1樓：ml的得得得
偏方，也是因人而異的
失眠有什麼偏方嗎？
2樓：濮方須志行
你好，導致失眠的原因主要包括：長期心理壓抑、身體勞累、飲食營養缺乏和身體疾病等。患者可以進行身體檢查然後先對症**，同時改善飲食的狀況。有效地**失眠的偏方主要是中醫辨證**。
3樓：michael獨角獸
對於失眠，藥物**建議聽取醫生的意見，此外，要保持心情舒暢，多鍛鍊，注意好起居時間，生活飲食有規律。
4樓：愛你寶貝
失眠時精神緊張導致大腦細胞處於興奮狀態而影響睡眠質量的一種疾病，牛奶具有安眠的效果，可以睡前喝一杯牛奶，米也可以，睡覺之前可以喝一些米熬成的粥，利於睡眠，葵花籽、蝦、蟹、豌豆、玉米等都可以在睡前吃一點，實在不行的話，可以吃一些藥物**，如安定等。
5樓：匿名使用者
如果你長期失眠的話，我建議是每天睡覺前喝一杯溫牛奶，還有一個小偏方我可以告訴你，每天切一個洋蔥末放在枕邊，洋蔥很有助睡眠哦。
6樓：asd陳殿富
失眠的發生可能由多種多樣的不同的原因造成，**方法也是因人而異、各不相同，沒有一個偏方可以解決所有的失眠問題，需要由專業醫生依據病人情況，檢查後製定適合這個病人的最有效方案。
7樓：
如果說出現了失眠我們要做到以下幾個方面：第一及時就醫要明確生理、心理、環境、精神疾病、軀體疾病與藥物導致等等引起的失眠;其次儘量要做到不熬夜、飲食要合理;第三要保持規律的生活;第四要注意放鬆心情、緩解壓力;第五如果說在診斷明確的情況下按醫囑規律的服藥**。
8樓：
失眠的解決方法很多，可以採用聽聽**的方式。看電影。
9樓：小落霞
多幹活，累了就想睡。
失眠有什麼偏方
10樓：恭禮況嫣
（一）【辨證】肝火亢盛，上衝於心。
【治法】瀉肝安神。
【方名】瀉肝安神湯。
【組成】生珍珠母30克，鉤藤15克，丹蔘15克，夏枯草15克，朱茯神10克，合歡皮10克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】彭述憲方。
（二）【辨證】陰虛血虧。
【治法】滋陰養血，安神定志。
【方名】舒安湯。
【組成】炒棗仁24克，炒柏子仁15克，夜交藤15克，生龍骨15克，大生地9克，赤丹蔘6克。
【用法】水煎服。每日1劑，日服2次。
【出處】韓玉斌方。
11樓：生活有妙招
有哪些解決失眠的小竅門？
12樓：勾家索建義
睡前喝熱牛奶或者喝薰衣草花茶。
有什麼偏方可以解決失眠？
13樓：生活有妙招
有哪些解決失眠的小竅門？
14樓：知道認證團
1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。
(2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
15樓：沒註冊
大棗蔥白湯治失眠。大棗15個，蔥白8根，白糖5克。用水兩碗熬煮成1碗。
臨睡前頓服。補氣安神。用治神經衰弱之失眠。
備註：睡前用熱水燙腳，多泡些時間，隨燙隨飲大棗蔥白湯，療效更好。改用衝雞蛋湯熱飲，亦有功效。
長期失眠，有什麼偏方可以改善嗎
16樓：大國康美
失眠建議您直接用弱鐳射照射，直接作用於迷走神經，對於改善睡眠的好處是很大的。
長期失眠有什麼好的偏方?
17樓：手機使用者
●鮮百合50克，用清水浸一晝夜。取生熟棗仁各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。也可用鮮百合60～90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服。
常食具有清心安神的作用，能治神經衰弱和更年期綜合徵。 ●蓮子（蓮心）30個，水煎，加鹽少許，每晚睡前服，可安神補氣。也可用蓮子青芯1～2克，開水沖泡代茶飲。
●桂圓肉15～30克，加白糖適量，煎後飲服，可以補益心脾，養血安神。 ●大紅棗20枚，蔥白七根，加水煎服，可治虛勞不眠。或用大紅棗30克，淮小麥30克，炙甘草10克，水煎，飲湯吃棗。
可治由情志抑鬱或思慮過度，心脾受損引起的心煩不寐。 ●核桃仁30克，黑芝麻30克，桑葉80克，搗泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日兩次。可治神衰健忘，失眠多夢。
●蜂蜜一兩，和溫開水一杯，睡前飲服，可助入睡。 ●豬心一隻，加鹽少許，煮食，可治心虛不眠。 ●啤酒半瓶，睡前半小時飲，連續數週。
可著枕即眠，通宵熟
18樓：客服肖廣維
長期失眠主要還是植物神經系統紊亂造成的，沒有什麼偏方和祖傳祕方，用正規科學的方法**
19樓：衣謐樂憐翠
你好，1.在我們平時喝的白開水中，冷水也可以，放入一湯匙食醋，飲之，可以讓我們很快入睡而且睡的很香。2.
如果經常失眠，可以用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬成粥，對人們很快入睡有很好的療效。3.多吃些大蒜：
每天晚飯後在睡前吃兩瓣大蒜，或者將蒜切成小碎片用水沖服。對失眠很有療效。
20樓：普惠身心健康
**長期失眠的好方子，張仲景早就寫出來了
失眠有什麼偏方
21樓：生活有妙招
有哪些解決失眠的小竅門？
22樓：出發各大浴巾
食療方法：
1.香蕉：香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和n-乙醯-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。
2.菊花茶：菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。
向左轉|向右轉
3.牛奶：睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠像氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。
4.葡萄糖：大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地提醒大腦分泌有助於睡眠的激素，這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。
所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。
5.土豆：一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸化合物。
6.食醋：醋也有一定的催眠的作用，多是用於長途旅行的人。如果你旅行回來後，發現自己不能入睡的話，那就倒一勺食醋，然後兌著溫開水喝下去，就能安然入睡了。
7.橙子：也可以把桔橙放在枕邊，其香，也能讓人安然入眠。
8.小米粥：晚上睡不著的時候，也可以考慮吃點小米粥。中醫就說過，小米有安眠的功效。所以，晚上可以熬一些小米粥，放涼，等入睡前，可以喝點。
望採納，謝謝！！
23樓：中國江蘇蘇州
用艾草做枕頭睡。是再好的良藥。
失眠有什麼偏方
24樓：生活有妙招
有哪些解決失眠的小竅門？
25樓：淺木淺藍
腦心舒口服液效果很好
失眠怎麼辦如何快速睡眠小偏方?
26樓：生活有妙招
有哪些解決失眠的小竅門？
27樓：kiss灬獨殤
講真，還是要看具體情況，建議你用 養今生沉香 很多睡眠都能解決的，某tα ○bα ○網上應該有 ! 很奇怪的，媽媽心情不好還要安慰我專業的事情不必太過著急，隨緣，保持一顆上進心就好想回家抱抱她想跟她一起睡覺? [
28樓：匿名使用者
可以嘗試找中醫內科或其它有**失眠經驗的中醫醫生調理，一般都能得到解決。你可以嘗試以下方法：
2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、頭部按摩可以讓你充分放鬆3、晚上飯後運動1小時，然後泡個熱水澡，或中藥泡足1小時。
4、試試催眠**
核桃五味蜜糊：核桃5～8個，五味子3克，蜂蜜適量，共研膏狀食用。有補腎固精作用。
可治神經衰弱、腎虛、耳鳴，盜汗，遺精，失眠等症。黃酒核桃仁湯：核桃5個，白糖50克，同碾為泥膏狀，加黃酒50毫升，用小火煎煮10分鐘即可食用，逐日兩次，可治神經衰弱，頭痛，失眠，忘記，久喘，腰痛，習慣性便祕，老人便祕等症。
29樓：殤偙調
沉香薰是挺好用的，除了薰沉香還能用，其他方式：百合粥:取幹百合30克(新鮮60克)、粳米60克、紅棗10粒、冰糖適量，文火煮粥，早晚服用。
功效養心安神，潤肺止咳。適合失眠症、更年期、熱病後、肺燥乾咳等。
失眠有什麼辦法啊？失眠有啥辦法
有哪些解決失眠的小竅門？失眠有啥辦法 現代社會患上失眠症的人越來越多。經常失眠，晚上睡不好覺，身體抵抗力會下降，精神方面也容易受到影響，帶給人們的痛苦非常的大，那麼怎麼樣解決失眠症呢？對於失眠症可以採取5個緩解改善的辦法，即飲食 運動 規律生活 穴位按摩 放鬆心情。第。一 飲食。失眠症之所以會形成，...
對付失眠有什麼方法，對付失眠有什麼方法？
睡前用熱水泡腳，快要睡覺的前20分鐘在喝杯熱牛奶。很有效的，我就是老是失眠，後來這樣好的。12種可以幫助睡眠的食物 1.食醋催眠 有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。2.糖水催眠 若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化...
總是經常失眠，有什麼方法可以改善嗎
我之前有段時間也是跟你一樣，總是睡不著，後來去凜恪斯做了頭部燻蒸就改善了。是用十多種植物燻蒸的，很舒服。1 改善睡眠質量和 或 增加有效睡眠時間 2 恢復社會功能，提高患者的生活質量 3 減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險 4 避免藥物干預帶來的負面效應。不要輕易的嘗試安眠藥，俗話...