1樓：忙碌的茄子
應該鼓舞自己，讓自己有鬥志！
2樓：人生無處不風景
當我苦惱時,我會採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用減壓法.不要讓自己整天都被不愉快情緒影響,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
比如去做一件我很感興趣的事情,看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者爬山,攀岩,游泳,拖地,洗衣服......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,就一定會朝成功的方向越走越近.
但如果是生理週期引起的莫名其妙的苦惱,那麼過兩天就好了.這是正常現象.
你說如果辦法都試完了,是不是意味著玩完了,我說:no! 辦法是不會用不完的,你之所以說用完了,只是因為你還沒有找到對的辦法.
試試看,你會好起來的.
3樓：匿名使用者
苦惱就對了，因為苦惱是你在開始思考，而又得不出答案的一種狀態。當你苦惱的時候，你要告訴自己說這是好事，任何事情都是可以看出積極的一面的，當你苦惱的時候，你要學會思考，學會選擇
4樓：匿名使用者
說實話我現在就非常苦惱，但是我也只能挺著，自己受著，我會一邊又一遍的聽阿信的海闊天空
5樓：尋五
總會有路的~
慢慢來只要餓不死就堅持~
6樓：爾何時歸來
辦法用完了，那就乾脆放棄過會再想說不定到那時候就知道了
7樓：邵葉文
做些手邊的事情，或看個電影，等冷靜下來再去想
8樓：聰聰
乙個人戴上耳機安靜的在操場上散步
當你有苦惱的時候你會怎麼辦？？？
9樓：匿名使用者
專注的做一件事:譬如:看乙個電視劇集碟片(最好20集的)
\玩遊戲什麼的
如果天氣可以,就去外邊走城市(就是壓馬路,用腳量城市)
10樓：匿名使用者
菩提本無樹,明鏡亦非台.本來無一物,何處惹塵埃.
你因何煩惱,為何要煩惱.如果還是很煩惱,那就想想那些比你更應該煩惱的人.
11樓：匿名使用者
我會禱告 會把苦惱交給主 會盡量不去想那作使我苦惱的事 我會跟自己說沒關係的 還有天父理解我 還有耶穌愛我啊
12樓：匿名使用者
如果沒人聽,就向上帝禱告.
仁慈的主會聆聽你的煩惱.只要你真心信主!
13樓：巨集喜
找乙個人少的地方，到海邊蠻好的，大喊幾聲，心情會開朗些。
14樓：童笑菊
很難說,一般情況下我總是心不在焉.
15樓：匿名使用者
在外面逛，聽**，看乙個可以讓自己哭出來的電影，好好發洩哈！！
當你煩惱的時候你會怎麼辦
16樓：匿名使用者
一句話說 就是想太多了
17樓：匿名使用者
如果乙個人的期望值過高,在達不到預定的目標時,就會頹廢,煩惱.現實生活中,不如意的事很多,不平事更多,矛盾處處存在,所以煩惱必然就經常來騷擾.所以要在競爭激烈的時代開心地活著,就必須調整好心態,凡事要想開一些,不要太強求.
進一步,刀山火海,退一步海闊天空.適當降低自己的期望值.遇到困難找到主要矛盾,解決了主要矛盾,其他問題就迎刃而解了.
沒有過不去的坎.多交良師益友,在有煩惱的時候他們會幫助你揭開疙瘩.多參加集體活動,你的心態就一直會處於亢奮狀態,煩惱就會遠離你.
祝你永遠開心!!!o;;oo;i;uo
fukulykfukfy
18樓：匿名使用者
做自己喜歡做的事啊!
或者讓自己三天不說話,呵呵```
19樓：雷克啥斯
不同的人有不同的發洩方法，有去健身房鍛鍊的，有大吃大喝的，有找個沒人的地方大哭大喊的，有看電視劇集或者動漫的
20樓：匿名使用者
狂抽菸，狂喝酒，自己開著車到山上去兜風，找個最好的朋友做依靠。
當你感到煩惱的時候你會怎麼辦
21樓：匿名使用者
如果乙個人的期望值過高,在達不到預定的目標時,就會頹廢,煩惱.現實生活中,不如意的事很多,不平事更多,矛盾處處存在,所以煩惱必然就經常來騷擾.所以要在競爭激烈的時代開心地活著,就必須調整好心態,凡事要想開一些,不要太強求.
進一步,刀山火海,退一步海闊天空.適當降低自己的期望值.遇到困難找到主要矛盾,解決了主要矛盾,其他問題就迎刃而解了.
沒有過不去的坎.多交良師益友,在有煩惱的時候他們會幫助你揭開疙瘩.多參加集體活動,你的心態就一直會處於亢奮狀態,煩惱就會遠離你.
當你遇到煩惱時，會怎麼辦。
22樓：淺a喏
當你遇到煩惱
，只須看著它，放下它，就超越過去了。別留戀已經歷過的煩惱，也別預期尚未出現的困難。專注於現在，一切皆在變化當中，無論遇到什麼境界都不要執著它。
當修行自然湧現時，心靈就會趨於它原有的和諧狀態，一切境界都將只是生起和消失。---阿姜查
看點輕鬆幽默的電影，吃點好吃的東西，流一身的汗，洗個澡，煩惱都沒了
23樓：夜靈唯愛
不去想煩惱，等到心情平靜下來，再仔細想想解決辦法
如果沒有比較滿意的解決辦法，就乾脆不要想了，煩惱總會過去的，只要你不去為它擔憂發愁，它就不會成為你真正的煩惱
祝你遠離煩惱
24樓：懷念家駒
聽聽自己喜歡的**，吃自己喜歡吃的東西，做自己喜歡做的事，按時睡覺，早點起來曬曬早晨的太陽！記住應該記住的，忘記該忘記的，開開心心生活……
25樓：餘香芋
發洩、有時候在責罵、後來也就這麼過的。什麼事情都有解決的辦法
26樓：言語中的維他命
第乙個辦法，我就是會打**給信任的好朋友說，很多次會讓我有種一語驚醒夢中人的感受。如果這樣還不行，我就會打掃家裡的衛生，把自己衣櫃裡的衣服全部翻出來，慢慢整理。
27樓：冰露
做其他的事來轉移自己的注意力，相信我 如果你靜下來你又會想起煩惱的那些事
28樓：匿名使用者
煩惱啊，人都是這樣的，有些事情可以簡單話，看你遇到什麼樣的煩惱了。我的話，遇到類似的事情先給自己冷靜的時間，不要馬上去做決定。分析好了利弊在做取捨。
捨得捨得，有捨才有得。每個人都要為自己的選擇去付出代價，我們要學會的就是要去接受。不要去抱怨這個那個。
這個世界就是這樣，不會事事都讓你這麼如意的。你現在吖，要做的就是冷靜，看自己需要什麼，在做決定走下一步。
29樓：fy寶生
如果會抽菸抽兩根。 沒當我煩腦的時候總會抽的。
會玩遊戲的話多打打遊戲, 把注意力放在遊戲上
實在不行約朋友去ktv放鬆。 個人煩惱的時候都基本用這個, 很好使的
30樓：歐陽光澤
當我遇到煩惱時，就是寫文章，把自己的不開心的東西都用文字寫下來，然後玩玩遊戲，舒緩自己的心情
31樓：匿名使用者
晚上出去壓馬路，乙個人慢慢走，直到心情好轉為止
32樓：___甜甜圈丶
和別人聊聊天說說話唄。自己放鬆放鬆自己。
33樓：zrl陌
我會躲在一邊慢慢的想一下自己的煩惱來自**，有些時候會找乙隻布娃娃之類的跟他傾訴。
34樓：阿道夫
聽歌 找喜歡的人聊聊天 和ta散散步什麼的
35樓：悲的我
會鎮定 要去往好的地方去想 總比傷心難過多的好 總而總之要樂觀一點 面對痛苦時候 悲傷更容易傷害自己 還不如樂觀 開朗一點 面對世界吧
36樓：好衣靚裳
做點其它事，暫時不去想，等心情平復後，再想想如何解決，畢竟該面對的時候還是得面對，能有辦法解決的就速戰速決，如果實在沒有解決辦法的話，乾脆就別想啦，順其自然啦！
37樓：空城舊夢
遇到煩惱 我似乎是找朋友訴說 聽聽他們的意見 但有時候也會自己憋在心裡 過一段時間就好了。。。
38樓：咬了一口善惡果
聽**，聽一些自己比較喜歡的，盡量忘記煩惱，實在不行，你就出去散散心
39樓：匿名使用者
是自己安靜，心靜，等看開了就不會煩惱了
40樓：小家輝煌
睡覺，一覺醒來什麼煩心事都沒有了，只要不放在心上，什麼事都好解決的。
當你很煩很煩的時候你會怎麼辦？
41樓：洋洋得意
活在世上都會有煩惱，每天要思考問題，能解決還好，不能解決就產生煩惱，除了傻瓜不會煩惱外，正常的人都會有煩惱，就看自己怎麼解決。
人是高階動物，有所謂的七情六慾！ 對於慾望越高， 煩惱就越多，乙個沒人慾望的人活著也不存在什麼意義，故而做人，心理必須平衡。
當慾望不能實現時，內心急燥，煩惱由然而生，人越成熟.越愛想很多事.所以很煩惱.
像小孩子.什麼都不懂.也就沒煩惱.
大人什麼都懂.才會有煩惱.把壓力減輕.
把身心放鬆.就會覺得煩惱少了許多.太遠的煩惱不要去想.
過去的舊事情也不要再提.正確面對每天.就沒煩惱了阿.
最重要的是要學會自我安慰，知已難求！煩惱是很正常的，所以對於心煩，我們要正確的認識。一般來說我們在生活中遇到的只是瑣碎的小事情，所以呢，不要經常讓自己煩惱。
而心煩時，對於開朗的人就要多和朋友聊天，把自己的煩惱說出來；而對於比較內向的人，應該把自己的煩惱寫出來，然後撕悔，讓它消失。或者聽**，這是舒緩情緒最好的方法，要讓自己逐漸變的開心一點，不要為小事太發愁
42樓：梅花不大鹿
當我很煩的時候，如果條件允許的話，我就睡一覺。
如果條件不允許，我就坐下來戴上耳機聽平時最喜歡的歌曲或者**。
43樓：匿名使用者
當我很煩很煩時，我喜歡乙個人呆著，不愛理人。別理我煩著呢！
當你在工作上遇到煩惱事情時。你會怎麼辦
44樓：匿名使用者
保持樂觀、平靜、坦然、愉快的心情 方法一：當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，（如聽**、看電視、做運動、打下休閒遊戲、再或者出去散散步等），來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。 方法二：
把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者用摔枕頭、打沙袋等方式，把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是，要注意宣洩的物件、地點、和場合；方法也要適當，避免傷害別人。 方法三：
當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前現實，保持較為樂觀的態度。
當你遇到煩惱的時候該怎麼辦
45樓：匿名使用者
當你遇到煩惱時，最簡單的方法是吹口袋，氣球玩遊戲之類的可以減壓。（當然是在你不願意向朋友訴說自己的煩惱）但願這個方法能幫助你，只因我也是這樣消除煩惱的。
46樓：患難與共與夢想
當你遇到煩惱的時候，你只要坦然面對就是了！在這個時候，你首先要做的是讓自己的頭腦冷靜下來，及時找到讓你煩惱的根本原因，然後認真妥善徹底處理它。這是排解煩惱的最明智的選擇。
對於根本無法解決的問題，你要學會忘記，你只要把它作為經驗教訓就行了！因為經驗教訓也是人生的一筆寶貴財富！
當你有苦惱的時候你會怎麼辦
瓢零的葉子 xixihaha12 說的真好啊，看來 徒和別人就是不一樣呢，我們煩惱的時候都會和最好的朋友 主耶穌，說話，他安靜的傾聽我們的心裡話，隱秘的事情，幫助我們，安慰我們，引導我們，從天上賜下這個世界無法給予的喜樂和平安給我們。專注的做一件事 譬如 看乙個電視劇集碟片 最好20集的 玩遊戲什麼...
當你的心情特別不好時你會怎麼辦，當你心情不好的時候你會怎麼做
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了...
當你愛的人不愛你時你該怎麼辦，當你喜歡人不喜歡你的時候要怎麼辦
分手也許是最好的解決方法,不然你的心會更痛 用出全身本領 再試一次 還是不愛我 那就放棄再找個吧，我已經努力了 有一種美麗叫放棄，一次默默的放棄，放棄乙個心儀卻無緣份的朋友 放棄某種投入卻無收穫的感情 放棄某種心靈的期望 放棄某種思想。心裡生出一種傷感，然而這種傷感並不妨礙自己去重新開始，在新的時空...