1樓：匿名使用者
遇上傷心的事情了吧？
沒關係。人生就是在坎坎坷坷風風雨雨中度過的。每個人都不例外！既然這樣，你只要淡定人生坦然面對人生風雨坎坷，你會度過這一道坎的！陽光總在風雨後這是硬道理！祝你成功！
2樓：
教你個欣賞**，就是認真、注意力集中的、以欣賞的態度體會你經歷的每個哪怕細小的過程。比如喝口茶，就認真體會茶水入口後的溫暖，流入腸胃的涓涓細流的感覺，以及齒頰間的余香。拿起滑鼠，欣賞下流線的造型，等等。
學會欣賞你常常忽略的生活中的細微末節有利於改善心境。
3樓：默默愛**
發洩一下吧，去沒人的地方吼兩嗓子，和朋友出去瘋瘋鬧鬧，給自己找點事兒做，盡量不要去想不開心的事，等自己心情好了就會明白其實沒啥好難過的，心情不好得過，心情好還是得過，人生就是這樣，幹嘛沒事給自己添堵呢
4樓：月影塗鴉
沒辦法，人生就是這樣子，要改變，先運動，再吃新鮮果蔬。
5樓：匿名使用者
不是你心裡難過，是你高興不起來，或許生活太平淡了，給自己定個目標吧，通過自己努力達到這個目標的時候你就會開心了。。
6樓：
心情太鬱悶，那你就多出去走走吧，讓自己的心情放鬆快樂一些就好了
7樓：匿名使用者
多做些事情，分散注意力
8樓：飛兒
我之前聽說過一件真實的事情。一位父親愛好旅遊，在他女兒7、8歲的時候帶著女兒到處跑，女兒到的地方很多、遇見的人多了性格非常開朗，人也很開心。可是到了女兒上學了呆在學校好多年之後18歲了反而不開心了。
他就跟妻子商量讓女兒休學，然後帶著她再一次出去，他們又走了好多地方，一圈回來之後他發現女兒又變得開朗了。你知道的你也可以變的開心
9樓：
給自己找乙個目標，再試著去實現，有努力目標的人生才是讓人覺得快樂的認識，加油吧~
10樓：清水天姝
上網玩遊戲，或是看一些笑話之類的。再者就是追蹤一部自己喜愛的連續劇來轉移自己的注意力。總之不要無所事事免得會想一些不開心的事
11樓：機朝
看一部喜劇電影……或者上網看看別人的慘痛經歷，你就會發現沒什麼難過的了
12樓：
聽聽歌，舒緩一下情緒，吃些甜品心情會好很多，如果是女孩子週期性情緒問題那很快就沒事了。
13樓：
偶爾難過還是正常的。重要的是先解決致使你心裡難過的問題。看看喜劇電影吧。還要記得：沒什麼大不了的。(*^__^*)
14樓：匿名使用者
不要想太多，有時候開心也很簡單，比如看部搞笑的電影、吃頓喜歡的美食、約朋友逛逛街、去ktv高吼幾句，出去旅遊散散心，放鬆下心情
15樓：糖果蘿莉
看幽默的電影,又或是跟朋友出去透氣,有條件可以去旅遊現在過來國慶,**量不多了..
16樓：蘇菲
看看自己喜歡的**或者電影~或者約好朋友吃個飯。。。再不行就回家吧，再難過的事回到家都會好的。
17樓：匿名使用者
出去散散心，旅旅遊，放下一切，讓自己放鬆一段時間，什麼也不想什麼也不做
18樓：匿名使用者
附近可有山峰或者靠海靠湖？ 帶上手機 插上耳機 找個僻靜風景好的地方聽歌就行
19樓：匿名使用者
去找個能吸引你的異性朋友吃飯或者聊天，但是行為不能越界，好使！
20樓：匿名使用者
沒事，人總是有一段心理低落期，過兩天就好，不要一直想不開心的事就好，試圖找點別的事做。
不知道為什麼 最近一直不開心 總是感覺心裡很壓抑 難過的什麼都不想做 怎麼辦......
21樓：曾圓苑
別把不開心的事放在心上，有時放鬆自己，可以得到開心！老想著不開心，肯定心裡不是滋味，應向好的方向去想，才有開心的自己！
22樓：手機使用者
出去走走看看，去看看風景，去看看外面的世界。還有就是找個人陪。
23樓：書捷員野雲
如果有條件的話我建議你出去旅遊一下，散散心。
24樓：滕鴻蒙飛躍
因為不敢面所以才壓鬱
25樓：騎真拱浩麗
有什麼煩惱！說出來！聽下！
為什麼我最近總是很難過呢？明明就沒有什麼值得讓我傷心的事，可我總是開心不起來，甚至會莫名其妙的乙個
26樓：35是非題
我認為抄你這樣很正常的襲，因為我也是乙個跟你差不多的人，所以你的感受我能理解，唯一不同的是我有乙個知心朋友，每次我難過的時候她都會陪在我身邊，就算有時我把自己封閉了起來很久不聯絡她她也不會生氣，會一直幫助我，所以我相信你也會碰到這樣乙個知心好友的。你如果相信我的話，也可以和我傾訴那些不開心的事，只要把那些事說出來心裡會好很多的，而且說出來我也可以幫幫你的。
27樓：匿名使用者
若可以，我願走進你的情緒開啟枷鎖。
28樓：蒼鷹
沒有什麼的！你只是沒有碰到乙個真正的朋友而已！你懂你的朋友嗎？
29樓：匿名使用者
如果可以我願意做你的傾訴者
想知道最近心裡為什麼總是不高興，是抑鬱症麼？
30樓：茶歆緣
內心缺乏安全感，比較敏感，自尊心強，在乎別人的看法，承受力較差，與人相處有距離感，控制慾強，不會與人交心，內心壓抑，有自卑感，愛胡思亂想…導致焦慮、失眠、抑鬱情緒、強迫思維…
為什麼最近總是覺得情緒很低落很想哭很沉悶，也沒什麼不開心的事，就是心裡老是有東西壓著很難受 10
31樓：招
就是自己想多了而已吧，我有過這樣的情緒，最好的方法，是找個休息日，然後自己買很多的酒，大喝一場，明天起來什麼事情都沒有了。
32樓：雪沫幻情
其實這個很正常，是個人都會有不開心和開心的時候，這就需要我們自己調整，如果你覺得這調節不好的話，那就去找心理醫生！
33樓：匿名使用者
自己乙個人想太多.
多找些朋友聊天出去玩
或者找點興趣愛好做就沒那麼多時間給你亂想了
男朋友最近心情不好，情緒有些低落，感覺他很難過。要怎麼才能讓他開心起來呢？！有哪些方法？
34樓：傻傻一桃子
人總有難過的時候，難過了，情緒發洩出來，才好。不要想著讓他開心，幫他解決他遇到的麻煩，他自然會開心
35樓：20150730曾
為什麼而不開心，總會有原因的。陪他一起解決。如果他不願意說，就默默陪伴在他身邊就好。
36樓：匿名使用者
只有你能陪在他身邊，給他鼓勵，給他依靠就好了。
37樓：哲迷小江江
男人只要傷心，沒辦法哄的，哄得好的男人不好，
38樓：明知
你要了解他需要什麼？才能給他什麼，這個我們不知道
39樓：匿名使用者
心情不要是有原因的，要問清楚是什麼原因你才能幫他啊
不知道為什麼難過，但又覺得什麼都難過，莫名其妙的心情。經常這樣子。我這是怎麼了
不知道為什麼難過，莫名其妙的心情，這是怎麼了？人的情緒總是會有反覆無常的，有時興奮，有時低落，這個沒關係的，關鍵是自己要學會調節自己的情緒，在情緒低落時去找一些自己喜歡的事做，在做事時就會忘記煩惱的，行動是醫治煩憂的良藥。人都會有這種情緒低落的時候，不過工作或者生活忙起來，這種感覺就沒有了，因為沒時...
為什麼我總容易煩躁，我最近不知道為什麼，總是很煩躁，總想發脾氣。
為什麼會感到那麼煩？人會煩惱的原因也是來自於心，因為你已經好長時間，忘記了清除心靈垃圾？人的心也是跟電腦與手機一樣，手機看長了時間，也要清除手機記憶體裡面的垃圾，才能讓手機得到更好地執行，如果你不及時清除記憶體裡面的垃圾檔案？手機網速執行也會卡片或者網速緩慢，人的大腦思想與心裡庫房也是一樣，心裡庫存...
不知道為什麼最近情緒變得有些奇怪，而且總是害怕身邊人討厭自己不理自己
為什麼要自卑？你要記住你是你，世界上獨一無二的，你不必任何人差，要對自己有信心，別人有的你沒有，但你有的別人同樣也會沒有，不要過於壓抑自己，身邊的人你疏遠他們慢慢的就會邊遠 為什麼總是覺得身邊的人很討厭自己，是不是心理有問題了 每個人都希望自己做得很好，但是如果你只想要得到別人的認同，自己去不努力，...