1樓：興蕾淡辰
這個問題
還是去問醫生的好
這裡專業的醫生肯定沒幾個的
建議去看中醫，要保證是資深的才好，因為現在國內中醫良莠不齊的。
體寒靠中藥調理最好，食療的話，也還是問過醫生再說吧，別自己沒根據就吃一堆東西，更傷身了！
2樓：森賢尹子
去看下中醫調理吧。要很長時間的。
你可以去網上查查呢，會知道什麼食物的寒性的。
比如綠豆就是，還是去看看醫生呢。
他們就會告訴你該怎麼樣了。
3樓：福清竹普鶯
體寒多吃姜啊，薑是驅寒的，甭管生的熟的，只要多吃，就可以了，紅糖薑水啦。大多數女生都體寒，涼的東西盡量少吃，涼水啦，雪糕啦什麼的，
吃東西不要吃的太多，吃多了腸胃活動減慢，血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽為佳。
屬陰的事物要熱過這後再吃，多吃北方的水果，少吃南方的水果，南方的水果多數都是屬寒的，吃維他命e，它的效果比較慢，服用量得很多，還有就是每天用熱水泡腳，等等了。給你個**吧，你自己去看看。
4樓：滿奕聲杜凰
體質是長期積累形成的，改變亦是
最好的方法不是改變他而是順勢利導
做法是不要著涼吃寒涼和寒性食物
加強鍛鍊注意保暖
多吃溫性和熱性食物如大棗生薑羊肉
但是體質特別寒的人只適合溫補且每次量都不易多會上火
女朋友體寒怎樣改變體質？
5樓：妖精愛穿越
每天都吃一些紅棗，桂圓，要和熱水。可以用紅棗，蓮子，百合之類的熬粥喝。
絕對不要喝涼水，平時也不行，也不要碰
6樓：小阿肥
去看下中醫調理吧。要很長時間的。
你可以去網上查查呢，會知道什麼食物的寒性的。
比如綠豆就是，還是去看看醫生呢。
他們就會告訴你該怎麼樣了。
7樓：chidu尺度
也別網上自己找了
畢竟沒有大夫沒中醫看的準
對病下藥，哥們你還是去看中醫吧
哥幾個也都別瞎出藥方了
別禍害了人家
8樓：匿名使用者
這個問題 還是去問醫生的好
這裡專業的醫生肯定沒幾個的
建議去看中醫，要保證是資深的才好，因為現在國內中醫良莠不齊的。 體寒靠中藥調理最好，食療的話，也還是問過醫生再說吧，別自己沒根據就吃一堆東西，更傷身了！
9樓：我很乖麼
體寒多吃姜啊，薑是驅寒的，甭管生的熟的，只要多吃，就可以了，紅糖薑水啦。大多數女生都體寒，涼的東西盡量少吃，涼水啦，雪糕啦什麼的，
吃東西不要吃的太多，吃多了腸胃活動減慢，血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽為佳。 屬陰的事物要熱過這後再吃，多吃北方的水果，少吃南方的水果，南方的水果多數都是屬寒的，吃維他命e，它的效果比較慢，服用量得很多，還有就是每天用熱水泡腳，等等了。
給你個**吧，你自己去看看。
女生怎麼改變體寒的體質？ 10
10樓：
做到以下幾點可以改善體寒體質！
第一，加強鍛鍊，促進體內血液迴圈！
第二，避免長時間呆在濕冷的環境！並注意保暖，防寒氣入侵！
第三，飲食方面注意多次溫熱的食物！姜，大蒜，羊肉，山藥，花生等！
第五，多泡熱水澡，泡腳！促進血液迴圈！
11樓：尋醫問藥網
寒性體質的人怎樣調理
12樓：柚子被氧化呀
平時不要吃冰的東西，然後每天堅持喝生薑紅糖水。
13樓：薄荷糖女孩
用中醫**找乙個當地靠譜的中醫，然後記住，財不要外露，他給你看病的時候會跟你你攀談，不要真實的告訴他，你家裡有多少錢
14樓：
女生平時多注意保暖，優其時那幾天更要注意，少用涼水，經常用熱水泡泡腳驅寒。
15樓：
可以通過一下方法調理：1、喝紅糖生薑水，將水煮開加入紅糖和生薑絲，就可以起暖胃驅寒的作用，能將寒氣驅出體外，渾身舒暢，還能有效預防感冒。2、生薑或者艾葉泡腳，睡前用熱薑水或艾葉煮水泡腳，泡腳有助於暖身，促進身體的血液迴圈，提高睡眠質量，趕走濕寒。
3、冬天常喝羊肉湯。4、注意保暖。5、日常多鍛鍊。
16樓：匿名使用者
注意保暖，晚上洗完澡多用熱水泡腳
17樓：深海疑雲
人沒有體寒這回事，怎麼改變？
如何改善體寒體質？
18樓：阮然宛瑰瑋
何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水衝好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，，改善體寒陰虛的弱性體質。
19樓：匿名使用者
平時多吃性慍的食物就行.如生薑紅糖水效果就很好,早上空腹喝一星期準好.
20樓：深圳蜂蜜網
寒性體質的明顯特徵就是消瘦，極易疲倦，食慾不振。。。。。一旦形成很難一下子改變過來的。只有慢慢調養，建議先從補脾土開始！買一些紅棗、枸杞或者蜂蜜泡水喝！補脾生血。
另外不要再服用任何**藥，因為裡面含有巴豆等寒性藥物。冷飲也不能吃了。一日三餐要規律。
21樓：
如何改善體寒體質呢？做到這四點，簡單又有益！ 如何改善體寒體質呢？做到這四點，簡單又有益！ 如何改善體寒體質呢？做到這四點，簡單又有益！
體寒有什麼表現呢？應該怎麼改變體寒的體質？
22樓：天枰操性
體寒就是經常手腳冰冷吧，怎麼捂都不熱，我就是！除了食補外可以刮痧或者拔罐，但我比較怕痛，所以我都是泡腳，台灣有位中醫師叫黃鼎殷醫師吧，他有個自製的好蒸桶，主要是針對身體不同穴位而設計的，個人覺得很不錯，你可以試試哦！
怎麼改善體寒體質？
23樓：步贏養生堂
善補陰者陽中求陰、善補陽者陰中求陽；如果你是寒性體質，其最主要的是因為腎陽、元陽不足，此時如果服用壯陽或者溫陽的藥物會適得其反的，所以建議最好長期服用滋補腎陰的藥物，只有腎精充足了，才可以精生血，血化氣，陽氣才可以充沛，徹底解決寒凝氣滯的現象。
24樓：體重管理-李楠
女性體寒怎麼改善比較好？李楠老師告訴你，經常手腳冰涼，睡眠不好，經期不規律。可以用紅棗，玫瑰，桂圓枸杞，當茶飲可以改善這情況。
25樓：愛寶寶的名字
鹿肉每天吃點。半年後可改善，或右歸丸乙個月
26樓：段燁於梅
當歸黃芪枸杞子蜂王漿補氣,大棗紅糖紅豆木耳補血.禁忌寒涼食物
寒性體質如何調理 女性體寒吃什麼好
27樓：澳怡康是我
體寒就是氣血不足啊，可以吃一些補氣血的
體寒的人冬天應該多吃什麼可以改變體質呢
28樓：匿名使用者
你好，手腳冰冷與腎陽虛弱，受涼受風受溼受寒，風濕，經絡氣血執行不暢，氣虛，血虛等諸多因素有關，建議找中醫辨證用中藥**。也可以服藥**。
如果是腎陽虛可以服腎氣丸，愛涼受風受溼，風濕者服天麻片，萬通筋骨片，追風透骨丸，經絡氣血執行不暢者服舒筋活血片，三七片，氣血虛者服歸脾丸，氣血雙補顆粒等等。
我的女朋友體寒應該吃什麼能調理過來
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