1樓：草木有本心
你可以嘗試瑜伽吧。不強烈的。而且不一定非要用腿
瘦腿運動是在燃脂運動前做還是後做?
2樓：細說娛樂趣事
在跑步後進行。
跑步後，雙腿充血，如果不進行適當的拉伸活動，很容易造成腿部粗壯
腳受傷了，還可以做什麼燃脂運動
3樓：paranoia浮誇
可以做腹式呼吸和仰臥起坐。全身減脂減肚子運動之一就是強化腹肌及腰背的肌健，具體動作是先雙手向上舉，腳張開與肩同寬，手指交叉緊握，手臂緊貼耳朵，頭側向左邊，臀部推向右邊，形成乙個半月的外形，維持這個動作20秒，然後換方向同樣的動作，可以使腰帶背肌肉拉緊，起到瘦腰的作用。
睡前做什麼動作最** 4個動作有效燃燒脂肪
4樓：愛寫寫畫畫的廣西妹
產後肥胖不可怕，堅持運動
5樓：匿名使用者
睡前可以做仰臥起坐，20一組，做三組。可以有效鍛鍊腹肌又不至於出汗影響睡覺。
或者側臥抬腿之類的，對鍛鍊側腰肌肉及腿部線條都有很好的效果。
想要效果好的還需要雷5的幫忙，其預燃脂技術能加速脂肪燃燒，**會更好。
不用上健身房，在家也能做的4分鐘快速燃脂tabata訓練法，靠譜嗎
6樓：匿名使用者
你都胖出翔了，就別淨整這些沒用的了，趕緊自殺吧
貢一的腿部燃脂訓練
健身房想燃脂瘦大腿要怎麼鍛鍊
7樓：愛吃甜的魚
想瘦的話，做有氧運動，比如跑步、游泳、單車等，做的時候要一氣呵成，中間不能停。
8樓：**就選康倍琪
你是男的還是女的，脂肪含量多少啊？
如何瘦大腿 四大方法快速燃燒脂肪
9樓：小楠陪你一起看
這組動作，可以快速瘦大腿，燃燒腿部多餘脂肪！
瘦腰瘦腿感覺好難，有哪些高效燃脂的動作
就現在來說，有健身習慣的人很多，一方面現在只要一提健身這兩個字，大多都想到自律，因為健身不是一天兩天就有成果的，它需要長時間的堅持。另一方面，健身也是乙個比較好的方法來保持身體的健康。現在是乙個追求美的時代，不管是顏值高，還是身材好，都會成為年輕人的出彩點。或許沒有令人羨慕的臉蛋，但是可以有乙個令人...
一諾纖斤的燃脂飲有效果嗎，一諾纖斤的燃脂飲價格貴不貴？用了之後會反彈嗎？
一諾纖斤的燃脂飲，半年瘦了八斤，覺得還好的 這個 有兩種的呀，一號是飯前喝，二號是飯後喝 1.綜合植物高纖飲品 止住嘴饞 大豆胜肽 延緩飢餓 法國膳食纖維 2.綜合果蔬發酵飲品 脂肪崩解 燃脂酵素 覆盆子酮 穩定血糖 阿拉伯糖 橄欖多酚 提高代謝 青咖啡豆 專利胡椒素 每乙個成分都是有申請過專利的，...
我今天去廟裡燒香，一把香有一半燃的很旺燃的也快，旺的那邊燃到三分之二的時候，不旺的那邊才接近二分之
一定別多想敏感.想太多反而不好會跟妖魔感應.只要心誠恭敬就好.心越淨離佛越近 我去廟裡燒香，燒了一枝香，其他的燒的快差不多了，就有一根香出來了，還有那麼長沒燒完怎麼回事，10 你說的是那種很多香一小捆的那種吧 那種在點燃的時候是外面的先點燃 火焰引燃所有的香 因為燃燒的前後順序不同 還有就是燃燒的有...