1樓：匿名使用者
茶葉水裡會有少量的鞣酸，與鈣結合後鈣就不容易被吸收了。
2樓：匿名使用者
上次我看到乙個營養專家講的`` ``他說喝含蔗糖的茶會促進人體鈣的流失``` ``具體說來是人體內代謝和血液滲透壓的問題`` ``
3樓：燕墨冼香卉
什麼東西喝多了都不好
喝茶真的會導致缺鈣嗎？
4樓：花開64288附寡
專家對美國3170名50歲以上的老人進行飲茶習慣與骨折危險的分析表明，每天飲濃茶5杯的人，髖骨（骨盆處）骨折的危險較不飲濃茶者高70％；每天飲濃茶超過7杯者，其相對危險性達80％以上。這是因為茶中的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和增加尿中鈣的排出。由於遏制吸收和加速排洩這雙重途徑，使體內缺鈣而誘發骨中鈣質流失，日久便出現骨質疏鬆症，容易導致骨折。
不久前，我國營養研究所、食品衛生研究所對國內20種茶葉的含氟量測定發現，每公斤茶葉中，氟化物含量平均為186．2毫克，高出其它食品數十至百倍；其中廣西、四川的磚茶每公斤中含氟量高達430毫克至521毫克，長期飲用，尤其是泡成濃茶喝，可引起氟中毒。人體攝入氟的安全值是每日3～4.5毫克，如果長期超量喝茶，會導致氟斑牙和氟骨症。
補鈣的同時能喝茶嗎？
5樓：勿忘心安
補鈣不能吃的東西（其中沒有茶，所以可以喝）：
咖啡因。有統計表明，每天飲用4杯以上咖啡就會影響鈣的吸收；每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速鈣質的流失。除了咖啡外，巧克力、濃茶和一些提神飲料也是咖啡因的重要**。
磷酸。磷酸是一種中強酸，與金屬離子具有很強的結合能力，而磷酸鹽的溶解性很低。在消化道當中，磷酸會降低鈣、鐵、鋅、銅等多種微量元素的吸收利用率。
可樂、甜飲料、加工肉製品中含有較多的磷酸鹽。
6樓：宅心
補鈣時不能喝茶。
在補鈣的時候如果喝茶的話，那麼茶就會分解你服用的鈣的藥性，導致會抑制鈣的吸收，從而降低藥效，因為茶葉中所含的鞣酸很容易與胃中的生物鹼發生作用形成不溶的沉澱，從而影響了藥效，並且在茶葉中的鞣酸是具有收斂作用，會阻礙人體對蛋白質的吸收。
很多的患者喜歡用茶送服鈣，這樣的話會導致鈣無效，並且對胃的傷害還很大。
7樓：匿名使用者
據專家對美國3170名50歲以上的老人進行飲茶習慣與骨折危險的分析表明，每天飲濃茶5杯的人，髖骨（骨盆處）骨折的危險較不飲濃茶者高70％；每天飲濃茶超過7杯者，其相對危險性達80％以上。這是因為茶中的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和增加尿中鈣的排出。由於遏制吸收和加速排洩這雙重途徑，使體內缺鈣而誘發骨中鈣質流失，日久便出現骨質疏鬆症，容易導致骨折。
不久前，我國營養研究所、食品衛生研究所對國內20種茶葉的含氟量測定發現，每公斤茶葉中，氟化物含量平均為186．2毫克，高出其它食品數十至百倍；其中廣西、四川的磚茶每公斤中含氟量高達430毫克至521毫克，長期飲用，尤其是泡成濃茶喝，可引起氟中毒。人體攝入氟的安全值是每日3～4.5毫克，如果長期超量喝茶，會導致氟斑牙和氟骨症。
8樓：匿名使用者
草酸易與鈣形成結石，而茶的成分中含有草酸，因此日常飲茶以濃淡程度不過量為宜，尤其在食用富含鈣質的食物後，不要馬上飲茶。
喝茶會導致缺鈣嗎
9樓：wjia佳醬
喝茶不會使鈣流失。
從流行病學和人體試驗來看，並未發現喝茶會帶來鈣、銅、鐵、錳、鋅缺乏的問題，即便在礦物質攝入不足的人當中，結果也一樣。從代謝研究來看，也未發現飲茶會顯著影響糞便、尿液中的礦物質排出量。
研究證據還表明，茶完全不影響鐵的腸道吸收。用茶來替代每日飲水時，並不會影響到鐵的利用率，只有在把鐵補充劑放在茶水裡一起飲用的時候，或者是把富含鐵的食物和茶同食的時候，才表現出降低鐵吸收率的效果。在各種茶當中，降低鐵吸收率的效果以紅茶最強，綠茶和花果茶略弱一些。
相反飲茶習慣利於提高骨密度。多項研究證明，無論是飲用紅茶還是綠茶，喝茶的習慣都有利於提高骨礦物質密度。
其中的咖啡因成分雖然會促進鈣從尿中流失，但茶裡面的咖啡因含量並不高，即便紅茶也只有30-45毫克/杯，其中還有更多的物質有利於減少鈣的流失，包括其中的氟元素、植物雌激素類物質以及豐富的鉀元素。
擴充套件資料：
喝茶的好處
1、提高肌肉耐力
喝茶可以提高肌肉的耐力，這是因為茶葉中還有一種叫兒茶素的抗氧化物質，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
2、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗**老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對**的損傷，是天然的「防曬霜」。
3、保持身材
唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到「久食令人瘦」，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(bmi)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
4、抵禦輻射
國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可**腫瘤患者在放射**過程中引起的輕度放射病，**輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
10樓：
長期喝茶，會導致缺鈣嗎？漲知識了
11樓：萌人廚房
喝茶真的會導致缺鈣嗎？細數你不知道的內幕
12樓：吉普號茶山黑話
喝茶會造成鈣流失？這個茶界謠言你還信嗎？謠言粉碎機+段子小能手上線爆笑揭密「人體缺鈣始作俑者」用科學原理帶你還原茶中真相！☟☟☟
13樓：嚴棠偉雨筠
茶葉水裡會有少量的鞣酸，與鈣結合後鈣就不容易被吸收了。
14樓：裔遊冒高
茶要分不同的體質來喝的，如果是幼兒或者是兒童，我個人認為不要讓孩子喝茶水，白開水是最好的。
請問缺鈣的人能喝茶嗎？
15樓：匿名使用者
別喝。。
喝茶會讓體內的鈣流失
16樓：匿名使用者
據專家對美國3170名50歲以上的老人進行飲茶習慣與骨折危險的分析表明，每天飲濃茶5杯的人，髖骨（骨盆處）骨折的危險較不飲濃茶者高70％；每天飲濃茶超過7杯者，其相對危險性達80％以上。這是因為茶中的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和增加尿中鈣的排出。由於遏制吸收和加速排洩這雙重途徑，使體內缺鈣而誘發骨中鈣質流失，日久便出現骨質疏鬆症，容易導致骨折。
不久前，我國營養研究所、食品衛生研究所對國內20種茶葉的含氟量測定發現，每公斤茶葉中，氟化物含量平均為186．2毫克，高出其它食品數十至百倍；其中廣西、四川的磚茶每公斤中含氟量高達430毫克至521毫克，長期飲用，尤其是泡成濃茶喝，可引起氟中毒。人體攝入氟的安全值是每日3～4.5毫克，如果長期超量喝茶，會導致氟斑牙和氟骨症。
17樓：萌人廚房
喝茶真的會導致缺鈣嗎？細數你不知道的內幕
喝茶會導致鈣流失嗎？
18樓：wjia佳醬
從流行病學和人體試驗來看，並未發現喝茶會帶來鈣、銅、鐵、錳、鋅缺乏的問題，即便在礦物質攝入不足的人當中，結果也一樣。從代謝研究來看，也未發現飲茶會顯著影響糞便、尿液中的礦物質排出量。
研究證據還表明，茶完全不影響鐵的腸道吸收。用茶來替代每日飲水時，並不會影響到鐵的利用率，只有在把鐵補充劑放在茶水裡一起飲用的時候，或者是把富含鐵的食物和茶同食的時候，才表現出降低鐵吸收率的效果。在各種茶當中，降低鐵吸收率的效果以紅茶最強，綠茶和花果茶略弱一些。
相反飲茶習慣利於提高骨密度。多項研究證明，無論是飲用紅茶還是綠茶，喝茶的習慣都有利於提高骨礦物質密度。
其中的咖啡因成分雖然會促進鈣從尿中流失，但茶裡面的咖啡因含量並不高，即便紅茶也只有30-45毫克/杯，其中還有更多的物質有利於減少鈣的流失，包括其中的氟元素、植物雌激素類物質以及豐富的鉀元素。
擴充套件資料；
不宜喝茶的人
1、孕婦不宜喝茶
懷孕的準媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，不能吃這個不能吃那個，但是，卻沒注意茶這個很普通的飲品。由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用，這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數都是寒涼性的，這也對胎兒的發育很不利。
因此要特別注意。
2、經期不要喝茶
冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時，醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
參考資料**；鳳凰網-喝茶不會致貧血缺鈣
19樓：橘落淮南常成枳
茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。台灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
茶葉中含有一種名為「兒茶素」的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗**老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對**的損傷，是天然的「防曬霜」。
20樓：茶小哥
平時喝茶多了會不會導致鈣流失？那我今天就用三個方面來解釋下!!
21樓：匿名使用者
專家對美國3170名50歲以上的老人進行飲茶習慣與骨折危險的分析表明，每天飲濃茶5杯的人，髖骨（骨盆處）骨折的危險較不飲濃茶者高70％；每天飲濃茶超過7杯者，其相對危險性達80％以上。這是因為茶中的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和增加尿中鈣的排出。由於遏制吸收和加速排洩這雙重途徑，使體內缺鈣而誘發骨中鈣質流失，日久便出現骨質疏鬆症，容易導致骨折。
不久前，我國營養研究所、食品衛生研究所對國內20種茶葉的含氟量測定發現，每公斤茶葉中，氟化物含量平均為186．2毫克，高出其它食品數十至百倍；其中廣西、四川的磚茶每公斤中含氟量高達430毫克至521毫克，長期飲用，尤其是泡成濃茶喝，可引起氟中毒。人體攝入氟的安全值是每日3～4.5毫克，如果長期超量喝茶，會導致氟斑牙和氟骨症。
22樓：匿名使用者
不會但是高蛋白質會影響鈣吸收
23樓：匿名使用者
把握好濃度和喝的量，是不會讓鈣流失的！
喝濃茶會導致便秘嗎，喝茶會導致便秘嗎？？
會導致便秘。茶葉中的鞣酸還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的 不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘症的產生，喝濃茶對於習慣性便秘患者來說反而會使便秘加重。茶含有大量的鞣酸 茶鹼 咖啡 因和少量的芳香油 多種維生素 葉綠素等成分。適量飲茶能生津解渴 除濕清熱 提神健腦 祛病輕身，對人的健康大有好處。但是...
喝茶也會醉嗎，喝茶會醉嗎，為什麼？
並非只有酒才能醉人，茶也能醉人。古人云 寒夜客來茶當酒 而 茶醉 比之 酒醉 又別是一種境界。茶醉 通常是因空腹飲茶，或是飲用了過濃 過多的茶所致。茶葉中含有多種生物鹼，其中的只要成分是咖啡鹼。它在茶葉中的含量約佔2 5 具有興奮大腦神經中樞和促進心臟機能亢進的作用。如飲茶過濃 過多，就容易出現 茶...
為什麼缺鈣會導致抽筋，為什麼缺鈣會導致抽筋
缺少鈣離子不能抑制神經肌肉的興奮性，所以導致抽筋。低血鈣時由於神經肌肉的興奮性增高，可引起肌肉痙攣，手足抽搐。同時低血鈣或大量鈣離子進入細胞，嚴重干擾了神經細胞的正常功能，使其興奮性增高，容易在微弱刺激下發生放電，從而出現抽搐。在人體內血液中，鈣離子有著非常重要的生理作用，它能使神經細胞膜穩定，防止...