1樓：匿名使用者
積極暗示法
許多人之所以記憶力不佳，是由於對自己的記憶力缺乏自信。在面對乙個要記的材料時，這些人常常想："多難記啊！"，"這麼多，我能記住嗎？"這種想法是提高記憶力的最大障礙。
美國心理學家胡德華說："凡是記憶力強的人，都必須對自己的記憶充滿信心。"要想樹立起這種信心就要進行積極的自我暗示，經常在心中默念：
"我一定能記住！"。當你對能否記住缺乏信心時，也可以回憶自己過去的成功經驗，如"我曾在全班各科考試成績排前五名""我幾歲的時候就能背許多唐詩"。
當這些過去良好的記憶形象再次浮現時，會增強你"一定能記住"的信心。
精細回憶法
我們在平時的學習和生活中，識記了很多東西，卻很少去回憶。識記和回憶之間的不平衡，使我們的記憶變得十分模糊。
經常回憶，回憶得盡可能精細，是鍛鍊記憶力的好方法。比如：想一想一小時前你在做什麼？
你在**？和什麼人在一起？你們在一起都說了什麼？
那個人長得什麼樣？你如何向別人描述他的長相？
回憶一下你最近看過的電影，電影裡都有哪些主要人物？發生了什麼事？他們都做了什麼？結局如何？要盡可能回想電影中每乙個鏡頭。
回憶一下你童年的夥伴，你們在一起都做過什麼？還能記起他們的名字嗎？他們的家都住在什麼地方？
奇特聯想法
聯想是促進記憶的一種方式。比如，我們遇到乙個生字：咩。
該字由口和羊組成，口即嘴，羊的嘴，除了吃草，還會叫。羊怎麼叫"咩……"字義出來了，字音也知道。咩，羊叫之聲，讀mie。
奇特聯想是聯想的一種則將要記的東西在頭腦中人為地形成一定衡奇古怪的聯想，從而幫助記憶。比如，要想記住"狗--自行車"這對詞，我們可以想象"狗騎著自行車在馬路上逛來逛去"。有人要記"火車、河流、風箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高粱"共十個詞，他形成如下奇特聯想：
乙個人登上了高速的火車，火車在河流上賓士，河流上飄來乙個大風箏，風箏上架著一門大炮，大炮的炮筒裡打出來乙個大風箏，風箏上架著陸門大炮，大炮的炮筒裡打出來乙隻鴨梨，鴨梨打進黃狗的嘴裡，黃狗像一道閃電，迅速地路過街道，爬上一棵老松樹，咬住了老松樹上長著的一棵高粱。
2樓：我是大角度
這個首先就要保證孩子乙個睡眠
，畢竟睡眠好的話，自己的大腦
也是非常有用處的，而且每天
也可以定時的讓孩子去背書，
這個時候那也有利於這個記憶。
3樓：海漂皮皮蝦
背唐詩，聯絡編故事串聯重點的記憶方法~
孩子高三了，不知道為什麼記憶力越來越差？有什麼辦法可以提高記憶力？
4樓：糖醋雞柳
適當放鬆一下，保持良好的睡眠吧，吃好休息好，有時候精神過於緊繃也會影響記憶。
5樓：南京
不錯的，現在背東西也特別困難，老是丟三落四
6樓：恩諾93號
壓力太大！精神太緊張！每天休息不好！會有供血不足造成記憶力下降的！
7樓：大帥鍋
應該是精神太緊張了，
高三學生學習壓力大，精神緊張，所以會導致記憶力下降。
適當的讓孩子放鬆一下，其實是有好處的，除此之外要保證孩子的營養。
不要給孩子太大的壓力，有的時候壓力越大，反而會影響分數。
8樓：優秀一族
這種情況不必著急，需要自已調整。1，因高三了學習任務繁重，學習的時間變長，睡眠時間變少了，導致記憶力下降。2，高考臨近，壓力也變大了，思想緊張也會導致記憶力差。
現在你要注意休息，保證睡眠時間。另外要放鬆心情，不要有思想負擔，加強營養。
9樓：
高三的孩子學的東西很多。可以適當的放鬆一下。學的東西也很多，科目也很多，都是記憶力差。要更加努力的讀書。
10樓：吾小幸
可能是壓力比較大吧。適當讓放鬆下，有時候這樣學習起來更沒效果。也有可能有心事，跟他多溝通，憋著容易得憂鬱症
11樓：竹筒歲月
不是記憶差，而是記東西多，這要記，那也要記，老是感覺自己記憶不如以前，記著就容易顛三倒四，老感覺記憶差，該記的東西太多，都有這種現象，這就要求我們找規律記，找特點記，可以找適合自己的方法。
我高三但是記憶力感覺在下降現在很著急怎麼辦
12樓：手機使用者
我也是高三過來的，跟你一樣！注意力不集中！你可以在週末適當的放鬆一下心情！
睡個懶覺也未嘗不可！不要給自己過多的壓力，試著擬定考前的複習計畫！但記住不宜複習過晚！
考前一周或者更多時間學校會安排去掉早自習，讓高三的孩子們好好休息！可不要逃體育課哦！適當的運動也有利於放鬆心情！
最後，祝你高考順利哦~
13樓：匿名使用者
增加營養，有時間的話就多睡覺，保證睡眠。
14樓：月亮大大大
多運動鍛鍊身體，多吃核桃，放鬆心情！
我今年才24歲，但最近發現記憶力好差(好著急)
15樓：向單
找醫生看看吧，保持良好的心情，心裡疾病也可能導致這樣的情況，例如情感問題、壓力問題等等。
16樓：匿名使用者
你可能是 身體的健康出了問題，我就是發覺最近1年，記憶力大幅度的下降，但找不到原因，現在才發現是，我的脊椎出了問題，所以導致了 記憶力下降！
我的姥爺今年71歲了,在一年前發現記憶力減退,現在生活無法自理,我很著急。有什麼辦法嗎？ 30
17樓：im悟空
朋友,很巧,我姥爺72歲,一年前的病症和你的姥爺的病症幾乎一樣,我姥爺得的是"腦血栓".有時候大小便會失禁,身體發抖,嘴歪,說話不清楚,走路非常吃力,耳朵也被.我猜你的姥爺過去應該也是愛吃油膩的東西吧,就是愛吃那些炸過的或者是肉類.
如果是,就要注意了,不要讓他在吃油膩的東西了,多吃些清淡的,蔬菜,水果類的.哦,我姥爺現在恢復得很好了,據我觀察,給你總結一下:
一.他每天早上晨練.剛開始不能走動,我姥姥就扶著他走.後來好點了,自己走,無論颳風下雨,持之以恆.
二.我爸爸給他買了一種叫"生命通脈的理療褲",自從穿上了,我姥爺嘴就漸漸不歪了,血壓也下來了,各項功能漸漸就恢復了.(絕對不是做廣告)
三.姥爺他很能吃水果,我覺得這樣有助於他的新陳代謝,一次能吃2個大蘋果.
四.心情不錯的.據醫學上介紹,開心時能分泌一種東西,可以殺死癌細胞的,真的.一定要多讓他笑笑.
五.我強調一下.俗話說,生命在於運動呀.我們才20多歲如果整天不運動,各項機能也會下降的很快,何況老人家呢.
哦,對了,不管怎麼樣,千萬不要亂用藥.
好了,我暫時只能幫你這些了.
祝你姥爺早日**,也祝你身體健康!
good luck!
18樓：匿名使用者
目前你的爺爺，醫院確實沒有好辦法。我的分析；年齡不算很大，身體不算很差，問題綜合，這樣下去會直接造成嚴重的狀態。有辦法，慢慢的可以恢復。諮詢
心裡總感覺很著急，即使什麼事情都沒有，會為發生的一點點小事而憂慮，有時甚至會失眠；記憶力減退，不能專
19樓：問渠_心理諮詢
您好，您的問題有焦慮症的傾向，主要的表現為：1） 廣泛性焦慮：在沒有明顯誘因的情況下，患者經常出現過分擔心、緊張害怕，但緊張害怕常常沒有明確的物件和內容。
此外，患者還常伴有頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的症狀，這種焦慮一般會持續數月。 2） 急性焦慮發作（又稱為驚恐發作）：在正常的日常生活環境中，並沒有恐懼性情境時，患者突然出現極端恐懼的緊張心理，伴有瀕死感或失控感，同時有明顯的植物神經系統症狀，如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發抖等，一般持續幾分鐘到數小時。
20樓：
有無自責感？輕生感？情緒低落？或做什麼事情都不感興趣？如果沒有這些通過你上面的描述屬於焦慮了，應該去看精神科或心理醫生都行。。。
21樓：何海清
我建議你去找一些你喜歡做的事情或者找找你喜歡的人聊聊天把心情轉移一下會好些的
有什麼辦法可以讓自己長高，有什麼辦法可以讓自己長高
通常過了23歲就不長了，你可以多做一些彈跳運動，多補充維生素和鈣質，別瞎信那些所謂的增高藥和儀器，都是騙人的 多運動是最好的方法 運動分很多種.個人強烈推薦籃球.我就靠籃球長高的.不是誇張.是事實 看你多大年齡了。如果小的話注意飲食多鍛鍊 籃球等 如果年齡比較大了只能增高鞋了 我的建議乙個是扯,乙個...
什麼辦法可以讓人不暈車，有沒有什麼辦法可以讓人不暈車？
看來你主要是心裡作用在起作用，開始準備點暈車藥 坐車盡可能靠近窗戶，注意力放鬆，慢慢會好的。乘車前在肚臍上貼一片姜,頭要朝著車開的方向坐,盡量坐在離車窗近點的地方,有點風吹著也不容易暈車,坐車的時候含點水果糖,上車之前先吃飽飯,或是吃點暈車藥都可以避免暈車 有沒有什麼辦法可以讓人不暈車？哈哈我教你吧...
有什麼方法可以讓自己失憶，有什麼辦法可以讓自己失憶？
被雷打，撞牆，都有機率可以，只是不知道失去的那部分是不是你想忘記的，而且我也不建議你那麼做。過去了的不管是痛苦還是快樂，都是美好的回憶。現在的你想要忘記一些事，但不記得一些事的人，才會更加痛苦，試想一下你都不記得昨晚上吃了什麼，就理解了。心裡暗示，潛在的失憶方法。讓時間幫你消化掉，時間一久，自己就消...