1樓：荷西
記得多年以前我看過一本**《絕望中遇見梅爾達》，書中就講述了一種冥想的方法，「梅爾達自然冥想法」冥想能夠改變身心的能量震動，產生自我療癒力，而且藉由冥想不同的物件，我們能夠聯結不同的能量震動你這是自古以來已經被廣泛運用的方式。
例如專注地念誦秘咒或觀想本尊、冥想不同色光等等，就是應用這樣的原理。但這些方式因為宗教文化差異，無法普遍被接受。其實冥想物件不必他求，人類共同的、最無爭議的、且比宗教發展更為悠久的強有力的冥想物件——就是天天圍繞著人類的自然萬物，諸如星辰、大海、植物等。
這些是可以提供全人類聯結宇宙力量，改變能量震動的冥想物件，普及且穩定。
為什麼自然萬物其實是最適合人類的冥想物件呢？人類基因千萬年來一直與自然萬物共同演化，而且產生了在潛意識層次非常穩固的精神象徵。自然萬物既是人類潛意識的秘咒，當你有意識的記得他們，便能夠自然地竟有感觸萬而從事能量層次的重組，影響心靈及物質身體。
因此，我們可以從文化、宗教差異解放出來，只須以自然萬物作為冥想物件，即可達到**身心的效果。事實上，由於自然萬物在人類集體潛意識中已經發展出穩定深遠的象徵意義，足以穿透大多數之文化差異，此冥想法不但可以廣為流傳，還能久遠適用。
2樓：璨璨入我心
我認為所謂的冥想就是奉愛，一切都是神的，一切歸於神，不要有我、我的意識。這就是冥想，跟你的身體是什麼狀態沒有關係
3樓：不想告訴你
冥想就是什麼也不想，把身體坐正均勻的深呼吸。這就是我的感覺。
4樓：馮琳琳
說到冥想這件事情，你的頭腦中是不是第一反應，也會跳出是僧侶，或瑜伽練習者，盤腿而坐，甚至口中還念念有詞，近乎通靈呢？我也曾經這麼認為。直到一些簡單的冥想體驗，徹底地改變了我的生活
什麼是冥想？如何冥想？具體步驟
5樓：匿名使用者
冥想就是什麼都不想，當然一般人要真正做到什麼都不想那是不可能的，所以在冥想的時候可以把注意力放在身體上任意乙個地方，比如額頭、眉心、呼吸，當然在這個過程中腦海會不自覺地出現一些畫面和聲響從而被其牽著走，當你意識到這個狀況在將其拉回原來專注的地方就好了，這個是需要自己慢慢訓練的。但是也不要去強迫自己「什麼都不要想」，因為這也是乙個念向。因此無論出現什麼，讓它來讓它去，自然而然地放鬆。
冥想到入定的狀態就如同快要睡著時精神彌留的時候，這種感覺有點像鬼壓床那種身體很睏但意識還很清醒。因為這是處於放鬆的狀態，鬼壓床的那種恐懼是不存在的，你甚至不用睜開眼睛也能看到自己周圍的環境，心情也非常的好，但是你卻不認得這些身邊的東西什麼是什麼，甚至連自己是誰都會忘記，這個時候就不要去辨認它們，好好感受這當下的喜悅。
6樓：李大過
如何冥想？冥想六步法
7樓：懂梗菌
冥想是瑜伽中經常聽到的詞，主要意思就是將頭腦中思考的事情，想法和念頭統統去掉，超脫物質的雜念，達到身心合一的境界，可以有效的幫助人們消愁負面清晰，提高注意力，擺脫糟糕的狀態！
8樓：匿名使用者
冥想幹嗎，直接喝點魔法晶水就行，注意50級以上再喝 啊。
9樓：匿名使用者
冥想是似想非想,把健康的想法做到似想非想就可以了.
10樓：
麼是冥想？如何冥想？具體步驟麼是冥想？
如何冥想？具體步驟麼是冥想？如何冥想？
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11樓：匿名使用者
一 閉上眼睛
二 想哈哈
如何進行理財，如何進行理財規劃？
1 4321定律 收入40 供房及其他投資，30 生活開支，20 存款，10 保險。2 雙10定律 保險恰當額度應為年收入的10倍，保費支出恰當比重應為年收入10 你不理財財不理你 3 31定律 每月房貸還款數不宜超總收入三分之一，否則成房奴。4 80定律 就是在理財投資時，投資者買高風險投資產品的...
如何進行場景描寫，如何進行場面描寫
今天，星期天，本應不上學，我們因為元旦放假，所以多上兩天，多放兩天假 下午，我們以班為單位開了慶元旦聯歡。中午我到了教室，看到教室裡沸沸揚揚的，吊燈上掛滿了花花綠綠的拉花和彩條 同學們也舞的舞，唱的唱，還有閒聊的。不止這樣，同學們還帶了好多吃的 可樂 薯片 速食麵 糖果 餅乾.誰看了都眼攙，不過我也...
如何進行理財規劃，如何進行理財規劃
理財規劃 financial planning 是指運用科學的方法和特定的程式為客戶制定切合實際的 具有可操作性的某方面或綜合性的財務方案，它主要包括現金規劃 消費支出規劃 教育規劃等。暈倒 才一千塊乙個月，還想四年後買房子，我覺得比登天還難，在開什麼國際玩笑啊 除了吃喝都不夠用啦！還有其它的開支呢...