步，第三步就必須起跳，並且把球投出去或傳出去，不然就會被吹走步違例。選擇直接運球到籃框下上籃也是可以的，只是這樣難度就增大了很多。
三步上籃其實是給球員很大的自主性，只要運球往籃筐衝擊，收球的同時還可以邁兩步，那麼離籃筐就可以更近了，那麼也就更容易命中。
三步上籃的時候一定得注意收球的時候要與腳步結合，不可以收了球就停下來然後再向前邁步，不然就造成走步違例，球權就給對手了。必須收球的同時向前邁，最多可以邁兩步，第三步必須起跳，並且把球傳出去或者投籃。總之三步結束時，球不可以留在手中。
如果不是選擇三步上籃，而是一直運球到籃下再上籃。那麼在停球的時候就不能繼續走動或者帶球了，不然就是走步違例或者二次運球。只能以中軸腳不動來進行腳步移動，這時如果是面框，你可以選擇打板投籃也可以選擇傳球。
不管是三步上籃還是一直運球後停住上籃，都有其優勢。三步上籃適合速度快腳步靈活的球員，這樣就可以容易躲避對方的防守，也就是所謂是歐洲步。一直運球的話，就是在半場的時候，可以給有身高體形優勢的球員背打到籃筐下，然後進行投籃。
2樓：等待那個珊
上籃不一定是三步的，2步或者一步都可以，你說的運球到籃下，那就不叫上籃了。只不過都知道的是你運球時的速度和不運球時跑的速度是肯定不能比的，所以三步上籃使你能較好的擺脫防守或更快的上籃成功。
3樓：匿名使用者
都是實際情況吧，不過平時的話都練1.5到2步，第2.5到3步是做動作，看你個人運球節奏和習慣，沒有粘性就好，不然容易防你
4樓：
當然可以，我們所說的三步上籃，是因為籃球規則中最多隻允許三步。你可以隨心所欲的用一步或兩步上籃的。只不過都知道的是你運球時的速度和不運球時跑的速度是肯定不能比的，所以三步上籃使你能較好的擺脫防守或更快的上籃成功。
要知道比賽裡是不可能讓你輕易運到籃下的。當然，如果你前面沒人，就隨你了，只要在三步以內。
5樓：匿名使用者
不一定要上三步，可以一直運球到籃下再上籃。而且三步上籃實際上在球出手前只上了兩步，然後跳起，球出手，落地那一下算第三步。只要不走步，怎麼上籃都可以。
6樓：獅子是柿子
你說的運球到籃下上籃，不是三步上籃，不過這樣也可以的，但相對難度明顯會大一些，
因為實際比賽中防守方式不可能讓你那麼輕鬆把球帶動到籃下的
7樓：炮轟倭寇軍
上籃不一定啊！你兩步上去也行啊，運球到下面也是可以的，不過要技術高點咯，你這麼關心這個問題，打籃球挺厲害的吧，
8樓：
完全可以的 。
直接三步上籃的話 優點可以直接在三分線附近就可以快速啟動，打速度差，缺點擊擇性不多，只能自己突破或者傳球.
運球到籃下 上籃, 主要打節奏，利用節奏變換獲取投籃空間 ，實在不行可傳可運.看個人的選擇了.
9樓：李瑾成就是
可以，但兩步或者一步都可以。三步指的是籃球比賽規定最多運三步。
上籃時運球到框下再上籃會難一些。因為會有人在籃下防守，不容易進。
上籃用不用三步要看自己水平。真正的比賽時不會讓你那麼輕鬆的到籃下的。
當然，如果你前面沒人，就隨你了。
10樓：匿名使用者
上籃不一定要三步 但不能超過三步 就是在第三步了 一定要把球離手了
可以一直運球到籃筐下再上籃
11樓：ll太陽
當然可以了，上籃超過三步就算走步違例了
12樓：匿名使用者
為什麼非要三步，你只要在三步內都可以上籃，爬著都可以
13樓：粒粒載畝
你說的運球到籃下上籃
不是三步上籃
不過這樣也可以的
不過難度明顯會大一些
因為防守
14樓：匿名使用者
當然可以，籃球規則是投籃動作並落地前必須是三步以內
15樓：匿名使用者
運到籃下那叫拋投， 望採納
16樓：納蘭之情殤
你可以兩步上籃或者跳步挑籃啊
17樓：右眼皮跳好快
當然啦，只要你不超過三步都可以啊
18樓：羿神
只要你不走步，不出界，不回場，隨便你運到哪上都行
19樓：悲催化學男
可以的，只要在不走步的基礎上，隨便你怎麼上
20樓：匿名使用者
你都到籃筐下了，還怎麼上籃，旱地拔蔥
怎樣算三步上籃，三步後不上籃還能傳球嗎？運球時可以運一下走兩三步嗎？
21樓：
三步上籃方法：
1、第一步邁腳持球（以右手為例）：左腳在地，右腳邁出；雙手持球；左腳騰空。
2、第二步中樞腳落地：右腳落地（此為中樞腳），左腳再落地。
3、第三步上籃：右腳抬起，右腿屈膝高抬可延長滯空時間。左腳騰空，左腳迅速蹬地發力，向前上方跳起；右手持球，挑腕柔和將球拋向籃筐或籃板。
三步後不上籃也可以傳球，三步的最後一步把球傳出去不上籃，此時不算犯規。正常運球時可以走幾步是沒有限制的，在不翻腕的情況下，每次運球走多少步都沒有限制。
22樓：懶先森
所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。
說是「三步上籃」其實只有兩步而已：
1-先讓練習拍球、運球，最好是練到盲拍的程度，就是不看球可以帶球熟練的跑。
2-然後就是練習上籃的腳步。先不拿球，向前走步，慢一點，右腳落地時候，在心裡喊「一」，下一步左腳落地時候，喊「二」，然後順勢把右腿全起膝蓋抬起來接著帶動身體向上跳，
這個姿勢是模仿我們上籃起跳的動作，一定要練熟，動作一定要連貫、舒暢。（如果是左瞥子，就練習左膝蓋上抬抬）
3-拿起球，帶球走一步拍一下。右腳落地時候把球拿在手裡，左腳落地右膝蓋上抬的時候把球向上拋，作投籃狀，投籃應該會吧？
4-從三分線外開始，帶球沿邊線往籃板的方向跑。過了1/2半場時候開始往籃板的方向跑弧線。在快接近籃板時大概三公尺左右，開始拿球邁腿，即步驟2、3。
5-投籃時候的瞄點，是籃板上的黑框右邊線，球出手力度一定要輕柔。
注意兩點：
1-上面我介紹的是右撇子的方法，如果你是左撇子，那方向相反。
2-順序是先邁一大步後邁一小步，然後起跳，跳得越高，球出手時離籃板越近，就越容易進球。
3-在此之前最好多練習一下籃下的擦板投籃。
4-這是最基本的上籃，這個練好以後再練那些花哨的上籃動作比較好！
此外，多看別人打球和上籃，自己多加練習，對你也會有很大幫助的~
希望你打得越來越好！
23樓：以前以前的以前
三步上籃是指可以持球跑三步，但要注意的是第三步腳落地之前球必須出手，而不是跑完三步再出手。所以你也可以理解為跑完第二步球就要出手。球出手可以選擇投籃也可以選擇傳球。
24樓：匿名使用者
三步上籃就是球被拿到手中之前球拍地的那一下開始算，走兩步上籃。三步後不上籃可以傳球運球時可以運一下走兩三步就必須出手了。
25樓：匿名使用者
三步上籃 簡單點就是 在跑動中 持球走兩步上籃。 三步後可以傳球 。運球時在快速運球行進時，不如從後場快速的向前推進的時候 你偶爾暈一下走兩三步關係不大，一般不會吹你走步 。
其他的情況 就會吹
26樓：匿名使用者
不能走完三步再傳球
掌握好節奏 在正好的時刻 把球傳出 或者 2步就傳球
27樓：鳶飛戾天
三步上籃時，球在手上是兩步，第三步要落地，不然就是四步上籃了！
28樓：匠欣獨運
籃球運動不允許持球隊員移動軸心腳，否則被吹走步違例，但有乙個例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時分別邁開二步，在第三步起跳的同時出手。最好在籃筐斜前方投。
步驟詳解
第一步運球後跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。
或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。
這兩種情況，一種是運球後的三步上籃，另一種是接住傳球後三步上籃。
第二步跳起中樞腳後非中樞腳（規則中說的「一腳」）落地。
第三步跳起非中樞腳（規則中說的「一腳」）後球出手後落回地面。
我是個籃球菜鳥 想問下三步上籃時運球至哪一步應該開始抱球，能簡單講下三步上籃的標準方法嗎？？謝謝！
29樓：匿名使用者
第二步開始起跳，踩了第三步就不能動了，只能投球。
30樓：都叫我喬丹
三步就是持球的時候算一步然後邁一步起跳出手。其實是兩步。
31樓：我是曹晟
你給我記好了，運球用一手拍（一般用右手），拍著拍著（右手），換腿跳三步到籃，把球愛扔哪扔哪
32樓：夏
新手應該第一步就開始報球注意重心，把球抓穩～個人心得
33樓：匿名使用者
邁出左腳，向下拍球，邁出右腳，抱球，再邁出左腳將球投出。
34樓：羔楊的樹林
抱球走兩步，然後起跳。
其實也有兩步上籃。即抱球走一步，然後起跳上籃。
35樓：
運球第一步抱球，第二步起跳，第三步不能著地。
36樓：善凝安
準備上籃前。抱球走兩步，第三步起跳上籃。
37樓：葉生
三步嗎？不是兩步半嗎？
38樓：匿名使用者
抱球兩步，第三步起跳上籃
籃球三步走一步停一下再走一步犯規嗎
39樓：匿名使用者
算犯規，三步上籃，主要看兩步之間的銜接是否流暢與連貫，只要流暢連貫就不犯規，如果兩步之間有明顯的停頓那麼就算作走步，否則，豈不是能一步一步的走了？
40樓：會飛的身體
在nba一般是不算犯規的，因為nba有一步的調整空間，國際賽場可能就算犯規了。
41樓：體育資訊快速達
屬於走步違例，不算犯規，三步上籃動作應連貫。違例和犯規是完全不同的概念，在技術統計中違例只會算到失誤裡面，只需將球權交給對方；而犯規是另一項重要的資料，有可能要交出球權、讓對方罰球、犯滿離場、甚至被禁賽。
42樓：day李廣斌
三步上籃很容易看出來規不規範，上籃的時候有一種流暢的感覺就是沒錯的，如果看起來覺得很彆扭一般就是犯規的了。順帶一提是不能停的，要有一種流暢的感覺。
43樓：龍族王者是我
犯規，因為你走一步停了後就相當於停止運球了，這時只能傳球或投籃了，再走一步就犯規了。
44樓：匿名使用者
三步上籃：是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作，所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步：
第一步就是持球點前那一步
第二步是持球點後的第一步
第三步是第二步完了再跨一步上籃
這就是所謂的標準的三步上籃，
籃球三步上籃需要保持連貫性，如果走一步，停頓下來且能夠感受到，再走步就是違例，但不是犯規。
45樓：隨變獅子小童鞋
什麼叫「走一步停一下再走一步」看不懂 如果是直接走三步並且手裡抱球的話是犯規的
46樓：匿名使用者
算走步，三大步動作要連貫不能停
47樓：錆倰
犯規，要是這不算犯規的話，目測野球場會出現一大批急剎怪
48樓：匿名使用者
1 犯規了。
2 三步上藍是要具有連續性的.
籃球走步規則到底怎樣？接到球連續走兩步再運球算走步嗎，如果算走步，那三步上籃不就走步了嗎
49樓：匿名使用者
首先是否走步是要確定你的中樞腳，一般來說規則規定騰空接球，兩腳先後著地，以先落地的腳為中樞腳．兩腳同時著地，兩腳都可以做中樞腳（以後移動的腳為中樞腳）抬起中樞腳可以傳球和投籃，但不能運球．抬起中樞腳傳球或投籃時，球離手前，中樞腳不能著地．運球開始時，必須是球先離手，然後才能提起中樞腳．違反上述規定既是走步。
第二，你拿到球的一瞬間你的乙隻腳抬起來，另乙隻腳在地上，這時候，你可以抬起的那支乙隻腳走一步，然後你後面落出的那支腳就是中樞腳了，這時候你急停運球投籃都可以，但是要注意就是你在接到球的時候你腳的位置，不然很容易就走步了
最後。三步上籃和你上面說的情況是有區別的，三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。很多人都會錯誤認為運動員的中樞腳移動了球還沒出手就是走步，其實這是個天大的錯誤。
這些人都以篇概全，用「（有中樞腳的情況下）開始運球時球未出手中樞腳不得抬起」這條規則去判斷所有的走步違例，但規則對於傳籃球或投籃球這種情況不是這樣規定的，規則規定「移動時，傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。」也只是說三步上籃時隊員可以「跳起中樞腳」和「一腳抬起」。
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