1樓：
建議停止喝牛奶！沒什麼益處的！現在外國人開始知道後果了，老來了骨質有嚴重問題。
正常人不用喝牛喝的東西，想想自己是不是牛的~
研究顯示,食用最多牛奶的國家,竟是骨質疏鬆症與股骨 骨折最多的國家。這真是乙個驚人、完全與一般認知相反的發現
請參看以下的
https://baike.baidu.com/item/牛奶謊言與內幕/7187613?fr=aladdin
請看《黃帝內經》人的正常生理是怎樣的。無謂刻意去增高，怎麼現在的年青人價值觀成了這個樣子~哎呀呀~真讓人憂心的，
2樓：匿名使用者
如果你比較在意身高的話可以到醫院測一下骨齡，一般來說如果你堅持健康的作息規律，你可以完整開啟骨齡身高也會比不好的作息規律狀況要好，身高高一些。
但是骨齡決定了你的身高，如果骨頭完全閉合的話那沒辦法～基本上就是你本人的實際身高了。
3樓：匿名使用者
你可以先去 醫院拍個**看一下 骨骼線閉合沒有 閉合就沒希望了
要是沒閉合可以 適當的吃點藥+鍛鍊 可以在長不少
我今年16歲，身高在170左右吧。沒量。我早上牛奶，晚上臨睡前一段時間喝牛奶。有時間就打籃球（大約
4樓：
可以的。才16歲，堅持鍛鍊，絕對可以到180
5樓：財富保保
基因決定的，，高中還會長個子的...放心吧
6樓：蛋疼de娃兒
不打籃球，早上晚上不喝牛奶，不怎麼鍛鍊。181
求怎麼長高啊，我16歲，170都沒到。 每天早上也都喝牛奶，也經常打球怎麼就是長不高呢。
7樓：匿名使用者
長高與遺傳及後天相關。你還年輕，只要堅持鍛鍊，一定可以再增高的。
8樓：漁歌唱晚
這個可能是遺傳問題了
17歲高三了 身高170 長長到175 177—180 時間不是很多，跳繩 跑步 ，要跳多久 跑 10
9樓：奇葩大膽子
身高跟飲食，遺傳，鍛鍊甚至和藥物有關！別急！23竄一竄，25拱一拱，你的機會大大的
10樓：手機使用者
多吃些含蛋白質食物 如：豆腐蝦公尺牛奶等等 保持健康心情 多運動多喝牛奶充足睡眠早睡早起 高三很辛苦也要適當休息 加油～
17歲了，喝牛奶鍛鍊能長高嗎，現在170厘公尺，能長高多少
11樓：佘帥
首先要看你的遺傳基因因素，在發育期間期間多鍛鍊身體，增強體質，，多參加跳高，打打球，游泳等運動專案！不要偏食，營養要好，多吃水果青菜！多喝水，多睡眠，保持樂觀主義精神面貌，有健康和諧溫馨的家庭環境！
心情不要過於抑鬱寡歡！光喝牛奶是沒有多大作用的
12樓：奇酷
每天營養要均衡~不挑食 牛奶是發育階段不可缺少的補鈣必需品 專家推薦有利於長高的運動，希望能幫到你。 第一步，熱身運動：活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
第二步，走：大幅度擺臂，有力地向前走50公尺。 第三步，跑：
小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉；快速跑跳25～50公尺，重複4～6次，每次之後稍休息。 第四步，抻拉：雙臂上舉，然後向各個方向抻拉，同時踮起腳後跟，重複6～8次，中間稍休息。
第五步，單槓練習：懸垂（20秒/次，做3次），同時身體向右、左轉動，雙腳併攏；身體向前、後擺盪；順時針或逆時針方向擺盪。 第六步，跳躍式引體向上：
下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單槓，並利用跳躍的慣性做引體向上（單槓的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重複6~8次。 第七步，跳躍：
向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30～60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習，但一開始就要按規定數量做，逐漸加大運動量。
每節操做完後應稍事休息一下，使呼吸平穩，四肢放鬆。每週不少於三次練習，每次35～45分鐘。
13樓：匿名使用者
人的身高一般由先天因素和後天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，後天因素就有很多了，包括生長環境，生活習慣等，想要長高,可以多補充31種營養元素，它不是藥品，不是保健品，是促進骨骼生長營養元素，口碑還不錯，同時不要熬夜,不要抽菸,不要sy,早睡早起,加強鍛鍊,尤其是對腿部有拉伸作用的運動,還有一點就是貴在堅持.
14樓：匿名使用者
my god ，你這是典型的營養不良型嗎，你才17歲，長高是大大的有潛力的，不用擔心啦，只是你這體重嗎，得悠到點哦，想辦法補起來吧！乙個大男生，一百斤都沒的，看起柔飄飄的！
15樓：匿名使用者
喝牛奶.? 不會吧.. 建議經常鍛鍊.慢跑.慢跑.
今年17，身高170，好想在長到177-180。最近早晚跳繩跑步爬樓梯，有用嗎？多久能長高？ 10
16樓：羅滿中華
因人而異的 ，你爸多高你大概高10厘公尺就不錯啦。基本定型啦。
17樓：匿名使用者
有用，不過我覺得你可以打打籃球，這樣比較躥，容易長個。
18樓：封伈__1_瑣愛
可以考慮打籃球。。。求採納
16歲男生長喉結現在170cm還能長高嗎
長喉結說明開始發來育源，但不影響長高，16歲還是bai有長高的空間du的，一般到 zhi23 4歲停止長高dao，促進身體長高需要注意以下幾個方面 1 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅 鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。2 堅持...
我現在16歲,成績差,身高不高,不帥,每天過的壓抑,感覺自己沒本事,暗戀的女生理都不理我,說我膚淺,父母說
不要死吧，死的遺憾。死了，洗洗睡了。聽我的哥哥，死亡是不是什麼人都可以做，我就死了。不要死吧，死的遺憾。死了，洗洗睡了。聽我的兄弟，死是不是什麼人都可以做我死了。不要死吧，死了好後悔的。一定要死的話，洗洗睡吧。聽哥一句，死不是什麼人都可以做到的 我死過一次的，嗯 我和你一樣！別死了！好哥們 等你18...
我今年16歲，身高170，我還想長高，大家有什麼辦法！快速的
你還小呢，肯定會漲呢，由於人和人基因不一樣，發育有早有晚，其實不是很好 因為人長高在青春期有2個階段，從你的描述看，你應該在兩個階段之間，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！建議做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，...