1樓：
看看日本的一些人氣女星，大都是圓臉，圓臉又可愛又俏皮，何必非要瓜子臉呢！看看現在很多女星都整成錐子臉，並不好看！只要有自己特點就好！
2樓：凌弟
表情筋訓練
1.雙腳與肩同寬,挺直了背脊,眼睛直視著正前方。
2.慢慢地閉上了眼睛,保持臉部與地面垂直,強烈地閉上眼睛5秒。然後突然低下了頭。重複3～5次。
3.脖子與下巴貼緊，下巴慢慢往上抬，拉伸脖子和下巴下的表情筋。
4.誇張地動手動嘴來鍛鍊臉部肌肉,比如說各種話來練習表情「你想歐巴桑」慢慢地發音。
5.結合3、4的練習，閉緊雙眼，在下巴與脖子往下貼緊的過程中，重**音練習。
瘦臉按摩
1.拇指、食指、中指、無名指的3個指腹按著額頭中**，手指間留出空隙，注意力度大小。
2.中指和無名指放於下嘴唇的正下方上，翹起下嘴角，指腹由中間向兩邊呈弧形推進，力度由弱到強。推至嘴角後，由兩邊往中間加重力度慢慢推至鼻下。此動作3～4次。
3.用兩手中指從鼻肚子中間往下推，慢慢加重力道，直至推至陛下溝,往返按摩重複3～4次。
4.乙隻手的拇指、食指、中指、無名指放在臉部下顎,大拇指提高到耳朵的下方。無名指和大拇指不動，中指和食指在臉部肌肉中輕輕左右移動，力度適中。重複動作3～ 4次。
3樓：匿名使用者
剪個頭髮們吧頭髮剪成沙宣會使臉小哦
圓臉怎麼變成瓜子臉
4樓：匿名使用者
有幾個方法你可以參考下
1 整容
這無疑是最有效果的 醫生會根據你的骨頭形狀給你修訂最合適的小臉型 缺點是貴而且還要忍受疼痛和來自人們的目光。不天然也不是十分保險。
2 **
**不能亂來。要運動與飲食作息結合 早睡早起 有氧運動 降低脂肪蛋白質的攝入量 瘦臉的效果是真的會挺明顯的 我看了大多數人都這樣 人胖臉胖 人瘦臉瘦。缺點是要持之以恆，需要驚人的耐力和魄力，多數人都難以堅持。
但老實說如果你體重真的減下來了，記得要保持合理的生活節奏別一時間改變太快胡吃海喝的。這樣**的也是很嚴重的。
3 變得自信
其實從心理的角度上說你是不滿意自己的外貌，換句話說就是需要提公升下自己的美麗和自信心，自信的女孩最美麗，臉大一點也不見得怎麼樣，電影明星美女富太太也不見得都是小臉吧？女人儘管有姿色還要有氣質，氣質是內心散發的，先天無法決定，所以我建議你可以試著轉換心態多欣賞自己，多豐富自己內在世界變得自信有氣質。
5樓：屠天沃思彤
你好，脂肪型可以採用吸脂進行改善，肌肉型咬肌肥大是需要進行注射瘦臉針的方式改善，骨骼型需要磨骨進行改善。
6樓：井晨鈺
花10元買個瘦臉夾
每天推5--10分鐘
1個月就有效果的
我都試過的
7樓：火星超光速
找個勁大的，兩巴掌就ok
8樓：華怡醫美
你好，面部吸脂手術是目前瘦臉較快的方法，在手術後可以立即看到手術的效果，不過還是需要一段時間恢復的。在大約半個月以後手術就基本上恢復了，在此之間要注意多休息。建議到當地正規的整形醫院進行手術 。
圓臉怎樣變成瓜子臉
9樓：
瘦臉之前，先要了解臉胖的原因。一般來說，分為三種，一種是臉部肌肉發達，臉部骨架大，顯得臉胖；另一種就是臉部脂肪過多，並且**鬆弛；第三種是臉部浮腫。不同的情況要使用不同的方法。
如果是臉部肌肉發達，臉部骨架大，抱歉只能整容或者用髮型修飾，髮型不要用齊劉海或者露出整個臉，因為本來臉小、額頭高、臉長的人都適合留齊劉海，但是如果你本身臉就胖，建議還是離齊劉海遠點好。
如果是臉部脂肪多，最好解決方法就是**，但是運動**並不是你動**就瘦**的。不過，只要你足夠堅持，你想要瘦的部位自然也會有所體現。因此，要瘦臉還是得靠全身性的運動，而非單純的臉部運動。
跑步、跳繩、自行車等有氧運動結合一些力量訓練能夠減少身體脂肪，鍛鍊肌肉，讓肌膚更加緊致。
臉部浮腫主要是身體排水出問題了，要解決這一難題可以通過食療和按摩的方式。首先，要注意作息，多吃有助消腫利尿的食物，如紅豆、冬瓜、海帶等。其次，在早晚時候給臉部做個簡單的臉部按摩，有助促進血液迴圈，緩解水腫問題。
（1）清晨洗臉按摩
先用熱毛巾敷臉，接著用冷毛巾，重複3次。冷熱水敷臉以後，將洗面乳擠在手上，搓一搓後，用順時針打圈方式清潔臉部。
（2）晚間按摩
臉部顯胖最明顯的位置就是下巴到腮幫子這個區域。要瘦這個區域的最好方法就是在晚上洗完臉以後按摩提拉。具體做法是：
雙手食指勾起，然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。
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鏡頭表現力變瓜子臉技巧一：脖子往前推。之前有模特嘗試拍照的時候將頭部往下壓，但下壓的話脖子上的肉很容易轉移到下巴上，不能瘦反而更胖！
而可取的方法是將脖子往前推脖子往前推指頭，下巴的肉會轉移一部分到脖子上，下巴就變瘦了。
模特鏡頭表現力變瓜子臉技巧二：搭配手勢做掩護。將頭往前推畢竟不是那麼方便，那就採用搭配手勢，如何搭配手勢？
答案是用手勢遮掩一下臉部的線條，但注意不要真的碰到擠壓到臉部了，不然臉變胖不說還變形了，只要臉貼到即可！
參考資料
10樓：華怡醫美
如果是脂肪過多導致臉大臉圓，可以到正規醫院做面部吸脂，術後即刻就能看到效果，只要術後注意護理，不暴飲暴食一般是不會**的。
11樓：上海髮型師
圓臉秒變瓜子臉，換個髮型等於換張臉，減齡顯瘦必備
12樓：disi你喔
**最簡單粗暴而且有效的方法就是控制食量，適當運動，減少脂肪的攝入，多吃一下魚啊雞蛋等富有蛋白質的食物，適當的運動
13樓：匿名使用者
跟你說下我的辦法呢，你可以每天早上起床時或晚上睡覺前，用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，只是別下手太狠.拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時可以停止了.
也可拍，揉，搓換著進行.其實這個沒有時間限制，邊看電視和無聊時也可以做的.若想取得好點的作用，可以配合塗抹些芳，頤滋，露的瘦臉精，油什麼的。,這樣可以讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運
動而消除，漸漸呈現出一張完
美的小臉!
圓臉怎麼變成瓜子臉
如何讓臉從圓臉快速變成瓜子臉
14樓：左手畫出你的美
化妝，如果將大臉變小臉
15樓：go很吊很霸氣
如果是臉頰骨的問題，只能走整容這塊路，磨骨。如果是臉上肉多，那鍛鍊啊。好了，回答完畢。
16樓：伊馨潭
做按摩，做臉部運動，反正是要消除多餘脂肪就是拉
17樓：匿名使用者
保養 ， 但我想說 ， 去美容
圓臉怎麼變成瓜子臉
18樓：匿名使用者
如果不是肥胖導致的話，可以按照樓上的方法，如果是肥胖，那就**吧
怎樣乙個月靠運動圓臉變成瓜子臉
「圓臉瓜子臉」的英文怎麼說，圓臉和瓜子臉有什麼區別
round face pionted face circle face sunflower face 我剛查完的放心吧 你知道怎麼辨別圓臉還是瓜子臉的嗎？圓形臉 1 腮骨和下巴比較圓，分界不明顯。2 臉的長寬近似。3 中間一庭長度略大於額頭和下巴的長度 4 遠遠的看和腦袋一起有比較圓的感覺，下巴處近...
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