1樓：活寶濟寧萬事通
現代營養學研究發現，榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上公升，是寒性體質者的理想補品。
《辭海》和《本草綱目》中都說，榴蓮「可供藥用，味甘溫，無毒，主治暴痢和心腹冷氣。」雖然榴蓮富含營養，具有健脾補氣、補腎壯陽的功效，但也不是人人適宜，感冒時不宜多吃，高血壓、糖尿病患者不宜食用，更不能與酒同時食用。
在泰國曾有糖尿病患者一連吃了四隻榴蓮以後，不治身亡。所以泰國衛生部勸告公眾一天不要食用超過兩瓣榴蓮。
一般健康人都可食用榴蓮，但每天食入量不宜超過100g。榴蓮性熱，因此，不可多食，為了避免食用時上火，最好在食用榴蓮...
2樓：匿名使用者
榴蓮是水果之王！吃乙個榴蓮的營養比吃乙隻老母雞還好。只是營養好的都有的性熱。
3樓：
有的 是水果都含有一點的維生素的 只是有的水果不能多吃
4樓：東吳大嘟嘟嘟
沒有營養能叫水果皇后嘛
5樓：匿名使用者
當然有好處的，習慣了不不臭，反而會覺得香哦
6樓：匿名使用者
營養不錯，就是比較熱氣
健身對身體健康有幫助嗎，健身對身體健康有幫助麼
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