1樓：
15歲，175左右，62公斤，應該是正常身高和體重。不胖。自然運動即可。
跑步、打球、游泳、踢足球、跳舞、跳繩、羽毛球，桌球等各種運動都可以，每天運動40分鐘左右，鍛鍊身體，提高免疫力。也強身健體。
2樓：
那要看你想要什麼樣的目標，比如運動員，體育運動，健身，或是只想隨便鍛鍊下，
要知道自己的目標是什麼，要制定自己的目標，這樣每天去完成它。
3樓：匿名使用者
目前個人感覺一般的
175cm左右 體重62kg 褲子30 碼左右，應該差不多的， 就是2.3尺，緊一點29的
當然有的商家的產品尺碼也有一定的偏差
希望對你有幫助
4樓：幸福de甜麵醬
1、你鍛鍊的目的是什麼？提高力量？提高耐力、體力？
2、不知道目標，是無法給你安排訓練內容的。
5樓：匿名使用者
呃，鍛鍊身體可以跑跑步啊，完了做個俯臥撐之類的，呃，其實像你這麼高的身高，然後這種體重也是很正常的，呃，就是鍛鍊，以自己第2天不累為標準。
6樓：阿小聿
體重太小了，肌肉量必定不夠，多做力量訓練吧，尤其是下肢。有氧一周有一次就可以了，另外可以打打籃球、學學搏擊。
7樓：來自古崖居充滿陽光的**鳥
如何鍛鍊？要看自身的條件，跑步的話是比較好的鍛鍊專案，如果沒有時間，空間跑步的話，那就做一些力量訓練
8樓：卞鵾
鍛鍊不是說三天兩頭就可以起作用的，由於長期有長期鍛鍊才可以。
今年15歲，身高175，體重62kg，可以垂直縱跳85cm以上，突破殺傷力還可以，中投也很好，蓋帽在我們這是... 20
9樓：匿名使用者
如果不是體校bai出身，那還是du省省吧，等你見了zhi那些從小練籃球的人，你就會dao意識到力量上
內你們有著不可彌補的差容距，而且專業隊的人射程都已經練到三分線，那是每天幾百個機械化鍛鍊出來的，射術也基本沒有可比性，唯一可能的出路是你打球的時候某些獨到的意識和獨門絕技，以後到了大學你就明白了，業餘高手跟體育特招生都有著不可彌補的差距，更別提職業聯賽了，如果樓主有意職業籃球，請盡早進行專業的籃球訓練
10樓：匿名使用者
沒戲，放眼全國，你這個身材滿街都是，就我們這來說飛人都好幾個，沒事別和小孩子一起打和成年人多玩玩，要是還能拿三雙，再考慮職業吧
11樓：abc接哈三季度
有點瘦啊！強中自有強中手，我有朋友也感覺自己挺行的，去北京東單打去了，結果被暴虐。而且沒身體很吃虧的，身高和體重都需要大範圍增加，所以有很長的路需要走，堅持自己的夢想吧！
12樓：匿名使用者
這得看你以後還能不能長更高，技術會不會更成熟啦。如果身高和技術都有所增長的話，那就很有希望，忘了說還要看你的身體素質，坦白的說就是身體對抗能力行不行了。
13樓：匿名使用者
還差得遠，打職業籃球時身體素質 技術 心理素質的結合。你還要多加練習
我是男生，身高175，以前90kg，通過接近兩年的運動和飲食調整，我**到了62kg，我覺得我現在 20
14樓：匿名使用者
身高175，62kg偏瘦了。70kg左右為好。想要保持體形，既要控制飲食量，低鹽、低脂，又要不間斷運動。
15樓：李良醫師
你現在體重合適了，主要的就是增肌了，降低體脂比，這樣才會顯得身材好，不然就會成「瘦胖子」。你175的個，增肌後體重至少應該在130左右，體脂比應該在10%，那樣身材才會很棒
16樓：你說沒有遺憾嗎
現在是不胖了，正常吃把，多運動就好了
17樓：
正常飲食正常運動應該不會
18樓：陪於伴
三餐不吃太多 飯後適當喝喝水 對身體健康很有益的
19樓：惡趣味而且為
基本不會，只要不長期額外的飲食基本不會大幅度增長。
20樓：獨忻樂
不會的 希望你堅持運動 對身體也健康
21樓：心中有你
只要不吃太多脂肪就好，每天保持運動，還可以有一副健康的身體
22樓：聖帥神健
只要不過多食用油脂食品，蔬菜肉類均衡搭配，堅持運動
我21歲,男,身高175cm,體重62kg.我能長到178cm以上嗎?
23樓：匿名使用者
按照生物學的遺傳知識，你的理論身高應該在161.5-171.5cm之間，具體的計算方法是（168+155）\2=161.
5，前後可浮動10cm左右，不過，還跟個人的外界因素有很大關係，你現在剛21歲，還處於較好的發育期，而且你又愛好運動，有良好的生活習慣，長到178cm很有希望，但你一定要保證充足的睡眠，睡眠對你的身高影響極大。
24樓：
21歲了估計不行吧， 男孩子一般高中沒上完，身高就發育結束了。
我17歲176，之後就幾乎不長了
25樓：啊隨地都會
按常理來說，長不大了，因為你基因就不高！！！
26樓：匿名使用者
理論上人的身體能長到25歲,所以你還有希望,多吃些蔬菜，
27樓：
1。據某運動員說經常拉伸個子也許可以長長，但也要看個人體質，2。注意營養
3。不要隨意補鈣，引起骨骼鈣化，就不長了
4。再看看你父母的基因吧（最重要的）
加油吧！
28樓：豬豬家族當家
男性到27前都還可能長高，長高30%是遺傳，70%是後天自己的發展了，營養鍛鍊都關鍵.
29樓：棲文
游泳吧~很管用的
我相信你能長的~不行就墊鞋墊，學郭彥甫……
30樓：大唐神將李元芳
加強鍛鍊，兄弟~
我覺得你自己應該有信心！
31樓：
兄弟都21了，你還有這個奢求啊？不簡單
32樓：貓喜歡吉良吉影
二十三，躥一躥！還能長呢
33樓：匿名使用者
21還想長身體? 穿增高鞋吧..
34樓：全椒**費
我15歲162，能漲多高
本人173cm，體重62kg左右，擅長無球跑動，以及導球，運球不行，所以不太會突破，定點投籃命中還行
請問你一般是和什麼樣的人打 指身高 體質 如果你是和與你身高差不多高的打，我建議你打大前鋒。你可以在外線運運球，這一般沒什麼難度，對方也不會貿然上來斷球。在外線運一下，再傳給後衛，然後迅速內切，這樣你便能讓隊友傳球，一般這種球接住了是80 進的。如果不行就再跑出給後衛做擋拆，再跑入試試。你應該加強在...
女，19歲，身高167CM，體重62KG，有小肚腩，小腿粗，但總體看是還身材正常，適合什麼樣的衣服啊？有圖更好
很簡單拉。衣服不要緊，不過一定要有腰身的。然後腿，盡量不要穿緊身的和短褲。可以穿寬鬆一點的褲裙或者之桶褲之類的。練練愈加吧。時間長了效果很好的。塑身的。比較方便的，彎著上班身，顛腳尖，提腳後跟。或者經常慢跑。小肚子嘛，都會有的。只是有些人瘦就看不出來了。如果真要很漂亮。那還是得鍛鍊的。我和你差不多。...
我現在想學網球19歲178cm62kg有一定的羽毛球基
初學最好別買那種幾十一百的超市拍或者仿拍，前者大都是鋁合金材質，而後者由於為了節省成本，往往材料和質量控制都很差，這兩種拍子在手感和舒適度上來說，都不適合選用。如果預算有限，也最好選支全碳素的球拍。各個品牌都有推出針對入門初學者使用的入門拍。如wilson blade comp 或者 wilson ...