1樓：匿名使用者
1、洗澡水有講究
洗澡水要把水溫調節到高於體溫2-3度，在浴缸裡注入2/3的水，倒入5杯左右的紅葡萄酒。將身體浸泡在浴缸裡，5分鐘後，用雙手輕輕按摩全身，幫助肌膚血液迴圈，微微發熱。在酒精的作用下，紅酒的營養物質會進入肌膚。
紅酒富含的多酚能夠幫助肌膚抵抗氧化，延緩衰老。
2、夏天泡澡要記得補水
有沒有注意到這個問題，每次洗澡過後都渴到不行，常常拿起一瓶水一飲而盡，其實這個方法萬萬不可取，洗澡之後全身血液運動很快，心臟本來就在快速工作，如果這時狂飲大量水，會給心臟帶來很大負荷，嚴重時甚至會有危險。然而泡澡時體內會流失大量水分，確實無法避免，畢竟這也是乙個發汗排毒的過程。
所以，一邊泡澡一邊為體內補充水分就變得格外重要。可以自己製作一杯飲料，在泡澡的同時慢慢享受，不僅很有情趣，還能維持體內水分。
3、洗澡的同時記得去角質
當身體角質層被紅酒浴浸泡得足夠柔軟，給身體去角質很有必要，身體的角質層堆積過厚，身體摸起來會粗粗的，在為身體塗滿滋潤乳之前，去角質的步驟是更重要前提。
在膝蓋、手肘、腳踝等關節處，用磨砂膏打圈按摩，力度控制在稍有摩擦感但是不疼痛的範圍。然後用水沖洗乾淨，你會發現原本有些黑黑的、粗粗的關節**，都變得白皙又細膩。
2樓：匿名使用者
當然是必須很乾淨啦 不然洗什麼
3樓：吃的撒想
當然是必須很乾淨啦。
洗澡時能不能洗的太乾淨，為什麼
4樓：去龍天尊
洗的乾淨好啊，你同學說沒必要太乾淨是為了防止養成一種病態強迫症的潔癖吧！自己舒服就好，愛乾淨的人給人印象肯定不錯，是個可愛的習慣
5樓：匿名使用者
每天洗澡時好習慣，但如果每天都用力搓澡會引起一些負面的效果：
損壞**的角質層，角質層是外界致病物質進入人體的第一層屏障，每天損壞可能對於**的保護能力不利。
降低免疫系統的興奮性，過於乾淨可能破壞**表面菌群的平衡，使有益細菌也遭到破壞，適量的微生物密度有利於維持人體免疫系統的興奮狀態
如果使用一些抑菌的清潔產品也可能產生一些負面效果因此，可以每天洗澡以求清爽，但不要過分的搓澡或者使用過度使用抑菌類的清潔產品~
我是女生，我每天都要洗頭洗澡而且每次要洗乙個多小時但還會感覺不乾淨！不過我還有兩個月就要到住宿學校
6樓：slow蝸殼
乙個多小時比一般人要長得多 為何我只洗10分鐘不到 我就覺得自己很乾淨了 再搓皮都掉了 我建議你逐步減少你的洗澡時間 5分鐘5分鐘地減少 你就不會覺得不習慣了 另外洗澡動作利索點也可以節省很多時間
7樓：闖享未來
自己在家不斷改善時間，夏天洗澡一般淋浴十分鐘就好，用沐浴球在身上把沐浴露搓至起泡，淋乾淨就好了。洗頭也是，泡沫在頭髮上把頭皮抓幾圈就好了，十分鐘不要。
8樓：今日褲穿窿
潔癖！ 家人寵壞了，慢慢改吧。沒有人可以教你如何洗澡，每個人方式不一樣。
就好像四樓說的你要告訴自己其實你的頭髮和身體已經很乾淨，動作利索一點。每次洗澡你就想著有人在等你，你的時間有限。慢慢克服
9樓：一度丶王爵
看了十幾個字就知道了。這是強迫症的表現:強迫動作。要去控制，告訴自己頭髮根本不髒，不需要去洗。一定要去控制自己，不然等以後，就會出現強迫心理。生不如死
10樓：匿名使用者
潔癖啊，如果真是這樣的話可以自己出去租房子乙個人住，不一定非要住集體宿舍
11樓：匿名使用者
你有潔癖，要改，不然會生病的。
12樓：匿名使用者
潔癖！嚴重要看心理醫生
13樓：匿名使用者
我乙個人住，你來我幫你洗
14樓：嚮往、那生活
如果可以，可以叫我幫忙呢，
15樓：四爺
你應該去看心理醫生，有「潔闢症「
16樓：二歲會戀愛
你有嚴重潔癖，得改！
17樓：會說話的榴槤
潔癖，建議租房乙個人去住？
洗澡時怎麼洗的又快又乾淨？
18樓：匿名使用者
濕身--擦沐浴露---沖水---擦乾。乾淨了！！！
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