1樓：霜風爛漫
洗澡能夠促進全身血液的流動，加速血液迴圈，對於寶寶也是一樣的。很多人是在寶寶洗澡之後就要讓他睡覺，其實這是很不好的。
因為剛洗澡完的寶寶毛細血管擴張，這時候其實抵抗力是比較差的，這時候馬上睡覺的話容易著涼，細菌會入侵體內，容易生病。洗澡後不能馬上睡覺，還因為洗澡後的寶寶體溫比較高，如果馬上入睡的話其實睡眠質量會不好，半夜可能會醒過來。
有一次我女兒洗澡後很睏就睡著了，我們以為她可以睡很久，沒想到半小時就醒過來要玩耍了。還有因為血液迴圈加快，能量在消耗，寶寶其實是感覺不舒服的。
所以，建議要提前給寶寶洗澡，過後一小時再睡覺，可以讓他多玩一會兒，等體溫正常下來，穩定下來再睡，這樣會比較好。血液流動沒那麼快的時候人就不會那麼興奮，比較好入睡。
2樓：你就是最美的了
我們給寶寶洗澡的時候水溫都會調的比較高，避免寶寶著涼，洗澡的房間的溫度也是比較溫暖的。但是，當寶寶們出了洗澡的那個房間以後，室內溫度是不一樣的。夏天的時候室內溫度可能會有點高，冬天的時候會有點低，這樣就會出現乙個溫度差。
這種溫度差可能回讓寶寶不舒服，對於環境中的溫度變化格外敏感，而且，寶寶們的體內溫度調節的能力還沒有完全角成，這樣的溫度變化可能會寶寶們生病的。
再來就是，剛洗完澡的寶寶們身體免疫能力會有所下降，容易被環境中的細菌，病毒所感染。同時，當寶寶們進入睡眠的時候，身體內的各種生理變化會變弱，對於外界的抵抗力也會變低。洗完澡後，他們的頭髮也會變濕，而我們也不能長時間給寶寶使用吹風機完全吹乾。
要等一段時間讓其自然變乾
3樓：幽靈也是精靈
洗完澡後馬上哄寶寶睡覺，對寶寶的身體健康非常不利。
首先，寶寶剛洗完澡，血液迴圈速度加快，同時大腦的耗氧量會增加，寶寶會表現出困頓的樣子，這也是因為洗完澡的寶寶能量損耗大，讓寶寶處於身體疲勞的狀態，家長會覺得這時的寶寶會很好的入睡，可是這種因為身體原因的被迫睡眠會影響寶寶的睡眠質量，因為身體的損耗沒有補充，寶寶會在半夜驚醒，並哭鬧不止，對寶寶的生長發育很不利。
其次，寶寶洗完澡後因為熱氣導致的全身毛細毛管張開，抵抗力降低，如果這時候寶寶睡覺，容易被病菌侵入，寶寶容易生病。
最後，身體過高的溫度，讓寶寶的大腦褪黑激素的分泌被抑制，褪黑激素會減少寶寶的入睡時間並延長寶寶的睡眠時間，洗澡後馬上睡覺，會讓寶寶的睡眠時間減少，造成寶寶睡眠時間不足，影響寶寶的精神狀態。
所以，寶寶洗完澡後，不能馬上哄寶寶睡覺，哄寶寶玩一會兒，讓寶寶身體的溫度降為平時的溫度後再睡覺。
4樓：hh車評
首先，寶寶剛洗完澡，全身血液迴圈加快，大腦耗氧量增加，能量消耗過度，會導致寶寶身體處於疲勞狀態，有些寶寶可迅速入睡，但這種被迫睡眠狀態會降低睡眠質量。其次，洗澡後，寶寶全身毛細血管處於擴張狀態，加之晚上抵抗力會相對下降。此時，很容易受到病菌侵襲而患病。
洗澡後能馬上睡覺嗎？
5樓：長鞭無敵
一般不宜馬上睡。溼頭髮對身體有影響。
6樓：匿名使用者
肯定不行啊！忌洗完澡就睡覺
最好在睡前兩小時沐裕睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫公升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用溼毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。
忌洗完頭就睡覺
晚上洗頭，又沒有擦乾，使水分滯留於頭皮，夜而冷凝，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱疾成患。
7樓：不靠譜的人
不能，頭髮會濕影響睡眠，而且洗澡後人體會精神活躍，推薦在等半小時再睡覺
推薦晚飯前睡覺
睡覺前洗澡好嗎？還有洗澡完立馬睡覺，好嗎？
8樓：泥博士矽藻泥
現在的人工作很忙碌，也很累，所以在一天的四處奔波後熱乎乎的洗一場熱水澡，對身體和精神都是有一定的好處的，還可以提高睡眠質量。可以說洗熱水澡是清爽、解乏、提高睡眠的最好特效藥。但是洗完澡後卻不宜馬上睡覺。
據了解，洗完澡後馬上睡覺的人80%以上幾乎會患有風濕和偏頭疼，這是因為身體和頭髮都沒有乾透，加上被子沒有蓋嚴，從而導致受風的緣故。再者就是飢餓的時候和吃完飯後都不要馬上洗澡，容易引起缺氧和身體不適。所以說洗澡的時間也不是隨時都可以的。
最好的洗澡時間就是飯後乙個小時和睡前乙個小時之間的時間段。這個時間段洗澡對身體、對睡眠都是有極大的好處的。
洗澡後馬上睡覺，會無法進入深度睡眠，是真的嗎？洗澡後，多長時間可以睡覺？
9樓：此愛永不休
洗澡有助於講究個人衛生，但是洗完澡之後，我們最好不要立刻入睡，而是需要走動一下，這對你自己的健康是非常有幫助的。
我的朋友小張，他是乙個有潔癖的人，每天都會衝三次澡，分為早中晚三次，上班之前也要沖洗一下，無論時間再忙，他都會騰出時間。只是晚上洗完澡之後，他卻無論如何，翻來覆去也睡不著覺，他將這件事情告訴我，認為非常不可思議，其實答案非常簡單。
因為在洗完澡之後，自身會有產生很多熱量，這些熱量沒有消耗掉，所以人會感覺到有些煩躁，這個時候自然會翻來覆去難以入眠。而且想要改變這一現狀，必須將體溫降低到正常，這樣才能夠安然入睡，只是朋友小張並不懂這個問題，所以才會發生失眠的事情。
當然在現實生活中，許多人也沒有注意到這個問題，認為只要洗完澡之後就能立即入睡，這樣會睡得更加香甜，其實睡眠效果往往適得其反。
洗完澡的乙個小時之後，我們可以進行睡眠，因為這個時候自身溫度降低許多，當然會快速進入睡眠狀態，當然許多人也有乙個疑問，認為工作勞累一天，身體非常疲倦，如何才能快速入睡。
其實我們可以將洗澡水的溫度，調到和體溫相差無幾，這樣洗完澡之後，我們就能夠安心的睡眠，並且不會翻來覆去，當掌握這個小技巧之後，我們自然能夠得到非常好的休息，這個是至關重要的。
10樓：十一維觀影
事實上，能不能進入深度睡眠跟個人的身體情況有關。一般來說，洗完澡之後十分鐘就可以睡覺了。
11樓：天才人物我無敵
建議在洗澡後一到兩個小時後再睡覺為佳，那樣可以給身體足夠的降溫，才會有個好的睡眠。
12樓：匿名使用者
洗完澡後最好等頭髮完全幹才能入睡，否則會受風也不利於進去深度睡眠，洗完澡後最好要隔個半小時再睡覺。
13樓：溫柔的女人
吃飽後應該放鬆一下身體和心情，基本上兩個小時後就能，進入深度睡眠。
14樓：o0寂寞v天空
洗澡後應該將身體表面的水分晾乾，再進行睡眠，這樣可以迅速進入深度睡眠。
15樓：小
剛洗澡後毛孔全身組織是受水的影響，還是在張開狀態，所以剛洗澡後不要馬上入睡。
16樓：薏仁家的喵
不一定的，我就是洗完澡直接睡覺，睡得也很好，沒有半夜醒來的現象。
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