1樓：波麗妮雅
你可以通過運動來使胸部 挺立
啞鈴**法
1、身體平躺在一張長凳上,雙腿自然垂直,腳板穩穩地接觸地面,雙手各拿乙個啞鈴.
2、握著啞鈴的手臂向身體兩側慢慢伸展.
3、雙手慢慢將啞鈴舉起,舉起到頸部讓啞鈴碰在一起.
4、沿著弧形的路線將雙手慢慢返回原位.
5、這個動作反覆做15次左右即可.
功效:運用啞鈴的動作來增加胸部肌肉的鍛鍊力度,從而讓胸部的肌肉變得更加緊實,並且還可以讓胸部在鍛鍊中逐漸地變得更加豐滿.
2樓：濯凡隆慕梅
可以嘗試買調整型的內衣，或者可以通過外科手術進行矯正，但是不建議吃藥，因為***比較大，為了健康著想，祝健康！
3樓：萁妙政澤嘉
一般都是哺乳期結束以後才會出現得吧，這時候如果經常按摩胸部可以稍微改善。經常按摩胸部，然後就是補充膠原蛋白，只要能補充個半年會好很多得，推薦花青宜得膠原蛋白吧
乳房很大下垂很嚴重怎麼辦
4樓：小小蝴蝶蘭兒
看你多大了，年齡大下垂也很正常的了，
乳房下垂鬆軟怎麼辦
5樓：玄機端木蓉
隨著年紀的增長是會出現這個問題，還有就是平時不注重保養導致的
6樓：閃死你的老眼
很多女性都會遇到這個問題，注重平時的保養吧也
7樓：波麗妮雅
胸部營養不足會加速胸部肌膚老化，使胸部缺乏彈性並且出現鬆弛下垂的問題，所以給胸部補充充足均衡的營養能夠幫助塑造挺拔胸部。
1.高蛋白：魚蝦、禽肉、蛋、低脂奶製品、豆製品、堅果，是激素合成的基礎。維維生素a：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
2.維生素b：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。
3.維生素c：葡萄、西柚等，防止胸部變形。
4.維生素e：芹菜、核桃等，有助胸部發育。
5.另外，紅棗、山藥、桂圓、川芎等藥膳，都有活血、補血、補氣的效用，也有助於胸部恢復彈性、挺拔。
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1 倪大 紅倪大紅，曾用名倪大巨集 倪薦紅 倪小孩 1960年生於黑龍江省哈爾濱市，畢業於 戲劇學院，中國內地影視男演員。1991年與潘長江合作參與拍攝首部電視劇集作品 我是鄉巴佬 出道。1996年參與拍攝電影 泥鰍也是魚 2005年主演裝言情劇 磨坊女人 2007年憑藉電視劇集 喬家大院 中孫茂才...